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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

1.135 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti grigie

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Turner House
Turner House
Koti HomesKoti Homes
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
David Riley Associates - Linda Isle
David Riley Associates - Linda Isle
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Foto di una palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e parquet chiaro
Pro Dunk Platinum Basketball System
Pro Dunk Platinum Basketball System
Pro Dunk HoopsPro Dunk Hoops
This is an amazing in-door gym with 2 Pro Dunk Platinum systems on each end making a full court. This is going to allow for a great experience for the members of the gym! This is a Pro Dunk Platinum Basketball System that was purchased in February of 2013. It was installed on a 50 ft wide by a 94 ft deep playing area in O Fallon, MO. If you would like to look all of Wallace G's photos navigate to: http://www.produnkhoops.com/photos/albums/wallace-50x94-pro-dunk-platinum-basketball-system-19
Industrial Gym in a Barcelona Basement
Industrial Gym in a Barcelona Basement
The Old Green CornerThe Old Green Corner
Conversión de un sótano dedicado a almacén a gimnasio professional de estilo industrial, mucho más agradable y chic. Trabajamos con un presupuesto reducido para intentar con lo mínimo hacer el máximo impacto y para eso pusimos: un falso lucernario con paneles LED que encajaban en los paneles reticulares del techo existente, aplicándole un vinilo de ramas para añadir interés y que la vista de los visitantes se vaya hacia arriba y así les de más sensación de amplitud y altura y que ni se den cuenta que el espacio no tiene ventanas.
Modern Ranch
Modern Ranch
Living Stone Design + BuildLiving Stone Design + Build
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Cholla Residence
Cholla Residence
Identity ConstructionIdentity Construction
Foto di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie
Glass House with Pool Views
Glass House with Pool Views
Nathan Taylor for Obelisk HomeNathan Taylor for Obelisk Home
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti grigie e soffitto a volta
Mountain Meadow
Mountain Meadow
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Rebecca Westover
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Tuscany
Tuscany
Cedro Fine Woodwork IncCedro Fine Woodwork Inc
Esempio di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Grid Design
Grid Design
Creative Mirror & ShowerCreative Mirror & Shower
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Chateau Edina
Chateau Edina
Revision LLCRevision LLC
Spacecrafting
Foto di una piccola sala pesi minimal con pareti grigie e pavimento grigio
Bluestem Basement finish
Bluestem Basement finish
CHR Design & BuildCHR Design & Build
Idee per una parete da arrampicata tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
5650 Comstock
5650 Comstock
NIH HomesNIH Homes
Spacecrafting
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Yoga Studio – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Yoga Studio – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Exercise room with ceiling fan and mirror wall. Photography by Spacecrafting
Ispirazione per un grande studio yoga tradizionale con pareti grigie e pavimento in sughero
My Houzz: A Basketball Court, a Rooftop Kitchen and More in Manhattan
My Houzz: A Basketball Court, a Rooftop Kitchen and More in Manhattan
Adrienne DeRosaAdrienne DeRosa
The duo's primary consideration during the design phase was to create a fully-functioning family home. "We are always thinking about our kids", Novogratz explains. "They needed a place to run around in the city, so putting the gym in was a pretty obvious solution. It may be out of the ordinary, but it is better than having your children skateboarding through the kitchen!" The couple's oldest son, Wolfgang, is a champion basketball player. While the court provides him with a place to hone his skills, it doubles as an entertaining space. "We knew we needed to use the space efficiently so it could work for everything", says the designer. From watching movies on a retractable screen, to hosting a 40-guest Thanksgiving dinner, the gym has proved itself as a good move. It has even been a haunted house! Adrienne DeRosa Photography
Vinyl
Vinyl
Floor Coverings International-Central KentuckyFloor Coverings International-Central Kentucky
Wood-looking vinyl planks in a Title Boxing Club franchise
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Funky Fresh Basement
Funky Fresh Basement
Madison TaylorMadison Taylor
Madison Taylor
Ispirazione per una palestra multiuso design con pareti grigie, moquette e pavimento multicolore
Quentin Tarantino Inspired Lower Level Lounge
Quentin Tarantino Inspired Lower Level Lounge
Pierre Jean-Baptiste InteriorsPierre Jean-Baptiste Interiors
This lower level space was inspired by Film director, write producer, Quentin Tarantino. Starting with the acoustical panels disguised as posters, with films by Tarantino himself. We included a sepia color tone over the original poster art and used this as a color palate them for the entire common area of this lower level. New premium textured carpeting covers most of the floor, and on the ceiling, we added LED lighting, Madagascar ebony beams, and a two-tone ceiling paint by Sherwin Williams. The media stand houses most of the AV equipment and the remaining is integrated into the walls using architectural speakers to comprise this 7.1.4 Dolby Atmos Setup. We included this custom sectional with performance velvet fabric, as well as a new table and leather chairs for family game night. The XL metal prints near the new regulation pool table creates an irresistible ambiance, also to the neighboring reclaimed wood dart board area. The bathroom design include new marble tile flooring and a premium frameless shower glass. The luxury chevron wallpaper gives this space a kiss of sophistication. Finalizing this lounge we included a gym with rubber flooring, fitness rack, row machine as well as custom mural which infuses visual fuel to the owner’s workout. The Everlast speedbag is positioned in the perfect place for those late night or early morning cardio workouts. Lastly, we included Polk Audio architectural ceiling speakers meshed with an SVS micros 3000, 800-Watt subwoofer.
Ultimate Basement Man Cave Renovation
Ultimate Basement Man Cave Renovation
Gardner/Fox Associates, IncGardner/Fox Associates, Inc
Gardner/Fox created this clients' ultimate man cave! What began as an unfinished basement is now 2,250 sq. ft. of rustic modern inspired joy! The different amenities in this space include a wet bar, poker, billiards, foosball, entertainment area, 3/4 bath, sauna, home gym, wine wall, and last but certainly not least, a golf simulator. To create a harmonious rustic modern look the design includes reclaimed barnwood, matte black accents, and modern light fixtures throughout the space.
Chapel Oaks Basement
Chapel Oaks Basement
Detailed Designs By DeniseDetailed Designs By Denise
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio

1.135 Foto di palestre in casa con pareti nere e pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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