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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

27 Foto di palestre in casa con pareti blu e pavimento beige

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Family Friendly Retreat
Family Friendly Retreat
HAVEN INTERIORS LTD.HAVEN INTERIORS LTD.
A home gym that makes workouts a breeze.
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Ashburn Basement with Custom Bar, Custom Shelving, Home Gym, and Bath
Ashburn Basement with Custom Bar, Custom Shelving, Home Gym, and Bath
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Visit Our State Of The Art Showrooms! New Fairfax Location: 3891 Pickett Road #001 Fairfax, VA 22031 Leesburg Location: 12 Sycolin Rd SE, Leesburg, VA 20175 Renee Alexander Photography
North Potomac St.
North Potomac St.
UserUser
Esempio di una palestra in casa classica con pareti blu e pavimento beige
2018 Parade of Homes | Daphne
2018 Parade of Homes | Daphne
UserUser
Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Ellard Style
Ellard Style
True Built, Inc.True Built, Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti blu, moquette e pavimento beige
Wilmington Coastal Luxury New Build
Wilmington Coastal Luxury New Build
Colorful Concepts Interior DesignColorful Concepts Interior Design
Immagine di una palestra multiuso costiera di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Belleair Whole-House Remodel and Addition
Belleair Whole-House Remodel and Addition
J. S. Perry & Co., Inc.J. S. Perry & Co., Inc.
Located in one of Belleair's most exclusive gated neighborhoods, this spectacular sprawling estate was completely renovated and remodeled from top to bottom with no detail overlooked. With over 6000 feet the home still needed an addition to accommodate an exercise room and pool bath. The large patio with the pool and spa was also added to make the home inviting and deluxe.
Townhouse for a Tennis Lover
Townhouse for a Tennis Lover
Lynn Ronan DesignLynn Ronan Design
A home exercise gym with wall decals customized with inspirational words in colors that match the cornice.
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
The New Prairie
The New Prairie
Barley|Pfeiffer ArchitectureBarley|Pfeiffer Architecture
Our inspiration for this home was an updated and refined approach to Frank Lloyd Wright’s “Prairie-style”; one that responds well to the harsh Central Texas heat. By DESIGN we achieved soft balanced and glare-free daylighting, comfortable temperatures via passive solar control measures, energy efficiency without reliance on maintenance-intensive Green “gizmos” and lower exterior maintenance. The client’s desire for a healthy, comfortable and fun home to raise a young family and to accommodate extended visitor stays, while being environmentally responsible through “high performance” building attributes, was met. Harmonious response to the site’s micro-climate, excellent Indoor Air Quality, enhanced natural ventilation strategies, and an elegant bug-free semi-outdoor “living room” that connects one to the outdoors are a few examples of the architect’s approach to Green by Design that results in a home that exceeds the expectations of its owners. Photo by Mark Adams Media
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Foto di una palestra in casa scandinava con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
This new home gym includes luxury vinyl flooring.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento beige
Tropical Classic
Tropical Classic
Gulf Building LLCGulf Building LLC
Immagine di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti blu, moquette e pavimento beige
Canyon
Canyon
Hasler Homes LtdHasler Homes Ltd
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti blu, moquette e pavimento beige
White Bear Lake - Traditional New Home Construction
White Bear Lake - Traditional New Home Construction
Michels HomesMichels Homes
Architecture: Alexander Design Group | Interior Design: Studio M Interiors | Photography: Scott Amundson Photography
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu e pavimento beige
Attic Retreat - Saratoga, CA
Attic Retreat - Saratoga, CA
Creative Partner - Home & DesignCreative Partner - Home & Design
This project included finishing the attic which was a great space to become a beautiful attic retreat functioning as a home gym during the day and a home theater at night. .
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Esempio di una palestra in casa nordica con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
palestra privata
palestra privata
Davide biancoDavide bianco
Ispirazione per una palestra in casa con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Neubau Eigentumsswohnung
Neubau Eigentumsswohnung
RAUMDESIGN Kathrin ErbenRAUMDESIGN Kathrin Erben
Immagine di una palestra in casa design con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Attic Retreat - Saratoga, CA
Attic Retreat - Saratoga, CA
Creative Partner - Home & DesignCreative Partner - Home & Design
This project included finishing the attic which was a great space to become a beautiful attic retreat functioning as a home gym during the day and a home theater at night. .
Yoga Studio in Lower Saxony
Yoga Studio in Lower Saxony
Grace & HolmesGrace & Holmes
Foto di uno studio yoga bohémian di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista

27 Foto di palestre in casa con pareti blu e pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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