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  1. Palestra in Casa
  2. Design del Soffitto: ribassato

17 Foto di palestre in casa con pavimento beige e soffitto ribassato

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Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area. Photo by Jason Speth.
Foto di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti nere, pavimento beige e soffitto ribassato
Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Esempio di un grande studio yoga minimal con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Custom Home Gym
Custom Home Gym
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
This impressive home gym has just about everything you would need for a great workout.
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento beige e soffitto ribassato
Лофт на Грохольском пер.
Лофт на Грохольском пер.
Лариса СавельеваЛариса Савельева
Лофт 200 м2. Большая квартира расположена на бывшем техническом этаже современного жилого дома. Заказчиком являлся молодой человек, который поставил перед архитектором множество не стандартных задач. При проектировании были решены достаточно сложные задачи устройства световых фонарей в крыше, увеличения имеющихся оконных проёмов. Благодаря этому, пространство стало совершенно уникальным. В квартире появился живой камин, водопад, настоящая баня на дровах, спортзал со специальным покрытием пола. На полах и в оформлении стен санузлов использована метлахская плитка с традиционным орнаментом. Мебель выполнена в основном по индивидуальному проекту. Технические решения, принятые при проектировании данного объекта, также стандартными не назовёшь. Здесь сложная система вентиляции, гидро и звукоизоляции, особенные приёмы при устройстве электрики и слаботочных сетей.
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Die Deckengestaltung im Wellnessbereich lässt einen Blick in den Himmel vermuten und so herrlich entspannen. Die Lichtdecke kann je nach Stimmung gedimmt werden.
Chestnut Custom 003
Chestnut Custom 003
Tag & Associates, LLCTag & Associates, LLC
Welcome to the versatile home gym or bedroom, featuring hardwood floors and a stylish tray ceiling for added elegance. A lighting array illuminates the space, creating a vibrant ambiance. Enjoy convenience with the attached bathroom, offering functionality and comfort in this multi-purpose retreat.
New Windows in Great Exercise Space - Renewal by Andersen Georgia
New Windows in Great Exercise Space - Renewal by Andersen Georgia
Renewal by Andersen of AtlantaRenewal by Andersen of Atlanta
Great exercise space with two new windows we installed. This downstairs exercise room in a converted garage looks excellent with these two new double hung windows we installed. Replacing your windows is easy with Renewal by Andersen of Georgia, serving the whole state including Atlanta and Savannah. Find out more about new energy efficient windows for your home -- Contact Us Today! (800) 352-6581
Appartamento Mario
Appartamento Mario
ARKISOLUTION - ArchitettiARKISOLUTION - Architetti
Stanza fitness
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in gres porcellanato, pavimento beige e soffitto ribassato
Victoria Park Extension
Victoria Park Extension
Monica Tostes DesignMonica Tostes Design
Immagine di un grande studio yoga contemporaneo con pareti beige, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto ribassato
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles modern home virtual golf & sports simulator g
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles modern home virtual golf & sports simulator g
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles modern home virtual golf & sports simulator game room. Photo by Simon Berlyn.
Immagine di un piccolo campo sportivo coperto moderno con pavimento beige e soffitto ribassato
Trousdale Beverly Hills luxury home salon, massage & wellness room
Trousdale Beverly Hills luxury home salon, massage & wellness room
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Trousdale Beverly Hills luxury home salon, massage & wellness room. Photo by Jason Speth.
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento beige e soffitto ribassato
Bundy Drive Brentwood luxury modern home massage spa room
Bundy Drive Brentwood luxury modern home massage spa room
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Bundy Drive Brentwood luxury modern home massage spa room. Photo by Simon Berlyn.
Ispirazione per un piccolo studio yoga moderno con pareti bianche, pavimento beige e soffitto ribassato
Лофт на Грохольском пер.
Лофт на Грохольском пер.
Лариса СавельеваЛариса Савельева
Лофт 200 м2. Большая квартира расположена на бывшем техническом этаже современного жилого дома. Заказчиком являлся молодой человек, который поставил перед архитектором множество не стандартных задач. При проектировании были решены достаточно сложные задачи устройства световых фонарей в крыше, увеличения имеющихся оконных проёмов. Благодаря этому, пространство стало совершенно уникальным. В квартире появился живой камин, водопад, настоящая баня на дровах, спортзал со специальным покрытием пола. На полах и в оформлении стен санузлов использована метлахская плитка с традиционным орнаментом. Мебель выполнена в основном по индивидуальному проекту. Технические решения, принятые при проектировании данного объекта, также стандартными не назовёшь. Здесь сложная система вентиляции, гидро и звукоизоляции, особенные приёмы при устройстве электрики и слаботочных сетей.
Chestnut Custom 003
Chestnut Custom 003
Tag & Associates, LLCTag & Associates, LLC
Welcome to the versatile home gym or bedroom, featuring hardwood floors and a stylish tray ceiling for added elegance. A lighting array illuminates the space, creating a vibrant ambiance. Enjoy convenience with the attached bathroom, offering functionality and comfort in this multi-purpose retreat.
Wellnessbereich im Bau
Wellnessbereich im Bau
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Nach Verlegung des Kieselmosaiks wird der Mittelbereich mit einem Holz Designboden gestaltet.
Foto di una palestra in casa scandinava di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in pietra calcarea, pavimento beige e soffitto ribassato
Das Kieselmosaik im Wellnessbereich
Das Kieselmosaik im Wellnessbereich
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Der Boden aus Kieselmosaik ist im Sauna und Wellnessbereich durchgängig und bildet auch die Umrahmung für den Holzdesign Boden. Die Wirkung ist natürlich und der Boden verhindert jegliches rutschen mit nassen Füßen.
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Der Sauna- und Wellnessbereich im Keller eines Einfamilienhauses mit angrenzendem Duschbad. Die Deckengestaltung lässt eine Deckenöffnung nach draußen vermuten. Die Deckengestaltung und die Bodengestaltung korrespondieren. Die Lichtdecke im Wellnessbereich der Sauna lässt die Sonne immer scheinen. Die Intensität ist dimmbar.

17 Foto di palestre in casa con pavimento beige e soffitto ribassato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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