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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: verde

152 Foto di palestre in casa con pareti verdi

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Мужская парикмахерская "Robin"
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Чабанюк НатальяЧабанюк Наталья
Мужская парикмахерская "Robin", ТЦ Бутово Парк.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimal con pareti verdi, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento beige e soffitto a cassettoni
Hosford-Abernethy House
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Rolling Hills Remodeling LLCRolling Hills Remodeling LLC
Finished results of this ceiling rehab
Esempio di una piccola palestra in casa american style con pareti verdi e parquet chiaro
Turquoise & Copper
Turquoise & Copper
Adlyn Construction Inc.Adlyn Construction Inc.
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento grigio
Home Gym Construction
Home Gym Construction
Ridgeway ConstructionRidgeway Construction
Foto di una sala pesi di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Gym Designs
Gym Designs
RoomSketcherRoomSketcher
Great floor plan layout for your home gym. All the equipment you need to stay in good shape, from the comfort of your home!
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti verdi
Lake Windcrest New Construction
Lake Windcrest New Construction
Studio E Designs LLCStudio E Designs LLC
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento in cemento
Entheogenic Design
Entheogenic Design
The Vrindavan ProjectThe Vrindavan Project
#thevrindavanproject ranjeet.mukherjee@gmail.com thevrindavanproject@gmail.com https://www.facebook.com/The.Vrindavan.Project
Love to Entertain
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S & B Interiors, Inc.S & B Interiors, Inc.
Exercise Room John Stillman
Ispirazione per un'ampia palestra in casa chic con pareti verdi
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Aménagement et décoration d'un studio de fitness
Maison BonnetMaison Bonnet
Idee per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pavimento in linoleum, pavimento grigio e pareti verdi
Kerrytown Condo
Kerrytown Condo
Studio Haven InteriorsStudio Haven Interiors
Home gym featuring hardwood floors and Sherwin-Williams Cornwall Slate painted walls
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Silver - Wilmington Home Design
Silver - Wilmington Home Design
Mark Showell InteriorsMark Showell Interiors
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti verdi e moquette
Turquoise & Copper
Turquoise & Copper
Adlyn Construction Inc.Adlyn Construction Inc.
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento grigio
Hosford-Abernethy House
Hosford-Abernethy House
Rolling Hills Remodeling LLCRolling Hills Remodeling LLC
A large crack and 2-3 inch sag was a clear indicator that the ceiling of this workout room had failed and was in bad need of repair. Once demo had begun, one layer of drywall and two layers of plaster gave a clear indication of why this ceiling had failed.
Home Gym Construction
Home Gym Construction
Ridgeway ConstructionRidgeway Construction
Idee per una sala pesi di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Inspire DécoInspire Déco
Création de plusieurs cabines pour réaliser des soins. l'univers décoratif au sous sol est complètement différent de celui à l'entrée. Pour un sous sol sans fenêtre il fallait apporter la nature et rester sur des tons clairs pour garder un espace lumineux.
Award-Winning Rustic Oasis
Award-Winning Rustic Oasis
Sunfish PoolsSunfish Pools
This small gym packs a big punch, with full length mirrors, and a roll up door that opens up to the pool.
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento nero e soffitto a volta
Salle de sport ouverte
Salle de sport ouverte
Wildhome /Agence d'Architecture d'intérieurWildhome /Agence d'Architecture d'intérieur
Créer un intérieur qui se marie à la bâtisse d'origine qui a 300 ans. Rénovée et embellie, elle conserve ainsi son authenticité et son charme tout en dégageant des énergies reposantes. Beaucoup de végétations et de pierres pour accompagner ce salon sur-mesure et permettre de recevoir du monde. Une salle de sport ouverte dans des tons verts et bois ainsi qu'une mezzanine ouverte et valorisée par un grand lustre et un joli poêle.
Bois et écologie
Bois et écologie
Jean-François Dupeyron Architecte d'intérieurJean-François Dupeyron Architecte d'intérieur
SALLE DE BILLARD
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti verdi, parquet chiaro e pavimento beige
Vacant Staging
Vacant Staging
Staging Solutions and Designs by LeonorStaging Solutions and Designs by Leonor
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti verdi, pavimento in sughero e pavimento multicolore
TENDENCIAS DEL COLOR 2022
TENDENCIAS DEL COLOR 2022
Benjamin Moore SpainBenjamin Moore Spain
PORTADA: PARED: Neblina de Octubre 1495, AURA, mate CONTRAPORTADA: PARED: Salvia de Gloucester HC-100, AURA, semi-mate MARCO: Niebla AF-15, ADVANCE, semi-brillante SILLAS: (DE IZQUIERDA A DERECHA) Momentos Tranquilos 1563, Luna Pálida OC-108, Verde de Helechos 2145-40, Toque de Violeta 2114-60, ADVANCE, semi-brillante

152 Foto di palestre in casa con pareti verdi

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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