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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: gres porcellanato

109 Foto di palestre in casa con pavimento in ardesia e pavimento in gres porcellanato

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Theaters, Bars, Game and Exercise Rooms in Central Florida
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Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Landmark Custom Builder & Remodeling Reunion Resort Kissimmee FL 34747
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Modern New Construction in Providence, RI
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SR Fine Home BuildersSR Fine Home Builders
Architect: Doug Brown, DBVW Architects / Photographer: Robert Brewster Photography
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento multicolore
Crafted Comfort
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Amrami Design + BuildAmrami Design + Build
Photo Credit: Aimée Mazzenga
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso chic con pareti multicolore, pavimento in gres porcellanato e pavimento multicolore
The Chanterelle Model - 2017 Parade Home Model
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Bennett Custom HomesBennett Custom Homes
Mirrored workout room
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in gres porcellanato
North 9th Street
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Tatyana Design LLCTatyana Design LLC
Ispirazione per una palestra in casa design con pareti grigie e pavimento in gres porcellanato
Master Bath/Exercise out Room Conversion, Fair Oaks
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Virtuoso BuildersVirtuoso Builders
Custom cabinets in home gym with vanity.
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti gialle, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Stone Pond New Construction
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Magneteyez Properties- The Last StageMagneteyez Properties- The Last Stage
Tiah Samuelsson
Immagine di un'ampia palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
2019 - Custom Home
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GREAT FALLS ConstructionGREAT FALLS Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
nuova casa, nuovo stile di vita
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michele volpi - studio interior designmichele volpi - studio interior design
un ambiente polivalente, una palestra domestica ben contestualizzata all'interno di un locale seminterrato con funzioni multiple. La scelta del colore senape come colore di contrasto ai vari toni di grigio che caratterizzano il cromatismo del tutto.
MOBISSON multi-slide doors
MOBISSON multi-slide doors
Mariano & Co., LLCMariano & Co., LLC
Lister Assister
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento in gres porcellanato
Home of the Year Award winner
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London Audio LtdLondon Audio Ltd
This home was the Bronze medalist for "Best Integrated Home" in Electronic House Magazine and Silver Medalist from the Custom Electronic Design and Installation Association.
Sauna
Sauna
Meyer DesignMeyer Design
Sauna located by the basketball court and cross-fit gym. Photos: Reel Tour Media
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento grigio e pavimento in gres porcellanato
Anacortes High Bank Waterfront Home
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Boren ConstructionBoren Construction
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Jackson Residence - Monmouth County Waterfront
Jackson Residence - Monmouth County Waterfront
GambrickGambrick
home gym with porcelain tile floors, gray walls and white trim, full wall mirror and wall mounted tv. photos by www.gambrick.com
Immagine di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento in gres porcellanato
Salle de jeux
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B-atHomeB-atHome
Idee per una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in ardesia e pavimento grigio
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Esempio di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento bianco e pavimento in gres porcellanato
VVIP Apartment
VVIP Apartment
nse designnse design
The Home Gym, the place where activity and space are set into the poolside activity zone and in a space where glazed views across the water and mirrored walls focus the energy of fitness into one's soul.
Villa Medusa
Villa Medusa
Miralbo Urbana S.L.Miralbo Urbana S.L.
Spa completo con piscina (con contracorriente), jakuzzi, baño turco, baño con ducha y zona de relax
Esempio di un'ampia palestra multiuso mediterranea con pareti beige, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
North 9th Street
North 9th Street
Tatyana Design LLCTatyana Design LLC
Ispirazione per una palestra in casa contemporanea con pareti grigie e pavimento in gres porcellanato
Commercial
Commercial
American Import Tile, LtdAmerican Import Tile, Ltd
Idee per una palestra multiuso minimalista con pavimento in gres porcellanato

109 Foto di palestre in casa con pavimento in ardesia e pavimento in gres porcellanato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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