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276 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

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Materiale del Pavimento: parquet chiaro
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Indoor Sports
Indoor Sports
V.I.Photography & DesignV.I.Photography & Design
Vincent Ivicevic
Idee per un ampio campo sportivo coperto contemporaneo con pareti beige e parquet chiaro
Basement pool in London
Basement pool in London
Design by GuncastDesign by Guncast
View from gym to spa pool and swimming pool; Image courtesy of Andrew Harper - www.holdenharper.co.uk
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con parquet chiaro
Ping Pong and Wine
Ping Pong and Wine
VintageViewVintageView
A glass wine cellar anchors the design of this gorgeous basement that includes a rec area, yoga room, wet bar, and more.
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
3502 Grennoch Lane
3502 Grennoch Lane
BAS Concepts LLCBAS Concepts LLC
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Portland Oregon, The Gregory Lux Condominiums
Portland Oregon, The Gregory Lux Condominiums
Bluevine Studio LLCBluevine Studio LLC
Modern Condo Multi Purpose Room Photo by Cody Wheeler https://www.capturedbycodywheeler.com/book-now
French Tudor-Style Home
French Tudor-Style Home
Anthony James Master Builders, LLCAnthony James Master Builders, LLC
This custom-built home in Westfield, NJ has it all including an indoor basketball court to practice ball on any given day. The custom design includes a New York Knicks theme with custom graffiti art walls.
Backyard Studio
Backyard Studio
Daniel Conlon ArchitectsDaniel Conlon Architects
Foto di un piccolo studio yoga contemporaneo con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto in perlinato
Bayadere Terrace
Bayadere Terrace
Hilton BuildersHilton Builders
This beautiful poolside sitting area features a fire pit and heaters built into the wood clad ceiling so you can enjoy the outdoors in any weather. The wood and granite bar contrasts with the stone siding of the home and provides a convenient but beautiful entertaining space. From this cosy exterior seating area, you can see the beautiful custom glass staircase leading up to the living room and kitchen. Large retractable sliding glass doors open up from the poolside home gym for open floor plan indoor-outdoor living. This custom built contemporary beach house has the comfort and luxury of home while creating a space ideal for entertaining. Vacation where you live.
Diseño y proyección de Villa de Lujo en La Zagaleta
Diseño y proyección de Villa de Lujo en La Zagaleta
Lis Melgarejo ArquitectosLis Melgarejo Arquitectos
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Laguna Beach - Temple Hills
Laguna Beach - Temple Hills
Corbin Reeves ConstructionCorbin Reeves Construction
Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Sevenoaks Home Gym
Sevenoaks Home Gym
Morpheus Gym DesignMorpheus Gym Design
Home gym design
Foto di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento bianco
French Mediterranean
French Mediterranean
Murphy & Co. DesignMurphy & Co. Design
Esempio di un campo sportivo coperto minimal con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Guest Wall Bed
Guest Wall Bed
Classic Mill & CabinetClassic Mill & Cabinet
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
Atherton, CA New Home Construction
Atherton, CA New Home Construction
Kathryn MacDonald PhotographyKathryn MacDonald Photography
Kathryn MacDonald Photography, Marie Christine Design
Esempio di un'ampia sala pesi minimal con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento marrone
Workout Area Home Audio & VIdeo
Workout Area Home Audio & VIdeo
Cutting Edge Systems Corp.Cutting Edge Systems Corp.
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
M-house.h
M-house.h
株式会社　新工務店株式会社　新工務店
Ispirazione per una parete da arrampicata minimal con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento beige, soffitto a volta e soffitto in legno
Water
Water
eMOD Construction Inc.eMOD Construction Inc.
Foto di un ampio campo sportivo coperto contemporaneo con parquet chiaro
Home Park Road, London
Home Park Road, London
Cullum DesignCullum Design
Nick Ayliffe
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Contemporary remodeling of a lower ground floor
Contemporary remodeling of a lower ground floor
Goodbody & Co. LtdGoodbody & Co. Ltd
Photos by Sam Sissen
Esempio di una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e parquet chiaro
Lakes by Yoo projects
Lakes by Yoo projects
Earl Smith PhotographerEarl Smith Photographer
Earl Smith
Immagine di una piccola palestra multiuso minimal con parquet chiaro

276 Foto di palestre in casa contemporanee con parquet chiaro

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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