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2.544 Foto di palestre in casa di medie dimensioni

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Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
A Spa in the Mountains
A Spa in the Mountains
Fox Construction, Inc.Fox Construction, Inc.
Tim Murphy Photography
Esempio di uno studio yoga stile rurale di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Geneva Court Basement
Geneva Court Basement
FBC RemodelFBC Remodel
Basement workout area with glass walls and workout equipment. ©Finished Basement Company
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Garage Exercise Area
Garage Exercise Area
Garage Solutions, Inc.Garage Solutions, Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni
Basements
Basements
Wall To Wall Construction, LLCWall To Wall Construction, LLC
Photography by Mark Wieland
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Basement Exercise Room with Above Ground Windows
Basement Exercise Room with Above Ground Windows
Bowers Design BuildBowers Design Build
This exercise room is below the sunroom for this health conscious family. The exercise room (the lower level of the three-story addition) is also bright, with full size windows. This 1961 Cape Cod was well-sited on a beautiful acre of land in a Washington, DC suburb. The new homeowners loved the land and neighborhood and knew the house could be improved. The owners loved the charm of the home’s façade and wanted the overall look to remain true to the original home and neighborhood. Inside, the owners wanted to achieve a feeling of warmth and comfort. The family wanted to use lots of natural materials, like reclaimed wood floors, stone, and granite. In addition, they wanted the house to be filled with light, using lots of large windows where possible. Every inch of the house needed to be rejuvenated, from the basement to the attic. When all was said and done, the homeowners got a home they love on the land they cherish The homeowners also wanted to be able to do lots of outdoor living and entertaining. A new blue stone patio, with grill and refrigerator make outdoor dining easier, while an outdoor fireplace helps extend the use of the space all year round. Brick and Hardie board siding are the perfect complement to the slate roof. The original slate from the rear of the home was reused on the front of the home and the front garage so that it would match. New slate was applied to the rear of the home and the addition. This project was truly satisfying and the homeowners LOVE their new residence.
Brentwood
Brentwood
Corr Contemporary HomesCorr Contemporary Homes
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Coolest Basement on the Block
Coolest Basement on the Block
Everything HomeEverything Home
This basement remodeling project involved transforming a traditional basement into a multifunctional space, blending a country club ambience and personalized decor with modern entertainment options. This entertainment/workout space is a sophisticated retreat reminiscent of a country club. We reorganized the layout, utilizing a larger area for the golf tee and workout equipment and a smaller area for the teenagers to play video games. We also added personal touches, like a family photo collage with a chunky custom frame and a photo mural of a favorite golf course. --- Project completed by Wendy Langston's Everything Home interior design firm, which serves Carmel, Zionsville, Fishers, Westfield, Noblesville, and Indianapolis. For more about Everything Home, see here: https://everythinghomedesigns.com/ To learn more about this project, see here: https://everythinghomedesigns.com/portfolio/carmel-basement-renovation
Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
The gym
The gym
Haver & Skolnick LLC ArchitectsHaver & Skolnick LLC Architects
Go for a spin on the Peloton bike, take in the view, watch the TV and enjoy the warmth of the gas fireplace. Robert Benson Photography.
Idee per una palestra in casa country di medie dimensioni con pareti beige e soffitto in legno
illume
illume
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Brad Montgomery
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
South Shore Custom Home in Cincinnati
South Shore Custom Home in Cincinnati
Hensley Custom Building GroupHensley Custom Building Group
A fully outfitted gym just off the seating area is the perfect spot to work out.
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti marroni e parquet chiaro
French Country ASID Showcase - Notre Belle Maison
French Country ASID Showcase - Notre Belle Maison
Wyrick Residential DesignWyrick Residential Design
Miro Dvorscak Peterson Homebuilders, Inc. Beth Lindsey Interior Design
Esempio di una sala pesi boho chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
487 Keap Street
487 Keap Street
Cl-oth InteriorsCl-oth Interiors
Foto di una palestra in casa industriale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento beige
15th St.
15th St.
URBANDUOURBANDUO
Greg Scott Makinen
Immagine di una parete da arrampicata bohémian di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento verde
Full Home Design (Oklahoma City, OK)
Full Home Design (Oklahoma City, OK)
The Glover Group, LLCThe Glover Group, LLC
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
12x16 Signature Series Yoga Studio
12x16 Signature Series Yoga Studio
Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
Foto di uno studio yoga moderno di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
West Hollywood - New Construction
West Hollywood - New Construction
Luxe RemodelLuxe Remodel
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Dr. Lockwood Gym Renovation (Before Shot)
Dr. Lockwood Gym Renovation (Before Shot)
Project SundayProject Sunday
Riley Ridd
Esempio di una sala pesi industriale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Coastal Retreat
Coastal Retreat
Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Mariana Sorm Picture
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige

2.544 Foto di palestre in casa di medie dimensioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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