skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: cemento

286 Foto di palestre in casa con pavimento in compensato e pavimento in cemento

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
141 - 160 di 286 foto
1 di 3
Villa M.
Villa M.
Katja Marocke INTERIORKatja Marocke INTERIOR
Immagine di un'ampia palestra multiuso con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Indoor Sport Court – Serenity on the Greenway – 2015 Model
Indoor Sport Court – Serenity on the Greenway – 2015 Model
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
H-O-R-S-E! Play a little b-ball on this indoor half-court. Photography by Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto chic con pareti bianche e pavimento in cemento
Villa AN3 Pecard Architecte
Villa AN3 Pecard Architecte
A. Leese ImageA. Leese Image
Contemporary Tropical Villa in St. Barthelemy, French West Indies. Built by Francois Pecard, PecardArchitecte SRL Photo: Abigail Leese Architect: Francois Pecard, PecardArchitecte SRL
Luxury Home 007
Luxury Home 007
The Fitness ShopThe Fitness Shop
We design a layout of the gym floor plan, pre-installation.
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in cemento
Harmonious Residence
Harmonious Residence
株式会社ワプル株式会社ワプル
Esempio di una sala pesi nordica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in compensato e pavimento beige
Garden Retreat
Garden Retreat
Swann Design ArchitectSwann Design Architect
A safe place for out-of-hours working, exercise & sleeping, this garden retreat was slotted into the corner of the garden. It utilises the existing stone arch as its entrance and is part of the garden as soon as built. Tatami-mat proportions were used, and a number of forms were explored before the final solution emerged.
Reclaimed Retreat
Reclaimed Retreat
Dan Wangler: Design • Build • RenewDan Wangler: Design • Build • Renew
Foto di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in cemento e pavimento multicolore
Ioga One Terrassa
Ioga One Terrassa
INDI ArquitecturaINDI Arquitectura
Sala de boxing
Ispirazione per un grande studio yoga industriale con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
階段下ホームジム
階段下ホームジム
Sデザイン設計一級建築士事務所Sデザイン設計一級建築士事務所
Idee per una palestra in casa moderna con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Transitional Custom Build in The Preserve at Greenwood Village
Transitional Custom Build in The Preserve at Greenwood Village
Thomas Sattler HomesThomas Sattler Homes
Foto di una palestra in casa chic con pavimento in cemento
Interiors
Interiors
Ryan Begley PhotographyRyan Begley Photography
Ryan Begley Photography
Foto di una palestra in casa minimalista con pareti blu e pavimento in cemento
Indoor Basketball Court
Indoor Basketball Court
Millz HouseMillz House
This indoor basketball court features a floor coating in white knight gray and blue, with a blue wall pad and a 60" wall-mount adjustable hoop. Millz House has many different options to customize your indoor athletic space.
Reclaimed Retreat
Reclaimed Retreat
Dan Wangler: Design • Build • RenewDan Wangler: Design • Build • Renew
Immagine di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pavimento in cemento e pavimento multicolore
Liebman
Liebman
Ocean Pacific PatiosOcean Pacific Patios
Esempio di una sala pesi classica di medie dimensioni con pavimento in cemento
Construction d'un Gym
Construction d'un Gym
Lineaire General ContractorLineaire General Contractor
Gym Construction with bathroom / Shower.
Foto di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento grigio e travi a vista
Fantastic reno on Harborne Street with basketball court under the property!
Fantastic reno on Harborne Street with basketball court under the property!
Proper PhotographyProper Photography
Proper Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pavimento in cemento, pareti grigie e pavimento blu
Stunning Basement in Barrington
Stunning Basement in Barrington
Advance Design Studio, Ltd.Advance Design Studio, Ltd.
Home gym in Barrington basement.
Idee per un'ampia sala pesi classica con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Feldman Residence
Feldman Residence
AB Design Elements, LLCAB Design Elements, LLC
Jack London Photography
Esempio di una palestra in casa chic con pavimento in cemento
Playrooms
Playrooms
Interior Concepts Design HouseInterior Concepts Design House
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto classico con pareti multicolore e pavimento in compensato
Proyecto de acondicionamiento y reforma de local para policlinica
Proyecto de acondicionamiento y reforma de local para policlinica
MIRMENMIRMEN
Foto di un piccolo studio yoga moderno con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio

286 Foto di palestre in casa con pavimento in compensato e pavimento in cemento

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
8
456789101112Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".