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  1. Palestra in Casa
  2. Design del Soffitto: ribassato

12 Foto di palestre in casa marroni con soffitto ribassato

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Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
This garage is transformed into a multi functional gym and utilities area. The led profiles in the ceiling make this space really stand out and gives it that wow factor! The mirrors on the wall are back lit in different shades of white, colour changing and dimmable. Colour changing for a fun effect and stylish when lit in a warm white. It is key to add lighting into the space with the correct shade of white so the different lighting fixtures compliment each other.
Galleon
Galleon
Kukk Architecture & Design P.A.Kukk Architecture & Design P.A.
Immagine di una palestra in casa mediterranea con pavimento in legno massello medio e soffitto ribassato
Reforma de sótano en bruto
Reforma de sótano en bruto
LORETO SPA arquitectura y reformasLORETO SPA arquitectura y reformas
EL ANTES Y DESPUÉS DE UN SÓTANO EN BRUTO. (Fotografía de Juanan Barros) Nuestros clientes quieren aprovechar y disfrutar del espacio del sótano de su casa con un programa de necesidades múltiple: hacer una sala de cine, un gimnasio, una zona de cocina, una mesa para jugar en familia, un almacén y una zona de chimenea. Les planteamos un proyecto que convierte una habitación bajo tierra con acabados “en bruto” en un espacio acogedor y con un interiorismo de calidad... para pasar allí largos ratos All Together. Diseñamos un gran espacio abierto con distintos ambientes aprovechando rincones, graduando la iluminación, bajando y subiendo los techos, o haciendo un banco-espejo entre la pared de armarios de almacenaje, de manera que cada uso y cada lugar tenga su carácter propio sin romper la fluidez espacial. La combinación de la iluminación indirecta del techo o integrada en el mobiliario hecho a medida, la elección de los materiales con acabados en madera (de Alvic), el papel pintado (de Tres Tintas) y el complemento de color de los sofás (de Belta&Frajumar) hacen que el conjunto merezca esta valoración en Houzz por parte de los clientes: “… El resultado final es magnífico: el sótano se ha transformado en un lugar acogedor y cálido, todo encaja y todo tiene su sitio, teniendo una estética moderna y elegante. Fue un acierto dejar las elecciones de mobiliario, colores, materiales, etc. en sus manos”.
Newport Home - Exercise Room
Newport Home - Exercise Room
AR Homes | NashvilleAR Homes | Nashville
Exercise Room of Newport Home.
Immagine di una grande palestra in casa minimal con pareti multicolore, pavimento in legno massello medio e soffitto ribassato
North Shore
North Shore
Signature Innovations LLCSignature Innovations LLC
Elegant molding frames the luxurious neutral color palette and textured wall coverings. Across from the expansive quarry stone fireplace, picture windows overlook the adjoining copse. Upstairs, a light-filled gallery crowns the main entry hall. Floor: 5”+7”+9-1/2” random width plank | Vintage French Oak | Rustic Character | Victorian Collection hand scraped | pillowed edge | color Golden Oak | Satin Hardwax Oil. For more information please email us at: sales@signaturehardwoods.com
Coral Gables, Florida Home
Coral Gables, Florida Home
Eva Quateman InteriorsEva Quateman Interiors
Steven Brooke Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto ribassato
Eichenholz Wandverkleidung
Eichenholz Wandverkleidung
Old Oak GmbHOld Oak GmbH
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno verniciato, pavimento marrone e soffitto ribassato
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Der Sauna- und Wellnessbereich im Keller eines Einfamilienhauses mit angrenzendem Duschbad. Die Deckengestaltung lässt eine Deckenöffnung nach draußen vermuten. Die Deckengestaltung und die Bodengestaltung korrespondieren. Die Lichtdecke im Wellnessbereich der Sauna lässt die Sonne immer scheinen. Die Intensität ist dimmbar.
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
This kitchen unit contains a brass tap and brass water proof wall light and modern artwork with an inspiring quote "queen of the gym". The three steps leading up to the main house are covered with contemporary laminate flooring and the edges finished off with brass profiles.
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
This home gym is a multifunctional space that is used as a personal gym and utilities room. Optionally the gym equipment can be packed away and it can be used as an entertainment room.
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
The back lit wall mirrors enlarge the space tremendously. The mirrors are back lit with colour changing led lights and a variety of white tones. In this image the light colour purple is switched on. Together with the mirrored sliding doors on the left hand side, the gym looks large and inviting.
Eichenholz Wandverkleidung
Eichenholz Wandverkleidung
Old Oak GmbHOld Oak GmbH
Esempio di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno verniciato, pavimento marrone e soffitto ribassato

12 Foto di palestre in casa marroni con soffitto ribassato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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