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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

419 Foto di palestre multiuso con pavimento marrone

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75th Street
75th Street
Smiley Renovations, LLCSmiley Renovations, LLC
Immagine di una palestra multiuso classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Audobon
Audobon
Kukk Architecture & Design P.A.Kukk Architecture & Design P.A.
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Placid Lake Transitional Basement Remodel
Placid Lake Transitional Basement Remodel
Bearded BuildersBearded Builders
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
South Buckinghamshire
South Buckinghamshire
True Blue ArchitectureTrue Blue Architecture
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto in perlinato
Mid-Mod Den
Mid-Mod Den
All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Basement Gym Workout Area
Basement Gym Workout Area
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Boston Magazine Design Home 2015
Boston Magazine Design Home 2015
Landry & Arcari Rugs and CarpetingLandry & Arcari Rugs and Carpeting
In September of 2015, Boston magazine opened its eleventh Design Home project at Turner Hill, a residential, luxury golf community in Ipswich, MA. The featured unit is a three story residence with an eclectic, sophisticated style. Situated just miles from the ocean, this idyllic residence has top of the line appliances, exquisite millwork, and lush furnishings. Landry & Arcari Rugs and Carpeting consulted with lead designer Chelsi Christensen and provided over a dozen rugs for this project. For more information about the Design Home, please visit: http://www.bostonmagazine.com/designhome2015/ Designer: Chelsi Christensen, Design East Interiors, Photographer: Michael J. Lee
North Carolina
North Carolina
Multimedia Solutions IncMultimedia Solutions Inc
We added a mounted TV for fitness classes and entertainment while getting your cardio in. Also, we added in ceiling speakers to give this gym full room audio without taking away from the look.
ASC Margaritaville
ASC Margaritaville
Amy Storm & CompanyAmy Storm & Company
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Home Gym in Smyrna
Home Gym in Smyrna
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
Basement Remodel- Northville, MI
Basement Remodel- Northville, MI
Kingdom Construction & RemodelKingdom Construction & Remodel
Foto di una piccola palestra multiuso moderna con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Beautifully Finished Basement - Leonardtown, MD
Beautifully Finished Basement - Leonardtown, MD
Southern Maryland Kitchen, Bath, Floors, & DesignSouthern Maryland Kitchen, Bath, Floors, & Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento marrone
Meemos Farms
Meemos Farms
Gilberts Carpets Plus Color TileGilberts Carpets Plus Color Tile
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
8th St. Manhattan Beach, CA
8th St. Manhattan Beach, CA
J. Dossick DesignsJ. Dossick Designs
Walkthrough Productions
Esempio di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Street Of Dreams Home
Street Of Dreams Home
Victoria Martoccia Custom Construction, IncVictoria Martoccia Custom Construction, Inc
Cork flooring and stained T&G wood on ceiling. Victoria Martoccia Custom Homes www.SheBuildsIt.com
Esempio di una palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento marrone
Multipurpose Pool House
Multipurpose Pool House
MC Design LLCMC Design LLC
Having a home fitness studio eliminates any potential excuses of reasons why you can't exercise. For workaholics, like my clients, it saves them time in not having to commute to and from the gym, while allowing them to look out over their spectacular property, giving them a daily dose of gratitude.
Home Gym Media
Home Gym Media
Smart Design ConceptsSmart Design Concepts
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
California Contemporary
California Contemporary
Sogno Design GroupSogno Design Group
Photo by Langdon Clay
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
House 180
House 180
Ryan Group ArchitectsRyan Group Architects
Crestwood Construction, Jeff Freeman Photography
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento marrone
Whole Home AV project 2
Whole Home AV project 2
Smart Automation SolutionsSmart Automation Solutions
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone

419 Foto di palestre multiuso con pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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