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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

80 Foto di palestre multiuso rustiche

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Creekside Custom Home
Creekside Custom Home
Alair Homes NanaimoAlair Homes Nanaimo
This spacious home gym has hickory hardwood flooring, and windows that look out to the natural landscape resulting in a true “cabin in the woods” experience. Artez photography
Revelstoke Residence
Revelstoke Residence
Livingwood FloorsLivingwood Floors
Home Gym with Rubber Flooring - Livingwood Floors
Ispirazione per una grande palestra multiuso rustica con pareti bianche
Benca Custom Home
Benca Custom Home
Creekside ConstructionCreekside Construction
Arne Loren
Ispirazione per una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Rustic Northwestern Style Home (2281 SQ. FT.)
Rustic Northwestern Style Home (2281 SQ. FT.)
Great House DesignGreat House Design
Esempio di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
SP25 ArquitecturaSP25 Arquitectura
Ispirazione per una grande palestra multiuso stile rurale con pavimento in legno massello medio e soffitto a volta
Jarvis Bay Estate Home
Jarvis Bay Estate Home
Mason Martin HomesMason Martin Homes
Home Gym
Idee per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti gialle e pavimento in linoleum
Rustic Craftsman - Jackson's Grant on William's Creek
Rustic Craftsman - Jackson's Grant on William's Creek
Old Town Design GroupOld Town Design Group
A personalized home gym on the second level of the home is built for the whole family. Photo Credit: Thomas Graham
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
New Rustic
New Rustic
Lacey Construction Ltd.Lacey Construction Ltd.
Home gym with plush carpeting, crisp white walls, and beautiful wooden blinds. Photo by: Brice Ferre
Ispirazione per una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti bianche e moquette
Salle de jeux
Salle de jeux
B-atHomeB-atHome
Idee per una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in ardesia e pavimento grigio
Luxus-Reetdachhaus am Wenningstedter Kliff
Luxus-Reetdachhaus am Wenningstedter Kliff
Home Staging SyltHome Staging Sylt
Ispirazione per una palestra multiuso rustica con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Pinegrove Project
Pinegrove Project
VanMartin ContractingVanMartin Contracting
Esempio di una piccola palestra multiuso stile rurale con pareti beige, pavimento in vinile, pavimento grigio e soffitto a cassettoni
Mountain Living Natural Dream Home
Mountain Living Natural Dream Home
Warmboard RadiantWarmboard Radiant
The 2007 Mountain Living Magazine Natural Dream Home Warmboard joined with Ken Piper and Associates and numerous other eco-friendly suppliers to showcase green building trends. This 8,200-square-foot, five-bedroom home has been designed and constructed to surpass Built Green standards, using natural, reclaimed, and organic materials wherever possible. Energy efficient, low maintenance, fire resistant and luxurious.
400 Winchester
400 Winchester
Stephanie SchulkeStephanie Schulke
Idee per una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
A Reclaimed Retreat
A Reclaimed Retreat
GramophoneGramophone
The client had a finished basement space that was not functioning for the entire family. He spent a lot of time in his gym, which was not large enough to accommodate all his equipment and did not offer adequate space for aerobic activities. To appeal to the client's entertaining habits, a bar, gaming area, and proper theater screen needed to be added. There were some ceiling and lolly column restraints that would play a significant role in the layout of our new design, but the Gramophone Team was able to create a space in which every detail appeared to be there from the beginning. Rustic wood columns and rafters, weathered brick, and an exposed metal support beam all add to this design effect becoming real. Maryland Photography Inc.
Luxor partie 2
Luxor partie 2
REFUGEREFUGE
Salle de sport / Réalisation et conception par Refuge / Daniel Durand photographe
Esempio di una grande palestra multiuso stile rurale con pareti marroni, pavimento in linoleum e pavimento multicolore
Reclaimed Retreat
Reclaimed Retreat
Dan Wangler: Design • Build • RenewDan Wangler: Design • Build • Renew
Immagine di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in cemento e pavimento multicolore
Lakefront Beauty
Lakefront Beauty
MacPherson Construction and DesignMacPherson Construction and Design
Foto di una grande palestra multiuso stile rurale con pareti grigie
Benca Custom Home
Benca Custom Home
Creekside ConstructionCreekside Construction
Arne Loren
Immagine di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
SP25 ArquitecturaSP25 Arquitectura
Ispirazione per una grande palestra multiuso rustica con pavimento in legno massello medio e soffitto a volta
Pinegrove Project
Pinegrove Project
VanMartin ContractingVanMartin Contracting
Foto di una piccola palestra multiuso rustica con pareti beige, pavimento in vinile, pavimento grigio e soffitto a cassettoni

80 Foto di palestre multiuso rustiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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