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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: laminato

215 Foto di palestre in casa con pavimento in legno verniciato e pavimento in laminato

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2018 Parade of Homes | Daphne
2018 Parade of Homes | Daphne
UserUser
Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Energetic Exercise Room
Energetic Exercise Room
Tiffany Brooks, HGTV Host & Interior DesignerTiffany Brooks, HGTV Host & Interior Designer
Designed to encourage a healthy lifestyle, the exercise room showcases an energetic focal wall and top-of-the-line exercise equipment. Located off the covered porch in the home's lower level, the energetic exercise room offers state-of-the-art equipment and lots of natural light.
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
Metro Building and Remodeling Group LLCMetro Building and Remodeling Group LLC
Photographer: Bob Narod
Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato
Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
Spy Hill
Spy Hill
Katherine WeberKatherine Weber
Anthony Acocella
Idee per un grande studio yoga country con pareti bianche, pavimento in legno verniciato e pavimento grigio
2022 NARI CotY Award-Winning Residential Interiors Under $100,000
2022 NARI CotY Award-Winning Residential Interiors Under $100,000
National Association of the Remodeling IndustryNational Association of the Remodeling Industry
Renaissance Remodeling Co., Inc., Garden City, Idaho, 2022 Regional CotY Award Winner, Residential Interior Under $100,000
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pavimento in laminato
Highland Lakes
Highland Lakes
Thomas Building Company, LLCThomas Building Company, LLC
Foto di una grande palestra in casa classica con pareti beige, pavimento in legno verniciato e pavimento nero
Cyprus House Plan
Cyprus House Plan
Walker Home DesignWalker Home Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
L-Shaped Garden Gym - Southampton
L-Shaped Garden Gym - Southampton
The Swift Organisation LtdThe Swift Organisation Ltd
Immagine di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Lighting Control, Whole Home Audio, and more
Lighting Control, Whole Home Audio, and more
Springboard AutomationSpringboard Automation
Get pumped for your workout with your favorite songs, easily played overhead from your phone. Ready to watch a guided workout? That's easy too!
Ispirazione per una palestra in casa minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e travi a vista
2014 Parade of Homes
2014 Parade of Homes
Mike Becknal & Company, Inc.Mike Becknal & Company, Inc.
Foto di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Ocean Boulevard
Ocean Boulevard
Serenity DesignSerenity Design
Lisa Russman Photography
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
This garage is transformed into a multi functional gym and utilities area. The led profiles in the ceiling make this space really stand out and gives it that wow factor! The mirrors on the wall are back lit in different shades of white, colour changing and dimmable. Colour changing for a fun effect and stylish when lit in a warm white. It is key to add lighting into the space with the correct shade of white so the different lighting fixtures compliment each other.
Primrose Project
Primrose Project
Dream Finders HomesDream Finders Homes
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
VILLA AMAZONÍA
VILLA AMAZONÍA
Pili Molina | Masfotogenica InteriorismoPili Molina | Masfotogenica Interiorismo
Este espacio era muy poco apetecible porque era grande y frío. Decidimos diseñar un gran gimnasio con paredes paneladas en roble natural, sauna abierta por vidrios y una gran puerta corredera que queda oculta en la pared cuando se necesita. This space was very unappetizing because it was big and cold. We decided to design a large gym with natural oak paneled walls, a glass-opened sauna and a large sliding door that is hidden in the wall when needed.
Rainribbon Road Basement Remodel
Rainribbon Road Basement Remodel
FBC RemodelFBC Remodel
Esempio di una piccola palestra multiuso minimalista con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento multicolore
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Foto di una palestra in casa scandinava con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Foto di una palestra in casa scandinava con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
garden gym
garden gym
in and out designin and out design
Foto di una palestra in casa minimalista di medie dimensioni con pavimento in laminato
Full House Renovation Whitstable
Full House Renovation Whitstable
Start With Art InteriorsStart With Art Interiors
The home gym is bright and funky with magenta and teal forming the main palette. New storage and an oversized mirror complete the space.
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti rosa, pavimento in laminato e pavimento beige

215 Foto di palestre in casa con pavimento in legno verniciato e pavimento in laminato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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