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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: nero

25 Foto di palestre multiuso con pareti nere

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Crescent Woodlands | Japandi Haven
Crescent Woodlands | Japandi Haven
Copper DustCopper Dust
The all-black gym is a stunning space that is sure to inspire your workout. With its sleek and modern design, it is the perfect place to push yourself to new limits. The gym is flooded with natural light, thanks to its positioning facing the courtyard. This not only provides a bright and airy atmosphere but also creates a sense of calm and tranquillity, making it the perfect place to focus on your fitness goals.
Austin Garage Gym Conversion
Austin Garage Gym Conversion
Myron and Co.Myron and Co.
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti nere e pavimento nero
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A bespoke built Garden Room Gym in Weybridge Surrey. The room was complimented with Canadian Redwood Cedar and 3 leaf bifold doors.
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti nere
Industrial Gym in a Barcelona Basement
Industrial Gym in a Barcelona Basement
The Old Green CornerThe Old Green Corner
Conversión de un sótano dedicado a almacén a gimnasio professional de estilo industrial, mucho más agradable y chic. Trabajamos con un presupuesto reducido para intentar con lo mínimo hacer el máximo impacto y para eso pusimos: un falso lucernario con paneles LED que encajaban en los paneles reticulares del techo existente, aplicándole un vinilo de ramas para añadir interés y que la vista de los visitantes se vaya hacia arriba y así les de más sensación de amplitud y altura y que ni se den cuenta que el espacio no tiene ventanas.
Three Fireplaces
Three Fireplaces
Coppertree HomesCoppertree Homes
Lower level/Basement workout/home gym. The space is very dramatic with all black walls and ceiling. The flooring is rubber and perfect for a home gym.
Fitness unter dem Dach
Fitness unter dem Dach
sROOMSsROOMS
Foto di una piccola palestra multiuso scandinava con pareti nere, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
EKIDAZUEKIDAZU
Idee per un'ampia palestra multiuso industriale con pareti nere e pavimento in cemento
The Retreat
The Retreat
Sullivan, Henry, Oggero and Associates, Inc.Sullivan, Henry, Oggero and Associates, Inc.
Esempio di una palestra multiuso minimal con pareti nere e pavimento grigio
Casa en Granada
Casa en Granada
UserUser
Proyecto básico y de ejecución de vivienda unifamiliar en Granada. Fotografías por Render4tomorrow Studio.
Foto di una piccola palestra multiuso design con pareti nere e pavimento in legno massello medio
Real life health and fitness oldham
Real life health and fitness oldham
Wilson Design & BuildWilson Design & Build
Complete conversion of an old industrial mill into a 5star commercial gym facility featuring commercial grade extraction, showers with advanced pumping and heating system and full functional cafe
Home Electronics Systems
Home Electronics Systems
Quadrant SystemsQuadrant Systems
Idee per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti nere e parquet scuro
Chalet de prestige en Haute Savoie
Chalet de prestige en Haute Savoie
ELYOS CONCEPTELYOS CONCEPT
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti nere, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto ribassato
Toronto - De Vere Gardens
Toronto - De Vere Gardens
IQ Automation + Design Inc.IQ Automation + Design Inc.
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti nere
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A bespoke built Garden Room Gym in Weybridge Surrey. The room was complimented with Canadian Redwood Cedar and 3 leaf bifold doors.
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti nere
Three Fireplaces
Three Fireplaces
Coppertree HomesCoppertree Homes
Lower level/Basement workout/home gym. The space is very dramatic with all black walls and ceiling. The flooring is rubber and perfect for a home gym.
Wake Up Form à Theix
Wake Up Form à Theix
ID ClaireID Claire
Rénovation de la salle de sport Wake Up Form à Theix. Agrandissement de la salle avec la création d'un espace musculation et crosstraining, d'un espace détente et d'une grande salle de cours collectifs. Projet comprenant les visuels 3D et le plan d'aménagement
Home Gym
Home Gym
The Tuckerman Home GroupThe Tuckerman Home Group
Esempio di una grande palestra multiuso boho chic con pareti nere, pavimento in linoleum e pavimento nero
Industrial Gym in a Barcelona Basement
Industrial Gym in a Barcelona Basement
The Old Green CornerThe Old Green Corner
Conversión de un sótano dedicado a almacén a gimnasio professional de estilo industrial, mucho más agradable y chic. Trabajamos con un presupuesto reducido para intentar con lo mínimo hacer el máximo impacto y para eso optamos trabajar mucho el ambiente con la pintura, el espacio se transformó al completo al pintarlo de gris antracita, y el decorarlo con artículos hogareños y cálidos, le acabó de dar el toque para crear un espacio totalmente acogedor. Tuvimos la ventaja que el espacio, aún estando en un sótano contaba con una altura medianamente alta, lo que nos permitió colocar lámparas colgantes y poder colocar grandes decoraciones murales como este reloj que le añade muchísima personalidad y además añade calidez al espacio al ser de madera.
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
EKIDAZUEKIDAZU
Idee per un'ampia palestra multiuso industriale con pareti nere e pavimento in cemento
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
UN ESPACIO CON CARÁCTER PARA TRANSMITIR FUERZA
EKIDAZUEKIDAZU
Foto di un'ampia palestra multiuso industriale con pareti nere e pavimento in cemento

25 Foto di palestre multiuso con pareti nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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