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8 Foto di palestre in casa con pavimento in gres porcellanato

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Materiale del Pavimento: gres porcellanato
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Modern Craftsman | Willow Glen | Cherry
Modern Craftsman | Willow Glen | Cherry
Brad Cox, Architect, Inc.Brad Cox, Architect, Inc.
Compact, bright, and mighty! This home gym tucked in a corner room makes working out easy.
Ispirazione per una piccola palestra in casa american style con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato, pavimento grigio e soffitto a volta
Louisa, San Clemente Coastal Modern Architecture
Louisa, San Clemente Coastal Modern Architecture
Eyoh DesignEyoh Design
Louisa, San Clemente Coastal Modern Architecture The brief for this modern coastal home was to create a place where the clients and their children and their families could gather to enjoy all the beauty of living in Southern California. Maximizing the lot was key to unlocking the potential of this property so the decision was made to excavate the entire property to allow natural light and ventilation to circulate through the lower level of the home. A courtyard with a green wall and olive tree act as the lung for the building as the coastal breeze brings fresh air in and circulates out the old through the courtyard. The concept for the home was to be living on a deck, so the large expanse of glass doors fold away to allow a seamless connection between the indoor and outdoors and feeling of being out on the deck is felt on the interior. A huge cantilevered beam in the roof allows for corner to completely disappear as the home looks to a beautiful ocean view and Dana Point harbor in the distance. All of the spaces throughout the home have a connection to the outdoors and this creates a light, bright and healthy environment. Passive design principles were employed to ensure the building is as energy efficient as possible. Solar panels keep the building off the grid and and deep overhangs help in reducing the solar heat gains of the building. Ultimately this home has become a place that the families can all enjoy together as the grand kids create those memories of spending time at the beach. Images and Video by Aandid Media.
Appartamento Mario
Appartamento Mario
ARKISOLUTION - ArchitettiARKISOLUTION - Architetti
Stanza fitness
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in gres porcellanato, pavimento beige e soffitto ribassato
VVIP Apartment
VVIP Apartment
nse designnse design
The Home Gym, the place where activity and space are set into the poolside activity zone and in a space where glazed views across the water and mirrored walls focus the energy of fitness into one's soul.
Camino Capistano 3 - Gym
Camino Capistano 3 - Gym
South Pointe ConstructionSouth Pointe Construction
Esempio di una grande palestra in casa design con pavimento in gres porcellanato e soffitto in legno
Yoga Studio in Lower Saxony
Yoga Studio in Lower Saxony
Grace & HolmesGrace & Holmes
Foto di uno studio yoga eclettico di medie dimensioni con pavimento beige, travi a vista, pareti viola e pavimento in gres porcellanato
Multiunit Residential Projects
Multiunit Residential Projects
RAW Design & Consulting /RAW Architecture + DesignRAW Design & Consulting /RAW Architecture + Design
Custom Apartment Building design. Plans available for sale.
Esempio di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato, pavimento grigio e soffitto a volta
Primary Bath on Peloton
Primary Bath on Peloton
Nip Tuck RemodelingNip Tuck Remodeling
Two phases completed in 2020 & 2021 included kitchen and primary bath remodels. Bright, light, fresh and simple describe these beautiful spaces fit just for our clients. The primary bath was a fun project to complete. A few must haves for this space were a place to incorporate the Peloton, more functional storage and a welcoming showering/bathing area. The space was primarily left in the same configuration, but we were able to make it much more welcoming and efficient. The walk in shower has a small bench for storing large bottles and works as a perch for shaving legs. The entrance is doorless and allows for a nice open experience + the pebbled shower floor. The freestanding tub took the place of a huge built in tub deck creating a prefect space for Peleton next to the vanity. The vanity was freshened up with equal spacing for the dual sinks, a custom corner cabinet to house supplies and a charging station for sonicares and shaver. Lastly, the corner by the closet door was underutilized and we placed a storage chest w/ quartz countertop there. The overall space included freshening up the paint/millwork in the primary bedroom. Serving communities in: Clyde Hill, Medina, Beaux Arts, Juanita, Woodinville, Redmond, Kirkland, Bellevue, Sammamish, Issaquah, Mercer Island, Mill Creek

8 Foto di palestre in casa con pavimento in gres porcellanato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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