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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

27 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento grigio

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Art Deco Refurbishment
Art Deco Refurbishment
Strada LondonStrada London
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento grigio
Retro Basement Renovation
Retro Basement Renovation
Cumberland Custom HomesCumberland Custom Homes
Fitness area with mirrors on the wall
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento grigio
DHOW 70
DHOW 70
Neptun Ozis StudioNeptun Ozis Studio
Idee per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento grigio
Bell Renovation
Bell Renovation
Alair Homes EdmontonAlair Homes Edmonton
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento grigio
Home gym
Home gym
Tristram DesignTristram Design
Fully equiped gym, designed and equiped by us, along with sauna and steam room. Additional flooring for gym use and protection of underlying floor. Alyson Jackson-Petts
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Contemporary New Home Design & Build
Contemporary New Home Design & Build
Icon Projects Ltd.Icon Projects Ltd.
Get your stretch on without leaving the comfort of your home. This basement bedroom has been repurposed into a home yoga studio!
Ispirazione per un piccolo studio yoga design con parquet chiaro e pavimento grigio
Menlo Park Contemporary Home
Menlo Park Contemporary Home
Arch Studio, Inc.Arch Studio, Inc.
Artistic Contemporary Home designed by Arch Studio, Inc. Built by Frank Mirkhani Construction
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento grigio
Ioga One Terrassa
Ioga One Terrassa
INDI ArquitecturaINDI Arquitectura
Sala de yoga
Idee per un grande studio yoga industriale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento grigio
Hilltop 2 - Fitness Room
Hilltop 2 - Fitness Room
Smart SpaceSmart Space
Idee per una palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento grigio e parquet chiaro
Aus Keller wird Wellness: Sauna, Dusche und Gästebereich
Aus Keller wird Wellness: Sauna, Dusche und Gästebereich
LichtSchattenLichtSchatten
Die Beleuchtung ist fertig, der Boden und die Wände mit sägerauer Weißtanne veredelt. Neue Fenster mit Holzrahmen und der Fliesenboden für den Nassbereich sind eingebaut - fehlt nur noch die Möblierung.
Modern
Modern
Canterbury Custom Homes LLCCanterbury Custom Homes LLC
Beautiful soft modern by Canterbury Custom Homes, LLC in University Park Texas. Large windows fill this home with light. Designer finishes include, extensive tile work, wall paper, specialty lighting, etc...
Fitnessräume
Fitnessräume
Kin RaumdesignKin Raumdesign
Ispirazione per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con parquet chiaro, pareti grigie, pavimento grigio e soffitto in carta da parati
Residencia Contemporanea, En Ciudad Obregon
Residencia Contemporanea, En Ciudad Obregon
Michel DesignMichel Design
Es un espacio de total esparcimiento, moderno, cálido, se utilizo la ultima tendencia en diseño, color, formas, la iluminación fue pensada especialmente para lucir la altura de su techo, creando un espacio abierto, y con una sensación de amplitud, modernismo y calidez.
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.
Sterling Custom Homes - One Northwood Project
Sterling Custom Homes - One Northwood Project
Floors by Remo and CompanyFloors by Remo and Company
CUSTOM HOME BY STERLING CUSTOM HOMES, CASTLE ROCK, CO
Immagine di una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento grigio
Ioga One Terrassa
Ioga One Terrassa
INDI ArquitecturaINDI Arquitectura
Sala de yoga
Immagine di un grande studio yoga industriale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento grigio
Hinchley Wood Multifunctional room
Hinchley Wood Multifunctional room
Into the Garden RoomInto the Garden Room
The client wanted a multifunctional garden room where they could have a Home office and small Gym and work out area, the Garden Room was south facing and they wanted built in blinds within the Bifold doors. We completed the garden room with our in house landscaping team and repurposed existing paving slabs to create a curved path and outside dining area.
Hinchley Wood Multifunctional room
Hinchley Wood Multifunctional room
Into the Garden RoomInto the Garden Room
The client wanted a multifunctional garden room where they could have a Home office and small Gym and work out area, the Garden Room was south facing and they wanted built in blinds within the Bifold doors. We completed the garden room with our in house landscaping team and repurposed existing paving slabs to create a curved path and outside dining area.
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Martin and Izzy's Home Gym Lounge in Banbury
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A fully bespoke Garden Room Home Gym for a family in Banbury. The room is used as a home studio for a personal trainer and also doubles up as a home office and lounge. The room features Air conditions and was fully bespoke to fit the unique location. The Room was complimented with Millboard Decking which connected the room to the main house.

27 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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