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92 Foto di palestre in casa

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Indoor Climbing Wall
Indoor Climbing Wall
josesroojosesroo
Needed something small in the house for training. Entire project is freestanding, with zero attachments to the walls. Basic 2x4 and 2x6 construction. Website linked is not mine, however, it's where I purchased the climbing holds. PC- Josiah Reuter
Naperville Favorite
Naperville Favorite
Siena Custom Builders, Inc.Siena Custom Builders, Inc.
Second floor basketball/ sports court - perfect place for just running around - need this with Chicago's winters! Landmark Photography
Esempio di un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie
Modern Contemporary Basement Design Build Remodel
Modern Contemporary Basement Design Build Remodel
DJ's Home ImprovementsDJ's Home Improvements
A family creates a modern contemporary multipurpose retreat from their unfinished basement. Space includes new gym, stairs, egress window, wetbar, plenty of storage, hidden understairs storage, media lounge, new bathroom, and laundry room. Photography by Matthew D. Burdi, DJ's Home Improvements Copyright DJ's Home Improvements For a consultation contact us at 516-775-8696 or contact@djshome.com For carpet/flooring please visit our suppliers: TLC Floor Covering (516) 486 0999 26 Nassau BLVD, Garden City, NY
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Longridge Estates
Longridge Estates
Jon Brouse AIA & Associates, Inc.Jon Brouse AIA & Associates, Inc.
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
SOMA Loft
SOMA Loft
The Englander Building CompanyThe Englander Building Company
Photo by David Duncan Livingston
Ispirazione per una palestra in casa industriale
Sagaponack Estate Tennis Cabana
Sagaponack Estate Tennis Cabana
Sofia Joelsson DesignSofia Joelsson Design
Sofia Joelsson Design
Idee per una grande palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento in sughero
2555 Iris Way - Laguna Beach, California - Costal Modern Home Staging
2555 Iris Way - Laguna Beach, California - Costal Modern Home Staging
White Orchid InteriorsWhite Orchid Interiors
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche
Meadow Ridge Modern Remodel
Meadow Ridge Modern Remodel
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Nor-Son Custom Builders Alyssa Lee Photography
Ispirazione per un'ampia parete da arrampicata chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Custom Indoor Golf Rooms
Custom Indoor Golf Rooms
Indoor Golf DesignIndoor Golf Design
3 Screen Custom Designed Golf Simulator Room Commercial By Indoor Golf Design Corporate and Home Media Design & Installation www.indoorgolfdesign.com
Immagine di un campo sportivo coperto minimal
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Esempio di un ampio campo sportivo coperto contemporaneo
124 N. Gunston
124 N. Gunston
Bruno Abisror - Sothebys International RealtyBruno Abisror - Sothebys International Realty
Beautifully designed by Giannetti Architects and skillfully built by Morrow & Morrow Construction in 2006 in the highly coveted guard gated Brentwood Circle. The stunning estate features 5bd/5.5ba including maid quarters, library, and detached pool house. Designer finishes throughout with wide plank hardwood floors, crown molding, and interior service elevator. Sumptuous master suite and bath with large terrace overlooking pool and yard. 3 additional bedroom suites + dance studio/4th bedroom upstairs. Spacious family room with custom built-ins, eat-in cook's kitchen with top of the line appliances and butler's pantry & nook. Formal living room w/ french limestone fireplace designed by Steve Gianetti and custom made in France, dining room, and office/library with floor-to ceiling mahogany built-in bookshelves & rolling ladder. Serene backyard with swimmer's pool & spa. Private and secure yet only minutes to the Village. This is a rare offering. Listed with Steven Moritz & Bruno Abisror. Post Rain - Jeff Ong Photos
Basement Extraordinaire
Basement Extraordinaire
Just BasementsJust Basements
The lounge area is in the center of the space and can be seen from all corners of the basement. The stacked stone ledge with barn board cap helps to balance out the barn board clad bulkhead above. These elements work wonderfully together to tie into the accents throughout as well as provide a visual focal point and frame around the wall mounted tv. The repetition of these materials truly helps to make a large, expansive living space like this feel connected and cozy.
Tennis & Basketball Sport Court
Tennis & Basketball Sport Court
New Century Design Inc.New Century Design Inc.
Zoon Media
Esempio di una palestra in casa rustica
Newport Beach Loft
Newport Beach Loft
Cathy MoreheadCathy Morehead
Jeri Koegel
Foto di una palestra in casa moderna
Bella Woods
Bella Woods
Flooring America IowaFlooring America Iowa
Immagine di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti grigie
Winnetka Coastal Colonial
Winnetka Coastal Colonial
Newgard Custom HomesNewgard Custom Homes
Idee per un campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie e pavimento in laminato
Outdoor Half Court Gamecourts
Outdoor Half Court Gamecourts
Sport Court OhioSport Court Ohio
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea
Dollar Point Residence Lake Tahoe
Dollar Point Residence Lake Tahoe
John Malick & AssociatesJohn Malick & Associates
Eric Russell
Immagine di un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Idee per una palestra in casa classica

92 Foto di palestre in casa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Luxury Home Gym
Luxury Home Gym
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
The stunning Home Gym / Fitness suite in this Llama Group & Janey Butler Interiors luxury home project. With stunning views over the pool below and gardens and lake outside, this totally air conditioned space is home to the most up to date Technogym equipment and stunning Janey Butler Interiors furniture style and design in the relax area of the suite with large leather chill out style sofa's and bespoke white wood and bronze cabinet that houses fridges for water and storage.All furniture is available through Janey Butler Interiors.
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12345Avanti
Italia
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