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295 Foto di palestre in casa moderne con pareti bianche

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Colore delle Pareti: bianco
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Lachlan Signature | Modin Rigid LVP Collection Modern Customer Space | IA
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FlooretFlooret
Influenced by classic Nordic design. Surprisingly flexible with furnishings. Amplify by continuing the clean modern aesthetic, or punctuate with statement pieces. With the Modin Collection, we have raised the bar on luxury vinyl plank. The result is a new standard in resilient flooring. Modin offers true embossed in register texture, a low sheen level, a rigid SPC core, an industry-leading wear layer, and so much more.
Monkeying Around! Garage Reno!
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Smart PlayroomsSmart Playrooms
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!
Twin Peaks Escape Pad
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Knock Architecture and DesignKnock Architecture and Design
Idee per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Modern Custom Home in Hollywood Hills, CA
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Levi Design BuildLevi Design Build
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12x16 Signature Series Yoga Studio
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Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
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House 180
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Ryan Group ArchitectsRyan Group Architects
Crestwood Construction, Jeff Freeman Photography
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento marrone
Villandry Circle
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Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Weight Room and Cross-fit Gym
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Meyer DesignMeyer Design
Shoot some hoops and practice your skills in your own private court. Stay fit as a family with this open space to work out and play together. Photos: Reel Tour Media
Ático en Santoña
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Silvia Reguera InteriorismoSilvia Reguera Interiorismo
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
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Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche
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Workshop EstatesWorkshop Estates
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Worthington Basement 19039
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Foto di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Menlo Park Project
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Supple Homes, IncSupple Homes, Inc
Idee per una grande palestra in casa minimalista con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Phantom Screens Design Gallery
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Phantom Screens of Central FloridaPhantom Screens of Central Florida
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento beige
TO Residence
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Marc Lemoine Architecture, LLCMarc Lemoine Architecture, LLC
Idee per una grande palestra in casa moderna con pareti bianche e parquet chiaro
Oakdale
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Anne ShutlerAnne Shutler
VHT Photography
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Lotus Blossom Ceiling
Lotus Blossom Ceiling
Laqfoil Ltd.Laqfoil Ltd.
A graphic of water lilies, digitally printed on Laqfoil stretch ceiling, adds a daydream like quality to this otherwise sterile massage room
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in gres porcellanato
Monkeying Around! Garage Reno!
Monkeying Around! Garage Reno!
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!
Mid-Mod Den
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All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Oceanfront Remodel
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CRG CompaniesCRG Companies
Home gym room
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

295 Foto di palestre in casa moderne con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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