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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: giallo

267 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti gialle

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Olivette, MO Custom Transitional Home
Olivette, MO Custom Transitional Home
Hibbs HomesHibbs Homes
The home gym in this custom home built in Olivette, MO features rubber flooring, a glass wall, and a full wall of mirrors.
Foto di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti verdi e pavimento nero
Casa Caroline
Casa Caroline
Canexel ConstruccionesCanexel Construcciones
Gimnasio en sótano personalizado
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento con piastrelle in ceramica
Home Gym
Home Gym
Home Equity BuildersHome Equity Builders
Ispirazione per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti verdi
Home Yoga Studio - Mediterranean Sophistication
Home Yoga Studio - Mediterranean Sophistication
McNair Custom Homes LPMcNair Custom Homes LP
MEDITERRANEAN SOPHISTICATION Situated on a corner homesite, a gracious home appears with luxury interior and exterior finishes. Lavish poolside, outdoor fireplace, and a generous limestone patio create this private outdoor sacturary. Interior spaces of crown moulding and architectural ceiling treatments contribute to the home’s clean lined sophisticated style.
Basement Finishing
Basement Finishing
Sebring Design BuildSebring Design Build
Rachael Ormond
Foto di una grande palestra in casa chic con pareti gialle e pavimento in cemento
Residential Home Gym Flooring
Residential Home Gym Flooring
Kiefer USAKiefer USA
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti gialle
Just Say Omm
Just Say Omm
Houseplay Renovations LLCHouseplay Renovations LLC
This Jersey City, NJ space was the first permanent ‘home’ for the yoga studio, so it was essential for us to listen well and design a space to serve their needs for years to come. Through our design process, we helped to guide the owners through the fit-out of their new studio location that required minimal demolition and disruption to the existing space. Together, we converted a space originally used as a preschool into a welcoming, spacious yoga studio for local yogis. We created one main yoga studio by combining four small classrooms into a single larger space with new walls, while all the other program spaces (including designated areas for holistic treatments, massage, and bodywork) were accommodated into pre-existing rooms. Our team completed all demo, sheetrock, electrical, and painting aspects of the project. (The studio owners did some of the work themselves, and a different company installed the flooring and carpets.) The results speak for themselves: a peaceful, restorative space to facilitate health and healing for the studio’s community. Looking to renovate your place of business? Contact the Houseplay team; we’ll help make it happen! Photo Credit: Anne Ruthmann Photography
Lansdale Gym
Lansdale Gym
Harth BuildersHarth Builders
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti gialle, pavimento in vinile, pavimento blu e soffitto a volta
QE2 lottery home - Home Gym
QE2 lottery home - Home Gym
Lauzon Wood FloorsLauzon Wood Floors
Take a look at this beautiful home gym from QE2 lottery home featuring one of Lauzon's wire brushed red oak hardwood floor.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso chic con pareti verdi, parquet scuro e pavimento marrone
South Louisiana Acadian Style Home
South Louisiana Acadian Style Home
Newberry ArchitectureNewberry Architecture
Walter Arias
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti gialle e parquet chiaro
Home Gym Construction
Home Gym Construction
Ridgeway ConstructionRidgeway Construction
Esempio di una sala pesi con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Heritage Basement Remodel
Heritage Basement Remodel
Adryin Glynn DesignsAdryin Glynn Designs
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento nero
Man Caves
Man Caves
Room ResolutionsRoom Resolutions
Utilizing carpet tiles from Interface, I created the cushioned yet sustainable flooring needed for the home gym that nicely complimented the Steelers team colors we painted on the walls, along with a team representative logo. Photography - Grey Crawford
Exercise in Mind
Exercise in Mind
CRD Design BuildCRD Design Build
Photo Credit: Jerry and Lois Photography
Immagine di una grande palestra in casa design con pareti gialle
Texas Farmhouse
Texas Farmhouse
The Sustainable Design GroupThe Sustainable Design Group
Mark J. Koper
Idee per una sala pesi country con pareti gialle, parquet scuro e pavimento marrone
Kirschzweige
Kirschzweige
Gaedke TapetenGaedke Tapeten
Individuelle Tapete mit Kirschzweigen für die Behandlungsräume einer Praxis.
Immagine di una palestra in casa etnica con pareti verdi
Oceanfront Craftsman - Custom Home
Oceanfront Craftsman - Custom Home
Kenorah Design + Build Ltd.Kenorah Design + Build Ltd.
Victoria Achtymichuk Photography
Immagine di una palestra multiuso chic con pareti gialle e pavimento marrone
Ride or Die
Ride or Die
Camden Grace LLCCamden Grace LLC
This bonus room turned home office/ exercise space boasted tall ceilings and cool details we accentuated with a thoughtful paint plan. With room to work, play, and cycle, this room checked off all our client's wish list items.
Modern Mediterranean
Modern Mediterranean
Model RemodelModel Remodel
A home yoga studio in the basement for teaching group classes or personal practice.
Immagine di un grande studio yoga contemporaneo con pareti gialle e pavimento in sughero
Bridgewater Home - Workout Room
Bridgewater Home - Workout Room
Everitt DesignEveritt Design
Home gym with TV back-mounted behind the mirrored wall.
Foto di una grande palestra multiuso moderna con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento grigio

267 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti gialle

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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