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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

412 Foto di palestre in casa con pareti marroni e pareti multicolore

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7SeventyHouse.
7SeventyHouse.
FactionedFactioned
Colorful mural in this large home gym.
Foto di una grande palestra multiuso design con pareti multicolore, pavimento nero e travi a vista
Smiens Lower Level
Smiens Lower Level
Rebecca Ryan DesignRebecca Ryan Design
Ispirazione per una palestra multiuso design con pareti marroni e pavimento nero
Industrial Design Home Gym
Industrial Design Home Gym
Patina YardPatina Yard
This was a fun project! Industrial Style Gym with a garage door that has been patina-ed, the ceiling has metal patina-ed panels, reclaimed barn wood on the walls and mirror sliding doors.
Medina remodel
Medina remodel
UserUser
Foto di una piccola sala pesi tradizionale con pareti marroni
Cotswolds House
Cotswolds House
STEPHEN FLETCHER ARCHITECTSSTEPHEN FLETCHER ARCHITECTS
A view of the changing room inside the poolhouse, wkth the sitting and kitchen/dining areas beyond..
Foto di una grande palestra multiuso country con pareti marroni, pavimento marrone e soffitto in perlinato
Concord Barn
Concord Barn
Carpenter & MacNeilleCarpenter & MacNeille
Esempio di un campo sportivo coperto country con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento beige, travi a vista, soffitto a volta e soffitto in legno
2016 Parade Home Highland
2016 Parade Home Highland
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Custom Home Design by Joe Carrick Design. Built by Highland Custom Homes. Photography by Nick Bayless Photography
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore e parquet chiaro
Modern Landscape Design
Modern Landscape Design
WERK | Building ModernWERK | Building Modern
Modern Landscape Design, Indianapolis, Butler-Tarkington Neighborhood - Hara Design LLC (designer) - Christopher Short, Derek Mills, Paul Reynolds, Architects, HAUS Architecture + WERK | Building Modern - Construction Managers - Architect Custom Builders
Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Meditation, dance room looking at hidden doors with a Red Bed healing space
Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto in legno
Willoughby Way
Willoughby Way
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
Our Aspen studio designed this classy and sophisticated home with a stunning polished wooden ceiling, statement lighting, and sophisticated furnishing that give the home a luxe feel. We used a lot of wooden tones and furniture to create an organic texture that reflects the beautiful nature outside. The three bedrooms are unique and distinct from each other. The primary bedroom has a magnificent bed with gorgeous furnishings, the guest bedroom has beautiful twin beds with colorful decor, and the kids' room has a playful bunk bed with plenty of storage facilities. We also added a stylish home gym for our clients who love to work out and a library with floor-to-ceiling shelves holding their treasured book collection. --- Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/willoughby
AGENCEMENT D'INTERIEUR SUR-MESURE | ROUEN
AGENCEMENT D'INTERIEUR SUR-MESURE | ROUEN
Agris Agencement IntérieurAgris Agencement Intérieur
Esempio di una grande sala pesi moderna con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
Compass Custom #7
Compass Custom #7
Compass Project ManagementCompass Project Management
Austin Sauer
Foto di una grande sala pesi classica con pareti multicolore e pavimento nero
Bill Koehnlein's Portfolio
Bill Koehnlein's Portfolio
Collaborative DesignCollaborative Design
Custom Bowling alley in lower level. From the finished product to the starting point. Builder Ascent Building Solutions. Photography by Doug Edmonds
Home Gym
Home Gym
Tim Barber ArchitectsTim Barber Architects
Immagine di una palestra multiuso classica con pareti marroni, parquet scuro e pavimento marrone
California Contemporary
California Contemporary
Sogno Design GroupSogno Design Group
Photo by Langdon Clay
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio, pareti marroni e pavimento giallo
Création d'un vestiaire de yoga
Création d'un vestiaire de yoga
Bienvenue chez VousBienvenue chez Vous
Avant/Après pour un joli vestiaire, point de passage avant de pratiquer le yoga en toute sérénité. Home staging pur et dur...de la récup et un mini budget travaux.
Kitchen & Living
Kitchen & Living
Joe the ArchitectJoe the Architect
Esempio di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pareti marroni
Basketball Court / GYM
Basketball Court / GYM
Charco DESIGN & BUILD Inc.Charco DESIGN & BUILD Inc.
Jim Brady
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto moderno con pareti multicolore e parquet chiaro
Wellness Addition
Wellness Addition
HRS BUILDHRS BUILD
Meditation, dance room looking at hidden doors with a Red Bed healing space
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Thomas, Long Beach, CA
Thomas, Long Beach, CA
Jeannette ArchitectsJeannette Architects
Jeff Jeannette, Jeannette Architects
Immagine di una grande palestra multiuso minimalista con pareti multicolore e pavimento in legno massello medio

412 Foto di palestre in casa con pareti marroni e pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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