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625 Foto di palestre in casa rustiche

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Rustico
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579 Parks Lane
579 Parks Lane
J. Parrish BuildersJ. Parrish Builders
Home Gym on the 2nd Floor
Foto di una grande palestra in casa rustica con parquet chiaro
Clearwater Retreat
Clearwater Retreat
Secter Architecture + Design Ltd.Secter Architecture + Design Ltd.
Immagine di una palestra in casa rustica con pavimento nero e soffitto in legno
MOUNTAIN HOUSE
MOUNTAIN HOUSE
Gordon Dixon ConstructionGordon Dixon Construction
www.gordondixonconstruction.com
Idee per un ampio studio yoga stile rurale con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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Collingwood Basement
Collingwood Basement
Renovations by BrianRenovations by Brian
Foto di una palestra in casa rustica
The Back Road
The Back Road
Talie Jane InteriorsTalie Jane Interiors
Brad Scott Photography
Esempio di una palestra in casa rustica di medie dimensioni
Barn Style Sliding Door
Barn Style Sliding Door
Bowman's Woodworking Inc.Bowman's Woodworking Inc.
Esempio di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige e moquette
Rustic Home Gym
Rustic Home Gym
Idee per una palestra in casa rustica
Home Yoga Studio
Home Yoga Studio
Interiors by PopovInteriors by Popov
This once cold and dusty basement was transformed into a gorgeous, serine yoga studio. Our client was determined to reuse and recycle as much of the existing features as possible. So, coming up with a design that felt "this century" with this much wood paneling was anything but trivial. After the initial nervous rush of "…OMG, what are we going to do here…", the challenge was surmounted, as it always is. The studio looks stunning. Cove lighting exaggerates the texture of the ceiling and highlights the beams. Cork flooring brings warmth and a unique softness to the space. The newly designed and remodeled bathroom feels like a high end spa. The client was ecstatic, which is, as always, the most important thing. Namaste!
Rustic Lodge
Rustic Lodge
Kent Key Custom HomesKent Key Custom Homes
Marianne Reed
Idee per una palestra in casa stile rurale
Drag Lake
Drag Lake
Rodco EnterpriseRodco Enterprise
Foto di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio, pareti beige e pavimento marrone
My Project
My Project
ArmaVaultArmaVault
Esempio di una palestra in casa stile rurale
Owl Ditch Ranch "Barn"
Owl Ditch Ranch "Barn"
CLB ArchitectsCLB Architects
David Swift
Idee per una palestra in casa stile rurale
Cercle de pointe
Cercle de pointe
Habitations Residential Design GroupHabitations Residential Design Group
Idee per una palestra in casa stile rurale
Calamus Lake Retreat Basement Home Gym
Calamus Lake Retreat Basement Home Gym
KM InteriorsKM Interiors
Idee per una palestra in casa rustica
Various spaces
Various spaces
robynrphrobynrph
Ispirazione per una palestra in casa rustica
A Spa in the Mountains
A Spa in the Mountains
Fox Construction, Inc.Fox Construction, Inc.
Tim Murphy Photography
Idee per uno studio yoga stile rurale di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Rustic Glam
Rustic Glam
Ridge Creek Custom HomesRidge Creek Custom Homes
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti grigie
Straw Bale Sanctuary
Straw Bale Sanctuary
Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Foto di un grande studio yoga stile rurale con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Brimfield Home
Brimfield Home
Executive Developers, LLCExecutive Developers, LLC
Basketball court with overlook from basement above
Esempio di un grande campo sportivo coperto rustico con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento grigio e travi a vista

625 Foto di palestre in casa rustiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Rustic Bling
Rustic Bling
Rocca Custom HomesRocca Custom Homes
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto stile rurale con pareti multicolore e pavimento in cemento
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5678910111213Avanti
Italia
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