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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: marrone

794 Foto di palestre in casa moderne marroni

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・高輪台 建築家志望だった施主と共に理想の住まいづくり House in Urban Setting 01
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株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates株式会社JWA建築・都市設計 Jun Watanabe & Associates
地下にジムスペースをつくりました。
Ispirazione per un'ampia sala pesi minimalista con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento grigio
VILLA on the parkVILLA on the park | ML庭特集掲載の高級邸宅
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Ｍ アーキテクツＭ アーキテクツ
２階のGYM:毎日のトレーニングを欠かさないためのジム。庭を眺めながら行うことが出来ます。テクノジムのフィットネスマシンです。 Photo by Akinobu Kawabe / HELICO
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Villagio Reserve Gym
Villagio Reserve Gym
JL ClosetsJL Closets
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso moderna con pareti beige
Sport Court
Sport Court
Palindrome Design, LLCPalindrome Design, LLC
The two story sport court features a custom LED light fixture crafted to look like a skylight. Photograph © Michael Wilkinson Photography
Esempio di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti multicolore
Residential Home Gym Flooring
Residential Home Gym Flooring
Kiefer USAKiefer USA
Immagine di una sala pesi minimalista
Commercial
Commercial
American Import Tile, LtdAmerican Import Tile, Ltd
Idee per una palestra multiuso minimalista con pavimento in gres porcellanato
10x12 Office: Making Room for baby!
10x12 Office: Making Room for baby!
Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
The interior of a 10x12 Studio Shed home office. With a baby on the way and a home addition being far to expensive and impractical, Studio Shed was the perfect solution for these work-from-home parents. Pictured here: Cork floors, VistaLite™ Vertical Windows, CloudLite™ Horizontal Windows, 36"x36" Operable Windows.
Edmonds Home Gym
Edmonds Home Gym
Concierge Building Company LLC.Concierge Building Company LLC.
Esempio di una palestra in casa moderna
Work out room N.Potomac
Work out room N.Potomac
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
Basement remodel work out room home gym in Potomac, MD 20878 by best of Frederick home improvement company Talon Construction
Idee per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti gialle
Underground Lounge in a private house
Underground Lounge in a private house
M.arch. Viktor CholakovM.arch. Viktor Cholakov
Interior design and renderings: Cholakov-Gongalov Architects
Foto di una palestra in casa minimalista
Basement Family Room with Wine Cellar and Game/TV Areas
Basement Family Room with Wine Cellar and Game/TV Areas
Sibrava & Associates, Interior ConceptsSibrava & Associates, Interior Concepts
Basement family room offers multiple areas for family entertainment and special interests. The exercise equipment is located in the far corner of the finished space. Health conscious adults can conveniently pursue strength training and physical fitness in the comfort of their own home.
Diamond Point Residence
Diamond Point Residence
PF design groupPF design group
Esempio di una palestra in casa minimalista
Modern Ranch
Modern Ranch
Living Stone Design + BuildLiving Stone Design + Build
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento marrone e pavimento in cemento
Cambridge Modern Bath & Gym
Cambridge Modern Bath & Gym
LDa Architecture & InteriorsLDa Architecture & Interiors
Photography: Jorg Meyer
Immagine di una palestra multiuso moderna con pareti beige
Latest Project
Latest Project
L.I.N.E.S INTERIORSL.I.N.E.S INTERIORS
Foto di una palestra in casa moderna con pavimento nero
Ocean Front Estate
Ocean Front Estate
UserUser
Highly functional home gym with all the amenities including two televisions and state of the art technology.
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche e pavimento in vinile
Door & Glazing System (Screens, Sliding & Hinged)
Door & Glazing System (Screens, Sliding & Hinged)
Komandor Canada Closets & Doors Inc.Komandor Canada Closets & Doors Inc.
LUMI Sliding Doors by Komandor. Another stunning project with these fabulous looking doors. Completely customized for this space. We are ready to help when you are ready to update!
Gym Mirrors
Gym Mirrors
Dulles Glass and MirrorDulles Glass and Mirror
http://www.dullesglassandmirror.com/gym-mirror.asp
Isawall Photos
Isawall Photos
Isawall Systems LLCIsawall Systems LLC
Get abs of steel with the wall bar and the arm cuffs Photo by Dan Morgan rex@straightshooter.com
Foto di una palestra in casa moderna
Indoor Basketball Court
Indoor Basketball Court
Total Sport Solutions, Inc.Total Sport Solutions, Inc.
We installed this true gymnasium floor and tempered glass backboard in the basement of a clients home in Toronto. Total Sport Solutions Inc.
Foto di un campo sportivo coperto moderno di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet chiaro

794 Foto di palestre in casa moderne marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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