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571 Foto di palestre in casa industriali

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Industriale
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Spanish Bay Residence
Spanish Bay Residence
Plan ArchitecturePlan Architecture
Immagine di un campo sportivo coperto industriale con pavimento in cemento
Sub Forest Barn Door
Sub Forest Barn Door
Rustica HardwareRustica Hardware
Give your room a feel of nature taking over with a modern industrial sub forest fusion. It’s hard to describe this door, but easy to feel.
Ispirazione per una palestra in casa industriale
Sede Natur Fitness Nutrición
Sede Natur Fitness Nutrición
Colineal ArquitecturaColineal Arquitectura
Foto di una palestra in casa industriale
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Man Caves
Man Caves
Room ResolutionsRoom Resolutions
Utilizing carpet tiles from Interface, I created the cushioned yet sustainable flooring needed for the home gym that nicely complimented the Steelers team colors we painted on the walls, along with a team representative logo. Photography - Grey Crawford
Syosset
Syosset
Fox + Chenko Interiors, Ltd.Fox + Chenko Interiors, Ltd.
Direct Digial Photography, New York-DDPNY.com
Foto di una palestra in casa industriale
Gym
Gym
BINK lampenBINK lampen
A very satisfying collaboration with Fit all day. BINK lampen supplied featured lighting within the newly refurbished gym. These are salvaged factory shades out of a goverment depot from Czech Republic.
Client Project 7
Client Project 7
Lee Douglas InteriorsLee Douglas Interiors
Ispirazione per una palestra in casa industriale
Wall Mirrors, Gym Mirrors, Antiqued Mirror Glass, Mirror Beveling
Wall Mirrors, Gym Mirrors, Antiqued Mirror Glass, Mirror Beveling
Pioneer Glass and Window FashionsPioneer Glass and Window Fashions
Irene Kneeland
Esempio di una palestra in casa industriale
Recreational Barn
Recreational Barn
Liz Caan & Co.Liz Caan & Co.
Esempio di una palestra in casa industriale
Wake Up Form à Theix
Wake Up Form à Theix
ID ClaireID Claire
Rénovation de la salle de sport Wake Up Form à Theix. Agrandissement de la salle avec la création d'un espace musculation et crosstraining, d'un espace détente et d'une grande salle de cours collectifs. Projet comprenant les visuels 3D et le plan d'aménagement
Weight Room Flooring
Weight Room Flooring
GreatmatsGreatmats
Absolutely the best quality for the price on the market. "Not only are the mats exceptionally easy to clean, but our athletes love them as well. They do a great job of deadening vibrations, equipment doesn't bounce, and they feel good on joints and limbs. Highly recommended!" - Margaret https://www.greatmats.com/rubber-floor-mats/4x6ft-fitness-rubber-mat-75b.php
Loft Design - Fitness neu erleben im FitnessLOFT
Loft Design - Fitness neu erleben im FitnessLOFT
lightYOUroomslightYOUrooms
Ispirazione per una palestra in casa industriale
Time to X it up!
Time to X it up!
JDS Construction Services LLCJDS Construction Services LLC
JOE SIMPSON
Idee per una grande palestra multiuso industriale con pavimento marrone
Ojai Rancho Matilija Man Cave Home Gym
Ojai Rancho Matilija Man Cave Home Gym
EcoLogic Life Style DesignEcoLogic Life Style Design
Cynthia Louise Grier
Immagine di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti grigie
Encino Home Gym
Encino Home Gym
Concept Renovations, Inc.Concept Renovations, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa industriale
Unique Project - Gym
Unique Project - Gym
Floors Etc.Floors Etc.
Immagine di una palestra in casa industriale
Brookline Fitness Studio
Brookline Fitness Studio
Korn InteriorsKorn Interiors
Ispirazione per una grande palestra in casa industriale
Klimb, espacios para entrenamiento personal
Klimb, espacios para entrenamiento personal
Estudio María ReynaEstudio María Reyna
Esempio di una palestra in casa industriale
Wake Up Form à Theix
Wake Up Form à Theix
ID ClaireID Claire
Rénovation de la salle de sport Wake Up Form à Theix. Agrandissement de la salle avec la création d'un espace musculation et crosstraining, d'un espace détente et d'une grande salle de cours collectifs. Projet comprenant les visuels 3D et le plan d'aménagement

571 Foto di palestre in casa industriali

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra industriale all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra industriale in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra industriale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa industriale saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra industriale

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra industrial chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra industriale vintage è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
CROSSFIT
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Ispirazione per una palestra in casa industriale
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