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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: vinile

1.068 Foto di palestre in casa con pavimento in legno massello medio e pavimento in vinile

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Natural Yoga Studio with Wooden Wall
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HAUMHAUM
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in vinile e pavimento marrone
Home Gym in Smyrna
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Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
Lakeside Playhouse
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TMS ArchitectsTMS Architects
Idee per una palestra in casa stile rurale con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
Meemos Farms
Meemos Farms
Gilberts Carpets Plus Color TileGilberts Carpets Plus Color Tile
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Basement and Kitchen Remodeling
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Royal Construction Group, Inc.Royal Construction Group, Inc.
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Custom Salt Wall w/Custom Benches
Custom Salt Wall w/Custom Benches
Nordic SaunaNordic Sauna
Have the salt air of the sea without going to the beach! We can custom build your sauna with a salt wall using real blocks of salt. The steam releases the salt into the air to give a revitalizing breath to open up the lungs and further relax the body. This type of design is recommended for those with allergy issues. Featured in this photo are also our adjustable Serenity benches that act like recliners. The lower benches are curved. The floors have cedar tiles. We can design any of our traditional saunas to include any of the features pictured here.
Engineered laminate flooring
Engineered laminate flooring
Manhattan Forest Products (MFP Flooring)Manhattan Forest Products (MFP Flooring)
Immagine di una palestra multiuso design con pavimento in legno massello medio
Farm House
Farm House
Reed Axelrod ArchitectsReed Axelrod Architects
Esempio di una palestra in casa country con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Tailored Traditional
Tailored Traditional
Frances Herrera Interior DesignFrances Herrera Interior Design
The home gym was transformed with grass cloth wall covering and industrial style storage furniture making the small space more functional and inviting.
Weatherfield Residence & Pool House
Weatherfield Residence & Pool House
Archer & Buchanan Architecture, Ltd.Archer & Buchanan Architecture, Ltd.
Photographer: Angle Eye Photography Interior Designer: Callaghan Interior Design
Idee per una grande palestra in casa rustica con pavimento in legno massello medio
Palmerston Design Consultants
Palmerston Design Consultants
Palmerston Design ConsultantsPalmerston Design Consultants
Immagine di uno studio yoga tropicale di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Modern European Residence
Modern European Residence
Deep River PartnersDeep River Partners
Fulfilling a vision of the future to gather an expanding family, the open home is designed for multi-generational use, while also supporting the everyday lifestyle of the two homeowners. The home is flush with natural light and expansive views of the landscape in an established Wisconsin village. Charming European homes, rich with interesting details and fine millwork, inspired the design for the Modern European Residence. The theming is rooted in historical European style, but modernized through simple architectural shapes and clean lines that steer focus to the beautifully aligned details. Ceiling beams, wallpaper treatments, rugs and furnishings create definition to each space, and fabrics and patterns stand out as visual interest and subtle additions of color. A brighter look is achieved through a clean neutral color palette of quality natural materials in warm whites and lighter woods, contrasting with color and patterned elements. The transitional background creates a modern twist on a traditional home that delivers the desired formal house with comfortable elegance.
8th St. Manhattan Beach, CA
8th St. Manhattan Beach, CA
J. Dossick DesignsJ. Dossick Designs
Walkthrough Productions
Esempio di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Ispirazione per uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in legno massello medio
Side Extension - Gym
Side Extension - Gym
Keeps ArchitectKeeps Architect
Joaquin Gindre of Keeps Architect. Completed gym with access to the rear garden. Natural light floods through the rooms due to the vaulted ceiling and high-level glazing.
Taylor Creek Model
Taylor Creek Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Esempio di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Projekt_03
Projekt_03
RUKU Sauna-Manufaktur GmbH & Co. KGRUKU Sauna-Manufaktur GmbH & Co. KG
Ispirazione per una grande palestra in casa minimal con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Foto di una palestra in casa contemporanea con pavimento in legno massello medio
Квартира в ЖК Репников, 100 м2, г. Волгоград
Квартира в ЖК Репников, 100 м2, г. Волгоград
Студия дизайна Four RoomsСтудия дизайна Four Rooms
Квартира в ЖК Репников, 100 м2, г. Волгоград
Ispirazione per un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento beige

1.068 Foto di palestre in casa con pavimento in legno massello medio e pavimento in vinile

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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