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626 Foto di palestre in casa rustiche

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Rustic Basement Remodel
Rustic Basement Remodel
Bella Luxe Home Design & Interiors, LLCBella Luxe Home Design & Interiors, LLC
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica
Rustic Urban Lounge Basement Remodel in Birmingham, MI
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MainStreet Design BuildMainStreet Design Build
A fully appointed home gym includes an easy clean, soft rubber floor surrounded by mirrored walls and a barre for any type of workout you can imagine.
Telluride Residence
Telluride Residence
UserUser
Photography by David O Marlow
Foto di un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti marroni e parquet chiaro
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Home Addition & Sports Court
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First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
Ennis, Montana Sports Barn
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Carter Kay InteriorsCarter Kay Interiors
Ispirazione per una palestra in casa rustica
Private Residence in Silverthorne, CO
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Eldorado Climbing WallsEldorado Climbing Walls
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Idee per un'ampia parete da arrampicata stile rurale con pareti beige
Rustic Home Gym
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Foto di un campo sportivo coperto rustico con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Rustic Basement
Rustic Basement
Bright Ideas by MartinecBright Ideas by Martinec
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
Jackies Bluff
Jackies Bluff
Reeves Home SalesReeves Home Sales
Outdoor gym
Idee per una palestra in casa rustica
Owl Ditch Ranch "Barn"
Owl Ditch Ranch "Barn"
CLB ArchitectsCLB Architects
David Swift
Foto di una palestra in casa rustica
Incline Village View
Incline Village View
Olivia Osborne InteriorsOlivia Osborne Interiors
Foto di una palestra in casa stile rurale
Home Staging and Photography
Home Staging and Photography
Jaeger StagingJaeger Staging
This is one of our latest project that we consulted, staged and photographed. It was a home with 4 children and 2 dogs. We painted the interior in a bright neutral color and fixed the every day damages. The house was cleaned and we staged it in a modern rustic style. It was given a final detail before the open house and had multiple offers on the first day and sold! Copyrights: Margareth Jaeger
Westside Oaks
Westside Oaks
Anderson Fine HomesAnderson Fine Homes
Foto di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige
Basement Envy
Basement Envy
Property RevisionProperty Revision
Can you say dream basement?! This once unfinished space now features a gorgeous bar, media room, large rec room, full bathroom, home gym, custom built-in desk/shelves, and bedroom. The clients have so much more functional space in their home and a great area to host guests. We are in love with all of the design selections! The brick and shiplap feature walls really make this space stand out.
Steel Ceiling and Reclaimed Wood Walls
Steel Ceiling and Reclaimed Wood Walls
New Century Design Inc.New Century Design Inc.
Zoon Media
Foto di una palestra in casa rustica
Rustic Mountain Pool House
Rustic Mountain Pool House
Porth Architects, Ltd.Porth Architects, Ltd.
Rustic Mountain Pool House workout room. Photography by: Nicholas Modroo
Foto di una palestra in casa stile rurale
Luxor partie 2
Luxor partie 2
REFUGEREFUGE
Salle de sport / Réalisation et conception par Refuge / Daniel Durand photographe
Ispirazione per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti marroni, pavimento in linoleum e pavimento multicolore
Beautiful Basement in Denver with Buffet Bar under the Stairs
Beautiful Basement in Denver with Buffet Bar under the Stairs
Amazing Basement CreationsAmazing Basement Creations
Ispirazione per una palestra in casa stile rurale
Tomball Home Gym and Sauna
Tomball Home Gym and Sauna
HG Luxury HomesHG Luxury Homes
Home Gym and 10 Person Sauna Complete Sonos Stereo and Blue Tooth with TVs including sliding glass doors and cardio equipment
Foto di una palestra in casa stile rurale

626 Foto di palestre in casa rustiche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra rustica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra stile rurale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra rustica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa stile rurale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra rustica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra rustica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra rustica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Lakefront Beauty
Lakefront Beauty
MacPherson Construction and DesignMacPherson Construction and Design
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti grigie
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Italia
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