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  1. Palestra in Casa
  2. Tipo: multiuso

880 Foto di palestre multiuso contemporanee

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Parklands House
Parklands House
PLP Construction LimitedPLP Construction Limited
Dupe Creative
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni
Washington Square I
Washington Square I
J&L DesignsJ&L Designs
Paul S. Bartholomew
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Fun, Fierce, Fitness
Fun, Fierce, Fitness
Annette Jaffe InteriorsAnnette Jaffe Interiors
This fitness center designed by our Long Island studio is all about making workouts fun - featuring abundant sunlight, a clean palette, and durable multi-hued flooring. --- Project designed by Long Island interior design studio Annette Jaffe Interiors. They serve Long Island including the Hamptons, as well as NYC, the tri-state area, and Boca Raton, FL. --- For more about Annette Jaffe Interiors, click here: https://annettejaffeinteriors.com/
Spanish Oaks Oasis
Spanish Oaks Oasis
Village Interior Design LLCVillage Interior Design LLC
Sleek sink and fridge in home gym.
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Modern Gym in Piedmont - Accessory Building
Studio Bergtraun AIAStudio Bergtraun AIA
Treve Johnson
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche
Home Gym Media
Home Gym Media
Smart Design ConceptsSmart Design Concepts
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Brookline Carriage House
Brookline Carriage House
Elms Interior DesignElms Interior Design
Photography by Michael J. Lee
Foto di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in sughero
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pavimento in legno massello medio
Garden Room | Garden Gym - Yorkshire
Garden Room | Garden Gym - Yorkshire
The Swift Organisation LtdThe Swift Organisation Ltd
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A bespoke built Garden Room Gym in Weybridge Surrey. The room was complimented with Canadian Redwood Cedar and 3 leaf bifold doors.
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti nere
Colorado Drytown Grove
Colorado Drytown Grove
Tiffany HomesTiffany Homes
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento blu
Gymspace
Gymspace
Made of WoodMade of Wood
Foto di una grande palestra multiuso design con pavimento con piastrelle in ceramica e pareti beige
3 Baths
3 Baths
MFW ConstructionMFW Construction
Floating shelving and cubby cabinet below were created with the same veneer as the guest bathroom and hall cabinet. We added the mirrors to the height of the door trim to expand the feel of the room, but allow the detail painting to enhance the room.
Villa Il Rubino, Capri - Italy
Villa Il Rubino, Capri - Italy
Fabrizia Frezza Architecture & InteriorsFabrizia Frezza Architecture & Interiors
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Basement gym with foam tile floor
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
Jay's New Fitness Studio
Jay's New Fitness Studio
Ocean BottegaOcean Bottega
Jay's studio has two amazing big windows for lots of natural light and cross breezes for when summer comes. We've used the flooring to add more visual space by taking advantage of the optical illusion stripes create. We've also played with the colour pattern so there's a little brain gym going on too. Ocean Bottega www.oceanbottegainteriors.com
Soccer Fitness Area
Soccer Fitness Area
Adaptiv DCAdaptiv DC
Home soccer training area. Glass wall, turf floor, moveable workout storage, digital graphic target wall. 5 target locations on wall have rear pressure sensors that trigger digital counter for scoring. Room is used for skills, speed/agility, and ball strike accuracy.
3502 Grennoch Lane
3502 Grennoch Lane
BAS Concepts LLCBAS Concepts LLC
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Neubau und Renovierung eines Hauses in der Gemeinde Molbergen
Neubau und Renovierung eines Hauses in der Gemeinde Molbergen
Fachmarkt und Malerbetrieb LohmannFachmarkt und Malerbetrieb Lohmann
Marc Lohmann
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Mallorca
Mallorca
Insideout TechnologyInsideout Technology
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno verniciato e pavimento grigio

880 Foto di palestre multiuso contemporanee

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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