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161 Foto di palestre in casa contemporanee con pavimento in legno massello medio

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Contemporaneo
Materiale del Pavimento: legno massello medio
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A place to get fit
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A home gym in the semi-basement of this beautifully restored Victorian Villa by the Sea in South Devon. Colin Cadle Photography, Photo Styling Jan Cadle
LUXURY HOUSE PUNTA BRAVA I
LUXURY HOUSE PUNTA BRAVA I
DNA BARCELONA ARCHITECTSDNA BARCELONA ARCHITECTS
Immagine di una piccola palestra in casa design con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
海の家 | 高級住宅地・披露山の別荘建築
海の家 | 高級住宅地・披露山の別荘建築
Ｍ アーキテクツＭ アーキテクツ
２階の多目的スペースに下げられたサンドバック。左側はテラスの円形ソファと同じベルギーの会社EXTREMISのSTCKSです。60㎝単位のユニットで目隠しスクリーンです。 DESIGN by M-architects + CDO/MISAWA PHOTO by Yoshinori Komatsu
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Kennett Township Basement
Kennett Township Basement
Rittenhouse BuildersRittenhouse Builders
Josh Barker Photography
Immagine di una palestra multiuso design con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Transitional Upgrades - Tacoma, WA
Transitional Upgrades - Tacoma, WA
Sockeye HomesSockeye Homes
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Riverfront Retreat
Riverfront Retreat
The MZO GROUPThe MZO GROUP
Innitou Photo beautiful spacing for the gym area
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Tiburon Gym
Tiburon Gym
ThompsonBrooks,Inc.ThompsonBrooks,Inc.
Sheahan and Quandt Architets
Idee per una palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Home Gym
Home Gym
Budget Blinds of SW Missouri & NW SpringfieldBudget Blinds of SW Missouri & NW Springfield
Brushed 1" aluminum blinds are perfect for home gyms as they don't warp.
Immagine di una palestra in casa minimal con pavimento in legno massello medio
die Bank im Ruheraum
die Bank im Ruheraum
AID-StudioAID-Studio
Britta Wanninger AID-Studio
Esempio di una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Finished Basement Remodel in Madison, WI
Finished Basement Remodel in Madison, WI
Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
Reworking the basement layout allowed space for a workout area.
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Luxury Lakeside Home
Luxury Lakeside Home
Di Henshall Interior DesignDi Henshall Interior Design
Foto di una palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
An ensuite that inspires - DESIGNER'S PRO TIPS
An ensuite that inspires - DESIGNER'S PRO TIPS
TOC design & construction inc.TOC design & construction inc.
Yoga retreat Meditation
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Hygge Workout space
Hygge Workout space
AnlonAnlon
This home gym is light and bright with a full wall of mirrors and plenty of space for Pilates, yoga or weight workouts.
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Gimnasio CTNSC
Gimnasio CTNSC
AContraluz ArquitecturaAContraluz Arquitectura
Idee per una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti nere e pavimento in legno massello medio
Gimnasio | CASA DEL RÍO
Gimnasio | CASA DEL RÍO
JORNET | ArquitectosJORNET | Arquitectos
Immagine di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e travi a vista
Eastover House
Eastover House
John Patrick Cunningham / ArchitectJohn Patrick Cunningham / Architect
The second floor gym features a barre room.
Esempio di una grande palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e soffitto in perlinato
{Weston, TX}
{Weston, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Extension chaume
Extension chaume
Clément Bacle Architecte DPLGClément Bacle Architecte DPLG
Plan masse réalisé pour le permis de construire.
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Residential Refurbishment with Basement and Mews in Belgravia, London, SW1
Residential Refurbishment with Basement and Mews in Belgravia, London, SW1
PTP Architects LondonPTP Architects London
Architecture by PTP Architects; Project Management and Interior Design by Finchatton; Lighting Design by Sally Storey at Lighting Design International; Works by Boldfort
Total Revelation
Total Revelation
SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

161 Foto di palestre in casa contemporanee con pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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