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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: giallo

407 Foto di palestre in casa gialle

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Seneca Master Bed/Bath Sitting Area & Gym
Seneca Master Bed/Bath Sitting Area & Gym
Landmark HomesLandmark Homes
Home gym - Fitness in the comfort of your own home and on your schedule.
Idee per un'ampia palestra multiuso chic con pareti blu e pavimento in sughero
Chelsea
Chelsea
MWAI Architecture and InteriorsMWAI Architecture and Interiors
Alexander James
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento giallo
D IMPAKT GYMS
D IMPAKT GYMS
Anuj Sorap DesignsAnuj Sorap Designs
Idee per una palestra in casa classica
Varney Residence
Varney Residence
Richard Luke Architects P.C.Richard Luke Architects P.C.
Immagine di una grande sala pesi classica con pareti beige e moquette
Our Work
Our Work
CTT FurnitureCTT Furniture
Idee per una palestra in casa etnica
Hawthorn East Vic Half Garage Gym
Hawthorn East Vic Half Garage Gym
The Fitness ShopThe Fitness Shop
Ispirazione per una palestra in casa
Fox Glenn Floor Plan
Fox Glenn Floor Plan
Starr HomesStarr Homes
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige e pavimento grigio
Newton Gym
Newton Gym
KRIPPER ARCHITECTURE STUDIO, INC.KRIPPER ARCHITECTURE STUDIO, INC.
Esempio di una palestra in casa minimal
Rolling Brook
Rolling Brook
Balzer & Tuck ArchitectureBalzer & Tuck Architecture
This large estate home incorporates an indoor basketball court, indoor pool, lower level bar and bowling alley. Careful interpretation of turn of the century British architecture and consideration for the equestrian character of the Saratoga region inspired the language used to organize this home’s exterior. The power and mass of stucco and stone are offset by gracefully sweeping rooflines and painted trim to create a balance of form intended to be impressive and yet welcoming. The compound includes the main residence, a 1,200 square foot guest residence, pond, outdoor pool and tennis court.
Griffen Basement Project
Griffen Basement Project
Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Matrix
Immagine di una palestra in casa contemporanea
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC
Mural Art - Wall Murals and Custom PaintingsMural Art - Wall Murals and Custom Paintings
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC, hand painted throughout a workout room in a Virginia home. Project completed in March, 2013. Artistic wall murals, murals, wall murals, fine art, mural art, custom art, original art, large art, hand painted, art ideas.
SNAPSPORTS HOME GYM AND COURT - MInnesota
SNAPSPORTS HOME GYM AND COURT - MInnesota
SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
his Twin Cities Spring family is loving their new SnapSports® Indoor Home Court. The home gym features our patented BounceBack® athletic surfacing in royal blue and yellow. Complete design and installation by our local MN SnapSports Builder®
Jones Cassia Gym
Jones Cassia Gym
Jones FoundationsJones Foundations
Ispirazione per una palestra in casa etnica
Ceilings
Ceilings
Trademark Wood ProductsTrademark Wood Products
Trademark Wood Products www.trademarkwood.com
Foto di un grande studio yoga design con pareti verdi e pavimento in vinile
Movie Theatre Highlights Full Basement Remodel
Movie Theatre Highlights Full Basement Remodel
Michael Nash Design, Build & HomesMichael Nash Design, Build & Homes
A young family in a new development and wanting more out of their home decided to remodel the 2500 square feet of unfinished space in their basement. Their goals were to have a future au-pair suite, large entertainment area, multi -seating spaces, a gym, and last but not the least, a state-of-the- art home theater. Additionally, they have been accustomed to large gatherings with 50 and more guests, so it was essential to have a large bar/kitchenette area serving the dual purpose. The highlight of this renovation is the new home movie theatre. Complete with HD screen, projector and sound system, the motif for the room is the Renaissance, complete with fluted columns and arched panel walls. Double wood theatre doors open to theatre seating featuring burgundy leather theatre recliners. The basement also touts a large au-pair bedroom suite, large walk-in closet and full bath furnished with walk-in shower stall, built-in bench and niches, frameless glass enclosure, cherry vanity cabinets and brick color porcelain tiles. A custom bar/kitchenette uses cherry stained cabinets with dark granite countertops. It offers a built-in oven, microwave, wine coolers and a full refrigerator. So whether the family wants to watch a favorite movie, work out in the home gym or have friends over for a party, this fully equipped basement is ready for the job.
POPLAR RUN - OXFORD
POPLAR RUN - OXFORD
Laura Bendik InteriorsLaura Bendik Interiors
Idee per una palestra in casa minimalista con pavimento marrone
Residential Yoga Studio
Residential Yoga Studio
Mary McKenna & Associates, Inc.Mary McKenna & Associates, Inc.
View into the yoga studio from the spa area.
Idee per un grande studio yoga contemporaneo con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Tai Chi Studio
Tai Chi Studio
Maughan Design & RemodelMaughan Design & Remodel
Bamboo flooring
Idee per una palestra in casa etnica di medie dimensioni con pavimento giallo
Home Gyms
Home Gyms
Sport Court NorthSport Court North
CJ
Idee per una palestra in casa tradizionale

407 Foto di palestre in casa gialle

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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