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  1. Palestra in Casa
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33 Foto di palestre in casa moderne con pavimento in sughero

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Gorgeous Home gym
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NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Interiors
Interiors
Ryan Begley PhotographyRyan Begley Photography
Ryan Begley Photography
Immagine di uno studio yoga moderno con pareti bianche e pavimento in sughero
Tarrytown Phase II
Tarrytown Phase II
Webber + Studio, ArchitectsWebber + Studio, Architects
© Paul Bardagjy Photography
Foto di uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pavimento in sughero, pareti beige e pavimento beige
Modern Luxury
Modern Luxury
Fresh Start Contracting CompanyFresh Start Contracting Company
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
This client requested a pool view for their home gym and they love it! Cork flooring and plenty of space for a variety of exercises Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Exercise Room - Addition
Exercise Room - Addition
Realty Restoration, LLCRealty Restoration, LLC
Christopher Davison, AIA
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento marrone
New Wave Home and Home Theater
New Wave Home and Home Theater
SoundVision, LLCSoundVision, LLC
Audio and video are important in the Gym as well. We have mounted TVs to allow you to watch your favorite workout video or show while you work out.
Yoga Studio
Yoga Studio
Jason McClure Contracting, Inc.Jason McClure Contracting, Inc.
Idee per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in sughero
Custom Build
Custom Build
Automated Living SolutionsAutomated Living Solutions
Home Gym with audio and TV can be controlled by voice command, app or remote. All powered by Control4.
Foto di una piccola palestra multiuso minimalista con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento beige
#3 Meadows Del Mar Occupied Home Staging
#3 Meadows Del Mar Occupied Home Staging
Shelley Sass DesignsShelley Sass Designs
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento marrone
Silver Gray Cork Floor Home Gym
Silver Gray Cork Floor Home Gym
Eco-Friendly Flooring Inc.Eco-Friendly Flooring Inc.
Silky, silver gray cork from Eco-Friendly Flooring. Bambus Gris cork is supplied in 1' x 3' interlocking panels that are installed without the use of glue or nails. This product is great for a home gym because it is insulating, comfortable and shock absorbent, and easy to clean. As an added bonus, the product is supplied with Eco-Friendly Flooring's exclusive ultra cush cork underlayment at no extra charge. Ships from Wisconsin.
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Ultra Modern Farmhouse {Frisco, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento nero
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Modern Hilltop Residence
Modern Hilltop Residence
OSCAR E. FLORES DESIGN STUDIO, LLCOSCAR E. FLORES DESIGN STUDIO, LLC
design by oscar e flores design studio builder mike hollaway homes
Ispirazione per uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in sughero
Malvern, PA Remodel
Malvern, PA Remodel
Rudloff Custom BuildersRudloff Custom Builders
A modern home gym located in the newly remodeled basement. RUDLOFF Custom Builders, is a residential construction company that connects with clients early in the design phase to ensure every detail of your project is captured just as you imagined. RUDLOFF Custom Builders will create the project of your dreams that is executed by on-site project managers and skilled craftsman, while creating lifetime client relationships that are build on trust and integrity. We are a full service, certified remodeling company that covers all of the Philadelphia suburban area including West Chester, Gladwynne, Malvern, Wayne, Haverford and more. As a 6 time Best of Houzz winner, we look forward to working with you n your next project.
Fontana III
Fontana III
Brost Developments Inc.Brost Developments Inc.
j.sterk photography
Immagine di una grande palestra multiuso minimalista con pareti grigie e pavimento in sughero
Custom Build
Custom Build
Automated Living SolutionsAutomated Living Solutions
Home Gym with audio and TV can be controlled by voice command, app or remote. All powered by Control4.
Foto di una piccola palestra multiuso moderna con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento beige
Grace Residence
Grace Residence
Design M GroupDesign M Group
Home Gym. Photo by: Design M Group
Foto di una piccola sala pesi moderna con pareti blu e pavimento in sughero
Basement Renovation: Paint Horse
Basement Renovation: Paint Horse
CANTILEVER STUDIOCANTILEVER STUDIO
chad cornette
Ispirazione per una palestra in casa minimalista con pareti arancioni e pavimento in sughero
San Pedro Modern
San Pedro Modern
PARAVANT ArchitectsPARAVANT Architects
Home Gym
Idee per una piccola palestra multiuso moderna con pareti verdi, pavimento in sughero e pavimento grigio

33 Foto di palestre in casa moderne con pavimento in sughero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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