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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

878 Foto di palestre multiuso contemporanee

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Contemporaneo
Tipo: multiuso
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Holmby Hills Residence
Holmby Hills Residence
lauri morrison studiolauri morrison studio
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pavimento in legno massello medio
Maison V Villennes sur seine
Maison V Villennes sur seine
Olivier Chabaud Architecte - Paris & LuberonOlivier Chabaud Architecte - Paris & Luberon
Olivier Chabaud
Idee per una palestra multiuso design con pavimento grigio
Play Room
Play Room
Thomas Jacobson Construction, IncThomas Jacobson Construction, Inc
New 4 bedroom home construction artfully designed by E. Cobb Architects for a lively young family maximizes a corner street-to-street lot, providing a seamless indoor/outdoor living experience. A custom steel and glass central stairwell unifies the space and leads to a roof top deck leveraging a view of Lake Washington. ©2012 Steve Keating Photography
Hollington
Hollington
Design Shop Inc.Design Shop Inc.
Idee per una piccola palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento in vinile
La palestra in casa, a modo mio
La palestra in casa, a modo mio
LiadesignLiadesign
Liadesign
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet scuro
Garage-to-Kid's Gym Remodel
Garage-to-Kid's Gym Remodel
Schultz MillerSchultz Miller
PHOTO: Andrew Buchanan
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
North Vancouver Basement Buildout
North Vancouver Basement Buildout
OHinc ConstructionOHinc Construction
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Studio Bergtraun AIAStudio Bergtraun AIA
Treve Johnson
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche
Barton Creek Family Room & Outdoor Living
Barton Creek Family Room & Outdoor Living
CG&S Design-BuildCG&S Design-Build
Immagine di una piccola palestra multiuso contemporanea con pavimento in sughero
Fulham, London
Fulham, London
Aflux DesignsAflux Designs
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento marrone
Overlook 2
Overlook 2
Katz Builders, Inc.Katz Builders, Inc.
Hill Country Craftsman home with xeriscape plantings RAM windows White Limestone exterior FourWall Studio Photography CDS Home Design Jennifer Burggraaf Interior Designer - Count & Castle Design Hill Country Craftsman RAM windows White Limestone exterior Xeriscape
Brookline Carriage House
Brookline Carriage House
Elms Interior DesignElms Interior Design
Photography by Michael J. Lee
Foto di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in sughero
Private House London
Private House London
Lighting Design InternationalLighting Design International
This home gym next to the indoor pool has ideal lighting to work out, including slot lighting around the perimeter to add an interesting shaft of downlight plus architectural double downlights providing in fill light.
Allendale Contemporary Luxury
Allendale Contemporary Luxury
Jenny Madden DesignJenny Madden Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet chiaro
Cinnamon Residence | Hillsborough, Ca
Cinnamon Residence | Hillsborough, Ca
DZINEDZINE
DZINE collaborated with Izar Construction and Swatt | Miers Architects to provide the interior design and interior architecture for the Cinnamon residence, a single family home in Hillsborough, CA and our second project with architect Robert Swatt. This new construction home is the epitome of luxurious indoor-outdoor living, with an open floor plan, soaring ceilings clad in Brazilian hardwood, and floor-to-ceiling windows that expose an infinity pool and sprawling level lawn.
Baño de Vapor Cabina prafabricada de gresite by INBECA
Baño de Vapor Cabina prafabricada de gresite by INBECA
INBECA Wellness EquipmentINBECA Wellness Equipment
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni
BASEMENTS
BASEMENTS
Victoria RenovationsVictoria Renovations
Zach Rubin
Immagine di una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento in sughero
Bromont
Bromont
Astuces DesignAstuces Design
Idee per una palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento grigio
personal gym Piedmont
personal gym Piedmont
Treve Johnson PhotographyTreve Johnson Photography
Treve Johnson, Photography Studio Bergtraun, Architect Shaddle Construction
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche

878 Foto di palestre multiuso contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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