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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: piastrelle in ceramica

167 Foto di palestre in casa con pavimento in compensato e pavimento con piastrelle in ceramica

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Industrial Gym in a Barcelona Basement
Industrial Gym in a Barcelona Basement
The Old Green CornerThe Old Green Corner
Conversión de un sótano dedicado a almacén a gimnasio professional de estilo industrial, mucho más agradable y chic. Trabajamos con un presupuesto reducido para intentar con lo mínimo hacer el máximo impacto y para eso optamos trabajar mucho el ambiente con la pintura, el espacio se transformó al completo al pintarlo de gris antracita, y el decorarlo con artículos hogareños y cálidos, le acabó de dar el toque para crear un espacio totalmente acogedor. Tuvimos la ventaja que el espacio, aún estando en un sótano contaba con una altura medianamente alta, lo que nos permitió colocar lámparas colgantes y poder colocar grandes decoraciones murales como este reloj que le añade muchísima personalidad y además añade calidez al espacio al ser de madera.
Shades for Every Season
Shades for Every Season
A New View Windows & Doors, Inc..A New View Windows & Doors, Inc..
Immagine di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige e pavimento con piastrelle in ceramica
Highfields Pool, KT22
Highfields Pool, KT22
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine Macdougall
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
Puerto Rico Private Residence
Puerto Rico Private Residence
Casaplex, LLCCasaplex, LLC
Foto di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Alta Lake Chalet, Whistler
Alta Lake Chalet, Whistler
Keltie-kore MooreKeltie-kore Moore
Foto di un grande studio yoga classico con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
FITNESS ROOM / GYM
FITNESS ROOM / GYM
AivicomAivicom
This astonishing fitness gym is equipped with 4 invisible speakers and 10" in wall subwoofer. Led light was specially designed by Aivicom for this project.
Playrooms
Playrooms
Interior Concepts Design HouseInterior Concepts Design House
Foto di una grande palestra in casa chic con pareti multicolore e pavimento in compensato
Rosedale Basement
Rosedale Basement
MG Build IncMG Build Inc
Idee per una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Costa Esmeralda
Costa Esmeralda
Proyect CenterProyect Center
Immagine di una piccola sala pesi classica con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
東中野ｸﾞﾘｰﾝﾊﾟｰｸ901号室
東中野ｸﾞﾘｰﾝﾊﾟｰｸ901号室
川崎総業株式会社川崎総業株式会社
Esempio di un campo sportivo coperto etnico di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in compensato e pavimento giallo
Casa Geniol
Casa Geniol
S+H asociadosS+H asociados
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Design & Build a New Home
Design & Build a New Home
Gerry Dunleavy ConstructionGerry Dunleavy Construction
This home gym features cedar paneling throughout. Double french doors open into private back yard.
Idee per una grande palestra in casa chic con pavimento con piastrelle in ceramica
Texas Hill Country Lakehouse Plan #6260
Texas Hill Country Lakehouse Plan #6260
Sterling Custom HomesSterling Custom Homes
tre dunham - fine focus photography
Immagine di una palestra multiuso mediterranea di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica
Traditional Classic
Traditional Classic
Nottingham Builders IncNottingham Builders Inc
Esempio di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti marroni e pavimento con piastrelle in ceramica
Barrington Park Garden
Barrington Park Garden
IQ Glass UKIQ Glass UK
IQ Glass
Foto di una palestra in casa design con pareti grigie e pavimento in compensato
Home Gym
Home Gym
Centennial Kitchen & BathCentennial Kitchen & Bath
Design by Corinne Kaye of Centennial 360 Photos by Nicole Grimley
Esempio di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento con piastrelle in ceramica
Дом Души
Дом Души
UserUser
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Ispirazione per una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti blu e pavimento con piastrelle in ceramica
Design & Build a New Home
Design & Build a New Home
Gerry Dunleavy ConstructionGerry Dunleavy Construction
Listen to music or watch tv while exercising in this home gym.
Idee per una grande palestra in casa classica con pavimento con piastrelle in ceramica
Acerage in Big Horn
Acerage in Big Horn
Drafting Your DesignDrafting Your Design
Foto di una sala pesi american style di medie dimensioni con pareti beige e pavimento con piastrelle in ceramica
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。墨出しが始まってから（Before画像参照）の依頼で設計事務所のデザインが納得いかないままにスタートしたプロジェクト。急遽オーナー様のご自宅を３物件手掛けたことがご縁でご依頼があり、担当することになりました。ジム内部のインテリアから看板含むファサードまで短期で仕上げなければならないため、工期の厳しい物件でした。コンセプトは都会に潤いある空間を！ということでオーナー様のキーカラー、ブルーのカラーパレットグラデーションで仕上げました。

167 Foto di palestre in casa con pavimento in compensato e pavimento con piastrelle in ceramica

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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