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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: rosso

962 Foto di palestre in casa con pavimento marrone e pavimento rosso

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Colore del Pavimento: marrone
Colore del Pavimento: rosso
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Hickory Hill - Cozy Lake Cottage
Hickory Hill - Cozy Lake Cottage
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
This cozy lake cottage skillfully incorporates a number of features that would normally be restricted to a larger home design. A glance of the exterior reveals a simple story and a half gable running the length of the home, enveloping the majority of the interior spaces. To the rear, a pair of gables with copper roofing flanks a covered dining area that connects to a screened porch. Inside, a linear foyer reveals a generous staircase with cascading landing. Further back, a centrally placed kitchen is connected to all of the other main level entertaining spaces through expansive cased openings. A private study serves as the perfect buffer between the homes master suite and living room. Despite its small footprint, the master suite manages to incorporate several closets, built-ins, and adjacent master bath complete with a soaker tub flanked by separate enclosures for shower and water closet. Upstairs, a generous double vanity bathroom is shared by a bunkroom, exercise space, and private bedroom. The bunkroom is configured to provide sleeping accommodations for up to 4 people. The rear facing exercise has great views of the rear yard through a set of windows that overlook the copper roof of the screened porch below. Builder: DeVries & Onderlinde Builders Interior Designer: Vision Interiors by Visbeen Photographer: Ashley Avila Photography
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Dream Finders HomesDream Finders Homes
Idee per uno studio yoga classico con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
834 Preston Way - Fitness Room
834 Preston Way - Fitness Room
Pinnacle Mountain HomesPinnacle Mountain Homes
©2012 Darren Edwards Photographs All Rights Reserved
Esempio di uno studio yoga chic con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Jennings Flooring
Jennings Flooring
American Made Construction LLCAmerican Made Construction LLC
New flooring throughout main room, kitchen and hallway.
Idee per una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Beverly Hills Modern
Beverly Hills Modern
Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
A Basement Home Gym with floor to ceiling sliding glass doors open on to a light filled outdoor patio.
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
Natural Yoga Studio with Wooden Wall
Natural Yoga Studio with Wooden Wall
HAUMHAUM
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento marrone
ASC Margaritaville
ASC Margaritaville
Amy Storm & CompanyAmy Storm & Company
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Sports Barn
Sports Barn
MDK DesignsMDK Designs
Custom designed and design build of indoor basket ball court, home gym and golf simulator.
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto country con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e travi a vista
High-End Basement Renovation
High-End Basement Renovation
Owen Homes LLCOwen Homes LLC
Idee per una grande palestra in casa tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Home Gym in Smyrna
Home Gym in Smyrna
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
Rustic Home Gym
Rustic Home Gym
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
Basement Remodel- Northville, MI
Basement Remodel- Northville, MI
Kingdom Construction & RemodelKingdom Construction & Remodel
Foto di una piccola palestra multiuso moderna con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
Mirror-oriented view
Mirror-oriented view
Mirabello InteriorsMirabello Interiors
The area with a plant, yoga equipment, mirrors and cupboards.
Foto di un grande studio yoga design con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Beautifully Finished Basement - Leonardtown, MD
Beautifully Finished Basement - Leonardtown, MD
Southern Maryland Kitchen, Bath, Floors, & DesignSouthern Maryland Kitchen, Bath, Floors, & Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento marrone
JT Ranch
JT Ranch
Lost Creek Construction, LLCLost Creek Construction, LLC
Josh Caldwell Photography
Esempio di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento marrone
Meemos Farms
Meemos Farms
Gilberts Carpets Plus Color TileGilberts Carpets Plus Color Tile
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Custom Salt Wall w/Custom Benches
Custom Salt Wall w/Custom Benches
Nordic SaunaNordic Sauna
Have the salt air of the sea without going to the beach! We can custom build your sauna with a salt wall using real blocks of salt. The steam releases the salt into the air to give a revitalizing breath to open up the lungs and further relax the body. This type of design is recommended for those with allergy issues. Featured in this photo are also our adjustable Serenity benches that act like recliners. The lower benches are curved. The floors have cedar tiles. We can design any of our traditional saunas to include any of the features pictured here.
2011 417 Idea Home
2011 417 Idea Home
Doug Pitts ConstructionDoug Pitts Construction
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti blu e pavimento marrone
Energetic Exercise Room
Energetic Exercise Room
Tiffany Brooks, HGTV Host & Interior DesignerTiffany Brooks, HGTV Host & Interior Designer
Designed to encourage a healthy lifestyle, the exercise room showcases an energetic focal wall and top-of-the-line exercise equipment. Located off the covered porch in the home's lower level, the energetic exercise room offers state-of-the-art equipment and lots of natural light.
Mountain Contemporary Rustic
Mountain Contemporary Rustic
ID.ology Interiors & DesignID.ology Interiors & Design
Custom-built in-home gym, in front of the stairs
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento marrone

962 Foto di palestre in casa con pavimento marrone e pavimento rosso

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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