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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: bianco

369 Foto di palestre in casa marroni con pareti bianche

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Colore: marrone
Colore delle Pareti: bianco
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Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
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Metro Building and Remodeling Group LLCMetro Building and Remodeling Group LLC
Photographer: Bob Narod
Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato
Garage-to-Kid's Gym Remodel
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Schultz MillerSchultz Miller
PHOTO: Andrew Buchanan
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Whole House - Forest Hills
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UserUser
Converted media room to an exercise / sitting room
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Mediterranean 9,000 s.f. Street of Dreams Home Designer
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Susan Berry Design, Inc.Susan Berry Design, Inc.
Ispirazione per una grande palestra in casa mediterranea con pareti bianche e pavimento beige
Retro Basement Renovation
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Cumberland Custom HomesCumberland Custom Homes
Fitness area with mirrors on the wall
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Party Barn / Sharon, Connecticut
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John Kane / Silver Sun Studio
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Steve Dutcheshen
Ispirazione per uno studio yoga etnico con pareti bianche
Traditional Homes
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Candelaria Design AssociatesCandelaria Design Associates
Dino Tonn
Idee per un grande studio yoga tradizionale con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Oxford Development
Oxford Development
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Underground basketball court in private home.
Ispirazione per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche e parquet chiaro
Home Golf Simulator
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Anthony Wilder Design/Build, Inc.Anthony Wilder Design/Build, Inc.
A custom home golf simulator and bar designed for a golf fan.
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento verde
12x16 Signature Series Yoga Studio
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Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
Foto di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Eclectic Glam
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City Homes, LLCCity Homes, LLC
Esempio di una sala pesi tradizionale con pareti bianche e pavimento nero
Capitol Hill Full House Renovation, Basement Digout, and Third Floor Renovation
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Four Brothers Design + BuildFour Brothers Design + Build
Esempio di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Dance Studio
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ODS ArchitectureODS Architecture
In the hills of San Anselmo in Marin County, this 5,000 square foot existing multi-story home was enlarged to 6,000 square feet with a new dance studio addition with new master bedroom suite and sitting room for evening entertainment and morning coffee. Sited on a steep hillside one acre lot, the back yard was unusable. New concrete retaining walls and planters were designed to create outdoor play and lounging areas with stairs that cascade down the hill forming a wrap-around walkway. The goal was to make the new addition integrate the disparate design elements of the house and calm it down visually. The scope was not to change everything, just the rear façade and some of the side facades. The new addition is a long rectangular space inserted into the rear of the building with new up-swooping roof that ties everything together. Clad in red cedar, the exterior reflects the relaxed nature of the one acre wooded hillside site. Fleetwood windows and wood patterned tile complete the exterior color material palate. The sitting room overlooks a new patio area off of the children’s playroom and features a butt glazed corner window providing views filtered through a grove of bay laurel trees. Inside is a television viewing area with wetbar off to the side that can be closed off with a concealed pocket door to the master bedroom. The bedroom was situated to take advantage of these views of the rear yard and the bed faces a stone tile wall with recessed skylight above. The master bath, a driving force for the project, is large enough to allow both of them to occupy and use at the same time. The new dance studio and gym was inspired for their two daughters and has become a facility for the whole family. All glass, mirrors and space with cushioned wood sports flooring, views to the new level outdoor area and tree covered side yard make for a dramatic turnaround for a home with little play or usable outdoor space previously. Photo Credit: Paul Dyer Photography.
Clean Traditional
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Poet InteriorsPoet Interiors
Bobby Cunningham
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
St. Charles Sport 2019 (St. Michael, MN)
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Robert Thomas HomesRobert Thomas Homes
St. Charles Sport Model - Tradition Collection Pricing, floorplans, virtual tours, community information & more at https://www.robertthomashomes.com/
Family Home - London
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GALUCHATGALUCHAT
Susan Fisher Photography
Foto di una palestra in casa design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Shuffling The Decks
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Jaffe Architecture + InteriorsJaffe Architecture + Interiors
Idee per uno studio yoga tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Wohnhaus 1812
Wohnhaus 1812
von Moltke Innenarchitektenvon Moltke Innenarchitekten
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Custom Renovation and Addition, Tennis Court and Garage
Custom Renovation and Addition, Tennis Court and Garage
CBI Design Professionals, Inc.CBI Design Professionals, Inc.
Home gym, basketball court, and play area.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige

369 Foto di palestre in casa marroni con pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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