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296 Foto di palestre in casa moderne con pareti bianche

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Orlando
Orlando
Ames Peterson - International ArchitectureAmes Peterson - International Architecture
Immagine di un piccolo studio yoga minimalista con pareti bianche e pavimento grigio
Modern Custom Home
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Castro Home BuildersCastro Home Builders
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Waterfront mid-century modern
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SurefieldSurefield
Surefield
Foto di una palestra multiuso minimalista con pareti bianche
Modern Home Gym
Modern Home Gym
Foto di una palestra in casa moderna con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Mid-Mod Den
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All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Ispirazione per una piccola palestra multiuso moderna con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Monkeying Around! Garage Reno!
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Smart PlayroomsSmart Playrooms
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!
Oceanfront Remodel
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CRG CompaniesCRG Companies
Home gym room
Foto di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Interiors
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Ryan Begley PhotographyRyan Begley Photography
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Immagine di uno studio yoga moderno con pareti bianche e pavimento in sughero
modern breckenridge 1
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Allen-Guerra ArchitectureAllen-Guerra Architecture
Modern architecture by Tim Sabo & Courtney Saldivar with Allen-Guerra Architecture. photography: bob winsett
Ispirazione per una palestra in casa minimalista con pareti bianche
12x16 Signature Series Yoga Studio
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Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
Foto di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Ravenna Contemporary Dwelling
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Workshop EstatesWorkshop Estates
Ispirazione per un grande studio yoga minimalista con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Bennett Farms
Bennett Farms
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Idee per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche
Modern Custom Home in Hollywood Hills, CA
Modern Custom Home in Hollywood Hills, CA
Levi Design BuildLevi Design Build
Foto di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche e parquet scuro
Weight Room and Cross-fit Gym
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Meyer DesignMeyer Design
Shoot some hoops and practice your skills in your own private court. Stay fit as a family with this open space to work out and play together. Photos: Reel Tour Media
Phantom Screens Design Gallery
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Phantom Screens of Central FloridaPhantom Screens of Central Florida
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento beige
HOSPITAL HOME LOTTERY - 2021 - CALBRIDGE HOMES
HOSPITAL HOME LOTTERY - 2021 - CALBRIDGE HOMES
Rochelle Cote Interior DesignRochelle Cote Interior Design
https://rochellecotedesign.com/collections/projects/products/hospital-home-lottery-2021-calbridge-homes
Cheyenne Trail
Cheyenne Trail
Sustainable Nine Design + BuildSustainable Nine Design + Build
Indoor basketball court
Immagine di un grande campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche e pavimento marrone
Villandry Circle
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Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Immagine di un ampio campo sportivo coperto minimalista con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Monkeying Around! Garage Reno!
Monkeying Around! Garage Reno!
Smart PlayroomsSmart Playrooms
Garage RENO! Turning your garage into a home gym for adults and kids is just well...SMART! Here, we designed a one car garage and turned it into a ninja room with rock wall and monkey bars, pretend play loft, kid gym, yoga studio, adult gym and more! It is a great way to have a separate work out are for kids and adults while also smartly storing rackets, skateboards, balls, lax sticks and more!
Holloway | Mid-Century Modern Farmhouse
Holloway | Mid-Century Modern Farmhouse
Vision InteriorsVision Interiors
The Holloway blends the recent revival of mid-century aesthetics with the timelessness of a country farmhouse. Each façade features playfully arranged windows tucked under steeply pitched gables. Natural wood lapped siding emphasizes this homes more modern elements, while classic white board & batten covers the core of this house. A rustic stone water table wraps around the base and contours down into the rear view-out terrace. Inside, a wide hallway connects the foyer to the den and living spaces through smooth case-less openings. Featuring a grey stone fireplace, tall windows, and vaulted wood ceiling, the living room bridges between the kitchen and den. The kitchen picks up some mid-century through the use of flat-faced upper and lower cabinets with chrome pulls. Richly toned wood chairs and table cap off the dining room, which is surrounded by windows on three sides. The grand staircase, to the left, is viewable from the outside through a set of giant casement windows on the upper landing. A spacious master suite is situated off of this upper landing. Featuring separate closets, a tiled bath with tub and shower, this suite has a perfect view out to the rear yard through the bedroom's rear windows. All the way upstairs, and to the right of the staircase, is four separate bedrooms. Downstairs, under the master suite, is a gymnasium. This gymnasium is connected to the outdoors through an overhead door and is perfect for athletic activities or storing a boat during cold months. The lower level also features a living room with a view out windows and a private guest suite. Architect: Visbeen Architects Photographer: Ashley Avila Photography Builder: AVB Inc.

296 Foto di palestre in casa moderne con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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