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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

1.760 Foto di palestre in casa nere

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Smiens Whole House Northfield
Smiens Whole House Northfield
College City Design BuildCollege City Design Build
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento nero
2018 Parade of Homes | Daphne
2018 Parade of Homes | Daphne
UserUser
Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Family House with a View
Family House with a View
Insignia HomesInsignia Homes
Foto di una palestra in casa contemporanea
Lakefront Modern
Lakefront Modern
John Kraemer & SonsJohn Kraemer & Sons
Builder: John Kraemer & Sons | Architecture: Rehkamp/Larson Architects | Interior Design: Brooke Voss | Photography | Landmark Photography
Idee per una sala pesi industriale con pareti grigie e pavimento blu
Brentwood, TN Addition/Remodel
Brentwood, TN Addition/Remodel
Noble Johnson ArchitectsNoble Johnson Architects
Fitness area above garage
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento nero e soffitto a volta
Scandi Sanctuary
Scandi Sanctuary
Iconic by Kaitlyn WolfeIconic by Kaitlyn Wolfe
Esempio di una palestra in casa scandinava
Home Gym
Home Gym
Vik + RomaVik + Roma
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Louisa, San Clemente Coastal Modern Architecture
Louisa, San Clemente Coastal Modern Architecture
Eyoh DesignEyoh Design
Louisa, San Clemente Coastal Modern Architecture The brief for this modern coastal home was to create a place where the clients and their children and their families could gather to enjoy all the beauty of living in Southern California. Maximizing the lot was key to unlocking the potential of this property so the decision was made to excavate the entire property to allow natural light and ventilation to circulate through the lower level of the home. A courtyard with a green wall and olive tree act as the lung for the building as the coastal breeze brings fresh air in and circulates out the old through the courtyard. The concept for the home was to be living on a deck, so the large expanse of glass doors fold away to allow a seamless connection between the indoor and outdoors and feeling of being out on the deck is felt on the interior. A huge cantilevered beam in the roof allows for corner to completely disappear as the home looks to a beautiful ocean view and Dana Point harbor in the distance. All of the spaces throughout the home have a connection to the outdoors and this creates a light, bright and healthy environment. Passive design principles were employed to ensure the building is as energy efficient as possible. Solar panels keep the building off the grid and and deep overhangs help in reducing the solar heat gains of the building. Ultimately this home has become a place that the families can all enjoy together as the grand kids create those memories of spending time at the beach. Images and Video by Aandid Media.
Modern Homestead Home Gym
Modern Homestead Home Gym
Kelley Design GroupKelley Design Group
Home gym with workout equipment, concrete wall and flooring and bright blue accent.
Ispirazione per una palestra multiuso country con pavimento in cemento e pavimento grigio
Bright Energized Home Gym
Bright Energized Home Gym
Nathan Taylor for Obelisk HomeNathan Taylor for Obelisk Home
Immagine di una grande palestra in casa tradizionale
Avington
Avington
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti blu e pavimento nero
Hillmount Residence
Hillmount Residence
Shari Lerner Interior DesignShari Lerner Interior Design
Idee per una palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento grigio
St. Charles Sport 2019 (St. Michael, MN)
St. Charles Sport 2019 (St. Michael, MN)
Robert Thomas HomesRobert Thomas Homes
St. Charles Sport Model - Tradition Collection Pricing, floorplans, virtual tours, community information & more at https://www.robertthomashomes.com/
Basement Remodel
Basement Remodel
Sebring Design BuildSebring Design Build
Rachael Ormond
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti grigie e pavimento grigio
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Metro Building and Remodeling Group LLCMetro Building and Remodeling Group LLC
Photographer: Bob Narod
Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato
JT Ranch
JT Ranch
Lost Creek Construction, LLCLost Creek Construction, LLC
Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Home Gym Flooring
Home Gym Flooring
GreatmatsGreatmats
Staylock Orange Peel Texture Tiles in Black "When doing my P90X3 workouts the puzzle piece mats I had would come apart during plyometrix exercises like jumping or cutting and these stay in place during those workouts, offering a stable platform. These are the mats you want for your P90X or Insanity Beachbody workouts!" - Brian https://www.greatmats.com/gym-flooring/gym-floor-tile-staylock-black.php
Aspen French House Plan
Aspen French House Plan
Walker Home DesignWalker Home Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Avon Interior Project
Avon Interior Project
Adeas Interior Design LLCAdeas Interior Design LLC
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pavimento grigio e pareti grigie
New Construction
New Construction
Beckham-Barnes InteriorsBeckham-Barnes Interiors
Kate Benjamin
Ispirazione per una palestra in casa classica

1.760 Foto di palestre in casa nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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