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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

291 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti grigie

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Lighting Control, Whole Home Audio, and more
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Springboard AutomationSpringboard Automation
Get pumped for your workout with your favorite songs, easily played overhead from your phone. Ready to watch a guided workout? That's easy too!
Ispirazione per una palestra in casa minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e travi a vista
Farnham
Farnham
Tailored LivingTailored Living
Foto di una palestra multiuso minimal con pareti grigie e pavimento grigio
Modern Edgy Basement
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Designing Interiors IncDesigning Interiors Inc
Marina Storm
Idee per una palestra in casa minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Suite Retreat
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Interiology Design Co.Interiology Design Co.
The home gym was created in a previously unfinished basement area. With the on grade appeal, the wall of French doors floods the space with light. The rubber floor is the perfect material for working out on the extensive professional cardio and weight equipment. There is also room for yoga and stretching. Two walls of mirror, LED lighting and an independent HVAC system help it to rival a pro gym.
2016 Salt Lake Parade of Homes
2016 Salt Lake Parade of Homes
Ezra Lee Design+BuildEzra Lee Design+Build
Bouldering Wall
Idee per una parete da arrampicata minimal di medie dimensioni con pareti grigie e parquet chiaro
Home Gym
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THINK Architecture, Inc.THINK Architecture, Inc.
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento verde
Keenan
Keenan
The CousinsThe Cousins
This top-quality wrestling gym is the perfect place for Coach Keenan to help the local kids - both on the mats and off.
Immagine di una palestra multiuso design con pareti grigie
Room Additions
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Quality Craftsman, IncQuality Craftsman, Inc
Quality Craftsman Inc is an award-winning Dallas remodeling contractor specializing in custom design work, new home construction, kitchen remodeling, bathroom remodeling, room additions and complete home renovations integrating contemporary stylings and features into existing homes in neighborhoods throughout North Dallas. How can we help improve your living space?
Sugarberry
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Alturas HomesAlturas Homes
Paint: Benjamin Moore 1465" Smoke Embers" Trim & Ceiling: Benjamin Moore OC-64 "Pure White" Floor: Carpet
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Brand New Bachelor
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SoCal ContractorSoCal Contractor
Immagine di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento nero
Truman Homes - Westpoint
Truman Homes - Westpoint
Adera TechnologiesAdera Technologies
Home fitness room with custom mounted LED television. Photo: Marvin Magallanes/Cadet Home Theater Calgary Home Automation Calgary Smart Home Systems Calgary
The Bryant
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Stephanie SchulkeStephanie Schulke
Immagine di una piccola palestra multiuso design con pareti grigie e moquette
Recreation House
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Studio NigroStudio Nigro
Ispirazione per un campo sportivo coperto design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Howard Renovation
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Idee per una piccola palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Hamilton Terrace
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Originate ArchitectsOriginate Architects
Gymansium
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con parquet chiaro e pareti grigie
Lakestone
Lakestone
Gibson ContractingGibson Contracting
Showcase Photography
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti grigie
Play Room
Play Room
Thomas Jacobson Construction, IncThomas Jacobson Construction, Inc
New 4 bedroom home construction artfully designed by E. Cobb Architects for a lively young family maximizes a corner street-to-street lot, providing a seamless indoor/outdoor living experience. A custom steel and glass central stairwell unifies the space and leads to a roof top deck leveraging a view of Lake Washington. ©2012 Steve Keating Photography
Basement Remodel with Gym and Sauna in Atlanta
Basement Remodel with Gym and Sauna in Atlanta
Copper Sky Design + RemodelCopper Sky Design + Remodel
In the exercise/weight room, we installed a reclaimed maple gym floor. As you can see from the picture below, we used the original basketball paint lines from the original court. We installed two, custom murals from photos of the client’s college alma mater. Both the weight room and the gym floor were wrapped in a tempered glass boundary to provide an open feel to the space.
Palestra Privata
Palestra Privata
rovegnodesignrovegnodesign
Gianluca Grassano Vittorio Sezzella
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
Chateau Edina
Chateau Edina
Revision LLCRevision LLC
Spacecrafting
Foto di una piccola sala pesi minimal con pareti grigie e pavimento grigio

291 Foto di palestre in casa contemporanee con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra contemporanea all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra design in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra minimal personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa contemporanea saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra contemporanea

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra contemporanea verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra contemporanea è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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