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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: bianco

907 Foto di palestre multiuso con pareti bianche

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North Point
North Point
Periana ArchitecturePeriana Architecture
Idee per una grande palestra multiuso design con pavimento grigio, pareti bianche, pavimento in cemento e soffitto a volta
Altadore Residence
Altadore Residence
Avid Interior Design Inc.Avid Interior Design Inc.
New build dreams always require a clear design vision and this 3,650 sf home exemplifies that. Our clients desired a stylish, modern aesthetic with timeless elements to create balance throughout their home. With our clients intention in mind, we achieved an open concept floor plan complimented by an eye-catching open riser staircase. Custom designed features are showcased throughout, combined with glass and stone elements, subtle wood tones, and hand selected finishes. The entire home was designed with purpose and styled with carefully curated furnishings and decor that ties these complimenting elements together to achieve the end goal. At Avid Interior Design, our goal is to always take a highly conscious, detailed approach with our clients. With that focus for our Altadore project, we were able to create the desirable balance between timeless and modern, to make one more dream come true.
The Bedford House
The Bedford House
Lori Dennis Interior DesignLori Dennis Interior Design
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Robbinsville Basement Bar & Chill
Robbinsville Basement Bar & Chill
DES Home RenovationsDES Home Renovations
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento nero
New Farmhouse in Franklin
New Farmhouse in Franklin
Forte Building Group, LLCForte Building Group, LLC
Esempio di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto a volta
Poppleton Park 2-Story Home Addition and Exterior Renovation in Birmingham, MI
Poppleton Park 2-Story Home Addition and Exterior Renovation in Birmingham, MI
MainStreet Design BuildMainStreet Design Build
This home gym has a cathedral ceiling and includes plenty of room for yoga, weights, and a treadmill.
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento marrone e soffitto a volta
Laurel Lakes Residence
Laurel Lakes Residence
Lionel F Bailey AIA Architect LLCLionel F Bailey AIA Architect LLC
Esempio di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Modern Cardiff Full Home Renovation
Modern Cardiff Full Home Renovation
Spaces RenewedSpaces Renewed
Full mirrored walls, natural light, ocean views, and floor mats make this space the perfect yoga studio, The long narrow counter installed under the window allow this great space to double as an office or work area.
Orono Family Oasis
Orono Family Oasis
Pillar HomesPillar Homes
Built by Pillar Homes Photography by Spacecrafting Photography
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti bianche
Shoreclub Residence
Shoreclub Residence
Tammara Stroud DesignTammara Stroud Design
Esempio di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Manhattan Beach Modern
Manhattan Beach Modern
SoCal ContractorSoCal Contractor
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Modern Manhattan Beach
Modern Manhattan Beach
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Esempio di una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Organic Modern Mountain Home
Organic Modern Mountain Home
Living Stone Design + BuildLiving Stone Design + Build
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento nero
Garage-to-Kid's Gym Remodel
Garage-to-Kid's Gym Remodel
Schultz MillerSchultz Miller
PHOTO: Andrew Buchanan
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Garage Gym Flooring
Garage Gym Flooring
GreatmatsGreatmats
Rubber Flooring Rolls 1/4 Inch 4x10 Ft Colors "Great customer service. Product as described. Looking really good in my garage." - Hector https://www.greatmats.com/products/4x10-rolled-rubber.php
SwimEx Pools: Home Gym and Swim Spa
SwimEx Pools: Home Gym and Swim Spa
SwimEx IncorporatedSwimEx Incorporated
This home gym has everything you'd ever need for a complete workout. And when you're finished exercising, hit the court for a game of hoops. This SwimEx 1000 S swim spa pool is an above ground pool. The owners added metal skirting and a deck around the pool to house their exercise equipment. The beauty of SwimEx pool construction is that these swim spas are self-supporting. All you need is a level slab and you're good to go. Notice the different workout zones in this particular pool. There's a deep well for non-weight bearing exercises, a 99-speed water current on one side of the pool and an integrated treadmill. These smart owners know the benefits of running in the water. Now they are able to run both in and out of the water for ultimate cardio workouts.
Modern Masterpiece
Modern Masterpiece
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
Waterfront French Eclectic
Waterfront French Eclectic
VanderHorn ArchitectsVanderHorn Architects
Well-lit by three archtop French doors, this underground gym features exercise machines, free weights, ballet barre, and massage/treatment table. Woodruff Brown Photography
Hollington
Hollington
Design Shop Inc.Design Shop Inc.
Esempio di una piccola palestra multiuso minimal con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Ocean Dunes
Ocean Dunes
Richard Moody & Sons Construction LLCRichard Moody & Sons Construction LLC
Esempio di una palestra multiuso stile marinaro con pareti bianche e parquet scuro

907 Foto di palestre multiuso con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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