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  1. Palestra in Casa
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147 Foto di palestre in casa moderne

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Appalachain "Tree" House | The Eagles Nest
Appalachain "Tree" House | The Eagles Nest
EdgewoodEdgewood
Live Outside. Edgewood Log Homes. Sanctuary Home Line.
Immagine di un'ampia palestra in casa minimalista
Coffered Ceiling Gym
Coffered Ceiling Gym
Fratantoni Luxury Estates Design/Build/RemodelingFratantoni Luxury Estates Design/Build/Remodeling
We love this home gym featuring recessed lighting, a soundproof wall, and engineered wood flooring.
Ispirazione per un'ampia sala pesi minimalista con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto a cassettoni
Multifunctional Garage Gym
Multifunctional Garage Gym
Koncept GarageKoncept Garage
With the health and safety of our family being our main priorities you might not need another reason to invest in a garage home gym! Let's create and dedicate a fully functional workout space in your home.
Wilcox Office-Resident Center
Wilcox Office-Resident Center
Stephanie SchulkeStephanie Schulke
Total office, clubhouse, gym demo/reno in Houston, Texas.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Sioux Falls New Construction
Sioux Falls New Construction
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Jarrod Smart Construction Cipher Photography
Ispirazione per un campo sportivo coperto minimalista di medie dimensioni con moquette e pavimento beige
gym cabinetry
gym cabinetry
Trufitt Bespoke InteriorsTrufitt Bespoke Interiors
made to measure home gym cabinet to encase electrical services, store equipment on reinforced shelving. Fumed oak cabinetry. Sliding mirrored doors and under plinth station for roomba auto hoover robot.
Stoneleigh - Cavalcade Tour of Homes
Stoneleigh - Cavalcade Tour of Homes
King's Court Builders, Inc.King's Court Builders, Inc.
Glass enclosed home gym with mirrored wall features a ballet barre for stretching and rubber floor, which is great for yoga.
Ispirazione per una grande palestra in casa moderna
Sport Court
Sport Court
Palindrome Design, LLCPalindrome Design, LLC
The two story sport court features a custom LED light fixture crafted to look like a skylight. Photograph © Michael Wilkinson Photography
Esempio di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti multicolore
Modern Frontier- Texas Ranch House
Modern Frontier- Texas Ranch House
Mary Anne Smiley InteriorsMary Anne Smiley Interiors
Danny Piassick
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Villa Moderno
Villa Moderno
Viaggio, Ltd.Viaggio, Ltd.
Villa Moderno by Viaggio, Ltd. in Littleton, CO. Viaggio is a premier custom home builder in Colorado. Visit us at www.viaggiohomes.com
Immagine di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche
143rd Basement
143rd Basement
D&G ConstructionD&G Construction
Immagine di un'ampia palestra in casa minimalista con pareti grigie e pavimento nero
Private Luxury Villa Retreat Spa in the Dubai Desert Dunes
Private Luxury Villa Retreat Spa in the Dubai Desert Dunes
SPACELINEDESIGN ARCHITECTSSPACELINEDESIGN ARCHITECTS
Situated on a desert dune, commanding views in all directions on the outskirts of Dubai, this private retreat offers many luxuries and hidden surprises in a posh resort setting. A long palm lined drive sweeps up through xeriscaped desert gardens to gently reveal the multi-layered, sculptural sandstone facade and graceful colonnade of symmetric arches framing the main entry, welcoming the visitor into the marbled halls of this luxurious Desert Retreat.
Colony Project
Colony Project
Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
In addition to a bowling alley, the home features a multi-use court with amenities for basketball, pickleball, and even climbing.
Idee per un'ampia palestra in casa moderna con pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Five Star House
Five Star House
Carol Kurth Architecture + InteriorsCarol Kurth Architecture + Interiors
Architecture as a Backdrop for Living™ ©2015 Carol Kurth Architecture, PC www.carolkurtharchitects.com (914) 234-2595 | Bedford, NY Photography by Peter Krupenye Construction by Legacy Construction Northeast
Town & Country Remodel
Town & Country Remodel
Ashner ConstructionAshner Construction
Bob Greenspan photography
Ispirazione per un'ampia palestra in casa minimalista con pareti beige e parquet chiaro
Modern and sleek home gym
Modern and sleek home gym
My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Luxury Golf Simulator and Basement bar
Luxury Golf Simulator and Basement bar
Durham Home AutomationDurham Home Automation
This basement golf simulator features a modern finish with a bar and wine room
Idee per un grande campo sportivo coperto minimalista con moquette e pavimento nero
Miller Creek Modern
Miller Creek Modern
DVG Architecture and Planning P.C.DVG Architecture and Planning P.C.
Sport Court
Foto di un grande campo sportivo coperto moderno con pareti bianche
Whitfield Ave East
Whitfield Ave East
Building Solutions and Design, IncBuilding Solutions and Design, Inc
Architect: Nadav Rokach Interior Design: Eliana Rokach Contractor: Building Solutions and Design, Inc Staging: Rachel Leigh Ward/ Meredit Baer
Idee per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Design Farm
Design Farm
Irka DyczokIrka Dyczok
Foto di una palestra in casa moderna

147 Foto di palestre in casa moderne

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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