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  1. Palestra in Casa
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894 Foto di palestre in casa

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Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
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KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Immagine di una grande sala pesi design con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
Polk Home
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Keswick HomesKeswick Homes
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Villa Montana
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Interior Selections AustinInterior Selections Austin
Twist Tour
Foto di una grande sala pesi mediterranea con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Elegant Country Estate in Ross CA
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UserUser
A seamless combination of traditional with contemporary design elements. This elegant, approx. 1.7 acre view estate is located on Ross's premier address. Every detail has been carefully and lovingly created with design and renovations completed in the past 12 months by the same designer that created the property for Google's founder. With 7 bedrooms and 8.5 baths, this 7200 sq. ft. estate home is comprised of a main residence, large guesthouse, studio with full bath, sauna with full bath, media room, wine cellar, professional gym, 2 saltwater system swimming pools and 3 car garage. With its stately stance, 41 Upper Road appeals to those seeking to make a statement of elegance and good taste and is a true wonderland for adults and kids alike. 71 Ft. lap pool directly across from breakfast room and family pool with diving board. Chef's dream kitchen with top-of-the-line appliances, over-sized center island, custom iron chandelier and fireplace open to kitchen and dining room. Formal Dining Room Open kitchen with adjoining family room, both opening to outside and lap pool. Breathtaking large living room with beautiful Mt. Tam views. Master Suite with fireplace and private terrace reminiscent of Montana resort living. Nursery adjoining master bath. 4 additional bedrooms on the lower level, each with own bath. Media room, laundry room and wine cellar as well as kids study area. Extensive lawn area for kids of all ages. Organic vegetable garden overlooking entire property.
2016 Parade Home Highland
2016 Parade Home Highland
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Custom Home Design by Joe Carrick Design. Built by Highland Custom Homes. Photography by Nick Bayless Photography
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore e parquet chiaro
ULTRA MODERN HERTFORDSHIRE HOME
ULTRA MODERN HERTFORDSHIRE HOME
Jonathan Little PhotographyJonathan Little Photography
Jonathan Little
Ispirazione per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet chiaro
Tremont
Tremont
Nicholson CompaniesNicholson Companies
Breathtaking warm contemporary residence by Nicholson Companies has an expansive open floor plan with two levels accessed by an elevator and incredible views of the Pacific and Catalina Island sunsets.
Gym with a View
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EPIKOS LAND PLANNING & ARCHITECTUREEPIKOS LAND PLANNING & ARCHITECTURE
Idee per un'ampia sala pesi stile rurale con pareti beige e pavimento marrone
Manhattan Beach Modern
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SoCal ContractorSoCal Contractor
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Bow Valley Home
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Kelly & Stone ArchitectsKelly & Stone Architects
Idee per una grande sala pesi con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
3801 Crayton
3801 Crayton
Wanderlust PhotographyWanderlust Photography
Anthony Guarascio, Wanderlust Photography
Foto di una grande palestra in casa stile marino
GuyCo - Indianapolis Monthly Dream Home 2017 - After
GuyCo - Indianapolis Monthly Dream Home 2017 - After
The Guy CorporationThe Guy Corporation
Idee per una grande sala pesi chic con pareti grigie, parquet scuro e pavimento nero
Saunas
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Ocean Spray Hot Tubs and SaunasOcean Spray Hot Tubs and Saunas
Large custom cut Finnish Sauna designed by Ocean Spray Hot Tubs and Saunas
Immagine di una grande palestra in casa
Brownwood
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Forja DesignsForja Designs
Gabriel Solis
Esempio di una palestra in casa moderna
Leesburg, VA
Leesburg, VA
Nuance, Inc.Nuance, Inc.
Photo Courtesy HomeVisit
Immagine di una grande palestra in casa minimalista
Bedford Private Gallery
Bedford Private Gallery
Patrick M. Croke, ArchitectPatrick M. Croke, Architect
Immagine di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e parquet chiaro
West of Eden
West of Eden
SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
For a family that loves hosting large gatherings, this expansive home is a dream; boasting two unique entertaining spaces, each expanding onto outdoor-living areas, that capture its magnificent views. The sheer size of the home allows for various ‘experiences’; from a rec room perfect for hosting game day and an eat-in wine room escape on the lower-level, to a calming 2-story family greatroom on the main. Floors are connected by freestanding stairs, framing a custom cascading-pendant light, backed by a stone accent wall, and facing a 3-story waterfall. A custom metal art installation, templated from a cherished tree on the property, both brings nature inside and showcases the immense vertical volume of the house. Photography: Paul Grdina
Modern Home Gym
Modern Home Gym
Foto di un grande campo sportivo coperto minimalista con moquette e pavimento verde
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Metro Building and Remodeling Group LLCMetro Building and Remodeling Group LLC
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Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato
Wellness Addition
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HRS BUILDHRS BUILD
Meditation, dance room looking at hidden doors with a Red Bed healing space
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto in legno

894 Foto di palestre in casa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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