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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

357 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti multicolore

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Colore delle Pareti: verde
Colore delle Pareti: multicolore
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1207 Wagner Rd
1207 Wagner Rd
Raugstad Inc.Raugstad Inc.
As a builder of custom homes primarily on the Northshore of Chicago, Raugstad has been building custom homes, and homes on speculation for three generations. Our commitment is always to the client. From commencement of the project all the way through to completion and the finishing touches, we are right there with you – one hundred percent. As your go-to Northshore Chicago custom home builder, we are proud to put our name on every completed Raugstad home.
'18 New Home Wayzata, MN
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Lecy Bros Homes & RemodelingLecy Bros Homes & Remodeling
Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto design con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento marrone
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Aflux DesignsAflux Designs
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento marrone
Traditional Home Gym
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Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Canterbury
Canterbury
CCI RenovationsCCI Renovations
CCI Renovations/North Vancouver/Photos - Ema Peter Featured on the cover of the June/July 2012 issue of Homes and Living magazine this interpretation of mid century modern architecture wow's you from every angle. The name of the home was coined "L'Orange" from the homeowners love of the colour orange and the ingenious ways it has been integrated into the design.
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym. Photo by Simon Berlyn.
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento grigio e soffitto ribassato
Playrooms
Playrooms
Interior Concepts Design HouseInterior Concepts Design House
Immagine di una grande parete da arrampicata tradizionale con pareti multicolore e pavimento in compensato
Bethesda Photoshoot
Bethesda Photoshoot
Designing SolutionsDesigning Solutions
Idee per una parete da arrampicata chic con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento marrone
Westport Contemporary Residence
Westport Contemporary Residence
Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
Ritz Cove 2
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D for DesignD for Design
Immagine di una palestra in casa costiera con pareti verdi
Residential Basement Remodel/ Bar and Gym
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Vonn Studio DesignsVonn Studio Designs
Dustin Peck Photography
Foto di una sala pesi design con pareti multicolore e pavimento multicolore
Traditional House Interior 18
Traditional House Interior 18
Jim O'Brien ArchitectsJim O'Brien Architects
Esempio di una palestra in casa classica con pareti verdi
La Canada Custom Home
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Mega BuildersMega Builders
Alon Toker
Ispirazione per una palestra multiuso mediterranea di medie dimensioni con pareti verdi, parquet scuro e pavimento marrone
Mountain Luxury - Sport Court
Mountain Luxury - Sport Court
Kristina Lawrence Interior DesignKristina Lawrence Interior Design
Photo Credit: Mitch Allen Photography
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore e pavimento rosso
PLAYING
PLAYING
Heidi Pribell InteriorsHeidi Pribell Interiors
Ispirazione per una piccola sala pesi classica con pareti verdi e moquette
Renovated Garage
Renovated Garage
Reliance Design BuildReliance Design Build
Katya Grozovskaya Photography
Foto di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Autonomi in 60 mq: Casa, Ufficio, Palestra, Cinema
Autonomi in 60 mq: Casa, Ufficio, Palestra, Cinema
LiadesignLiadesign
Liadesign
Esempio di una piccola palestra multiuso industriale con pareti verdi, parquet chiaro e soffitto ribassato
Dalkeith Renovation II
Dalkeith Renovation II
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Styling: Grace Buckley Creative Photography: Jody D'Arcy Photography Interior Design: Moda Interiors
Ispirazione per un'ampia sala pesi design con pareti multicolore
Liberty Hill Victorian
Liberty Hill Victorian
Suzanne Childress DesignSuzanne Childress Design
Yoga Room David D. Livingston
Immagine di uno studio yoga mediterraneo di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in sughero e pavimento marrone

357 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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