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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

636 Foto di palestre in casa con pavimento beige

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Extreme Renovation
Extreme Renovation
Young & Borlik Architects, inc.Young & Borlik Architects, inc.
Walls are removed and a small bedroom is converted into an exercise room with mirror walls, ballet bar, yoga space and plenty of room for fitness equipment.
Bloomfield Renovation
Bloomfield Renovation
Tutto InteriorsTutto Interiors
Complete restructure of this lower level. What was once a theater in this space I now transformed into a basketball court. It turned out to be the ideal space for a basketball court since the space had a awkward 6 ft drop in the old theater ....John Carlson Photography
Basement Gym with Climbing Wall
Basement Gym with Climbing Wall
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Idee per una grande parete da arrampicata classica con pareti grigie e pavimento beige
Glenhaven Custom Home
Glenhaven Custom Home
Alair Homes HoustonAlair Homes Houston
A clean, transitional home design. This home focuses on ample and open living spaces for the family, as well as impressive areas for hosting family and friends. The quality of materials chosen, combined with simple and understated lines throughout, creates a perfect canvas for this family’s life. Contrasting whites, blacks, and greys create a dramatic backdrop for an active and loving lifestyle.
2017 Grand ARDA - Custom Homes - Visbeen Architects, Inc.
2017 Grand ARDA - Custom Homes - Visbeen Architects, Inc.
AIBD - American Institute of Building DesignAIBD - American Institute of Building Design
This design blends the recent revival of mid-century aesthetics with the timelessness of a country farmhouse. Each façade features playfully arranged windows tucked under steeply pitched gables. Natural wood lapped siding emphasizes this home's more modern elements, while classic white board & batten covers the core of this house. A rustic stone water table wraps around the base and contours down into the rear view-out terrace. A Grand ARDA for Custom Home Design goes to Visbeen Architects, Inc. Designers: Vision Interiors by Visbeen with AVB Inc From: East Grand Rapids, Michigan
Media Upgrade in Home Gym
Media Upgrade in Home Gym
Smart Design ConceptsSmart Design Concepts
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento beige e moquette
Ashburn Basement with Custom Bar, Custom Shelving, Home Gym, and Bath
Ashburn Basement with Custom Bar, Custom Shelving, Home Gym, and Bath
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Visit Our State Of The Art Showrooms! New Fairfax Location: 3891 Pickett Road #001 Fairfax, VA 22031 Leesburg Location: 12 Sycolin Rd SE, Leesburg, VA 20175 Renee Alexander Photography
Basement Climbing Wall
Basement Climbing Wall
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Idee per una grande parete da arrampicata tradizionale con pareti grigie e pavimento beige
Estate - Lindon, Utah (40)
Estate - Lindon, Utah (40)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un ampio campo sportivo coperto country con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Beverly Hills Hillside Residence
Beverly Hills Hillside Residence
Allen ConstructionAllen Construction
Exercise Room Photographer: Nolasco Studios
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Perfect Harmony
Perfect Harmony
ZEN Associates, Inc.ZEN Associates, Inc.
Maxwell MacKenzie
Immagine di uno studio yoga etnico con pareti bianche e pavimento beige
Seaview
Seaview
Anne Sneed Architectural InteriorsAnne Sneed Architectural Interiors
Jim Brady Architectural Photography
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Parade of Homes Austin 2018
Parade of Homes Austin 2018
Vogel Builders, LLCVogel Builders, LLC
Master bedroom loft doubles as a home gym
Foto di una palestra multiuso classica con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Saunas
Saunas
Baltic LeisureBaltic Leisure
Another Baltic Leisure custom sauna interior
Immagine di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Cayenne- JSN
Cayenne- JSN
Daytona HomesDaytona Homes
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
This client requested a pool view for their home gym and they love it! Cork flooring and plenty of space for a variety of exercises Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Long Cove Luxury Home in Cincinnati
Long Cove Luxury Home in Cincinnati
Hensley Custom Building GroupHensley Custom Building Group
Plenty of windows make this home gym bright and welcoming.
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti beige, moquette e pavimento beige
Workout Area Home Audio & VIdeo
Workout Area Home Audio & VIdeo
Cutting Edge Systems Corp.Cutting Edge Systems Corp.
Foto di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Windermere Home
Windermere Home
Akers Custom HomesAkers Custom Homes
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Building Relationships
Building Relationships
ListenUpListenUp
Building Relationships
Esempio di una palestra in casa stile rurale con parquet chiaro e pavimento beige

636 Foto di palestre in casa con pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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