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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: rosa

71 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti rosa

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Waterman
Waterman
Sierra Pacific WindowsSierra Pacific Windows
High Res Media, LLC A Finer Touch Construction
Immagine di una palestra in casa classica con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
Bluegrass Beauty
Bluegrass Beauty
A. Perry HomesA. Perry Homes
Custom Sport Court with blue accents
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto chic con parquet chiaro e pareti nere
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area. Photo by Jason Speth.
Foto di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti nere, pavimento beige e soffitto ribassato
Movie and Bar Basement
Movie and Bar Basement
Harbour Towne ConstructionHarbour Towne Construction
A simple home gym accompanies the home movie theatre and bar to give this family the option to work out at home.
Idee per una piccola palestra multiuso stile rurale con pareti rosa e pavimento nero
Meeting Street Residence
Meeting Street Residence
Aspect Design BuildAspect Design Build
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti nere, parquet chiaro e pavimento beige
Full House Renovation Whitstable
Full House Renovation Whitstable
Start With Art InteriorsStart With Art Interiors
The home gym is bright and funky with magenta and teal forming the main palette. New storage and an oversized mirror complete the space.
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti rosa, pavimento in laminato e pavimento beige
Amazing Basements
Amazing Basements
Southampton BuildersSouthampton Builders
Paul Schlisman Photography Courtesy of Southampton Builders LLC.
Foto di un campo sportivo coperto chic di medie dimensioni con pareti nere e pavimento in vinile
Crescent Woodlands | Japandi Haven
Crescent Woodlands | Japandi Haven
Copper DustCopper Dust
The all-black gym is a stunning space that is sure to inspire your workout. With its sleek and modern design, it is the perfect place to push yourself to new limits. The gym is flooded with natural light, thanks to its positioning facing the courtyard. This not only provides a bright and airy atmosphere but also creates a sense of calm and tranquillity, making it the perfect place to focus on your fitness goals.
Austin Garage Gym Conversion
Austin Garage Gym Conversion
Myron and Co.Myron and Co.
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti nere e pavimento nero
Waterfall
Waterfall
Anthony W DesignAnthony W Design
Esempio di una palestra in casa design con pareti nere, parquet scuro e pavimento nero
Landforms Design + Upland Development
Landforms Design + Upland Development
Landforms DesignLandforms Design
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto minimal con pareti nere, parquet chiaro e pavimento beige
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Matt / Weybridge / Garden Room Gym
Into the Garden RoomInto the Garden Room
A bespoke built Garden Room Gym in Weybridge Surrey. The room was complimented with Canadian Redwood Cedar and 3 leaf bifold doors.
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti nere
Industrial Gym in a Barcelona Basement
Industrial Gym in a Barcelona Basement
The Old Green CornerThe Old Green Corner
Conversión de un sótano dedicado a almacén a gimnasio professional de estilo industrial, mucho más agradable y chic. Trabajamos con un presupuesto reducido para intentar con lo mínimo hacer el máximo impacto y para eso pusimos: un falso lucernario con paneles LED que encajaban en los paneles reticulares del techo existente, aplicándole un vinilo de ramas para añadir interés y que la vista de los visitantes se vaya hacia arriba y así les de más sensación de amplitud y altura y que ni se den cuenta que el espacio no tiene ventanas.
Three Fireplaces
Three Fireplaces
Coppertree HomesCoppertree Homes
Lower level/Basement workout/home gym. The space is very dramatic with all black walls and ceiling. The flooring is rubber and perfect for a home gym.
Indoor Sport Court with Big Sound
Indoor Sport Court with Big Sound
Digital LivingDigital Living
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti nere e parquet chiaro
Whitewing
Whitewing
AFT ConstructionAFT Construction
High Res Media
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
Seaport Village
Seaport Village
CM Natural DesignsCM Natural Designs
This condo was designed for a great client: a young professional male with modern and unfussy sensibilities. The goal was to create a space that represented this by using clean lines and blending natural and industrial tones and materials. Great care was taken to be sure that interest was created through a balance of high contrast and simplicity. And, of course, the entire design is meant to support and not distract from the incredible views. Photos by: Chipper Hatter
Timber Ridge Estate
Timber Ridge Estate
NV DesignNV Design
Kyle Evans
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti nere, moquette e pavimento nero
Fitness unter dem Dach
Fitness unter dem Dach
sROOMSsROOMS
Foto di una piccola palestra multiuso scandinava con pareti nere, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Ioga One Terrassa
Ioga One Terrassa
INDI ArquitecturaINDI Arquitectura
Sala de spinning
Idee per un grande studio yoga industriale con pareti nere, pavimento in cemento e pavimento grigio

71 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti rosa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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