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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: blu

306 Foto di palestre in casa con pareti blu

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Colore delle Pareti: blu
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Crossfit Garage
Crossfit Garage
Heacock builders inc.Heacock builders inc.
the second floor was designed with a reinforced floor to support a crossfit gym. The french doors had a steel beam above which has a rope connected to it. The rope is used for the client to climb from the ground up to the second floor gym for an exercise routine
Gorgeous Home gym
Gorgeous Home gym
NIBIO LLCNIBIO LLC
Rachael Ann Photography
Esempio di una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
Dallas Remodel
Dallas Remodel
Deja DesignsDeja Designs
The design concept with this home gym was to provide an interesting, inviting place for your workout. Two feature walls are royal blue with laminate wood trim across the top. The modern carpet adds to the comfort and sound proofing. Time to get your chin ups on! View our Caribbean Remodel @ www.dejaviewvilla.com
Belmont Oasis on the Lake
Belmont Oasis on the Lake
McSpadden HomesMcSpadden Homes
Exercise room accessed only from outside or stairs from master suite! Either a private retreat or home business! Photo by J Stephen Young Photography
Gym
Gym
BINK lampenBINK lampen
A very satisfying collaboration with Fit all day. BINK lampen supplied featured lighting within the newly refurbished gym. These are salvaged factory shades out of a goverment depot from Czech Republic.
Basement
Basement
Lehigh Valley Interior ConstructionLehigh Valley Interior Construction
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento nero
Thames Dr Gym - Livingston, NJ
Thames Dr Gym - Livingston, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
In-home large gym space with storage and beverage center. After you workout you can pop into this in-home sauna room for some much needed relaxation.
Immagine di una grande sala pesi tradizionale con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento grigio
Cosy blue boutique gym
Cosy blue boutique gym
Belle & CosyBelle & Cosy
Alexandra Eude
Immagine di una palestra in casa scandinava con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Avenue of Two Rivers - Rumson
Avenue of Two Rivers - Rumson
Milano Bros Builders IncorporatedMilano Bros Builders Incorporated
Immagine di una palestra in casa con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento nero
2016 NARI CotY Award Winner - Residential Interior $50,000-$100,000
2016 NARI CotY Award Winner - Residential Interior $50,000-$100,000
Bennett BuildersBennett Builders
Workout Room with rubber flooring.
Foto di una palestra in casa chic con pareti blu
Highland Park Finished Basement
Highland Park Finished Basement
Lewis Floor & HomeLewis Floor & Home
Floor is Prima Plank luxury Vinyl Planks by Elevations. Size 7"x48" planks, Color: Normandy. RAHokanson Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti blu e pavimento in vinile
Sukha Lifestyle studio
Sukha Lifestyle studio
Interior Designs by AdrienneInterior Designs by Adrienne
Adrienne Gerein
Idee per un piccolo studio yoga contemporaneo con pareti blu e parquet chiaro
Ennerdale - Mediterranean
Ennerdale - Mediterranean
Visbeen ArchitectsVisbeen Architects
The perfect design for a growing family, the innovative Ennerdale combines the best of a many classic architectural styles for an appealing and updated transitional design. The exterior features a European influence, with rounded and abundant windows, a stone and stucco façade and interesting roof lines. Inside, a spacious floor plan accommodates modern family living, with a main level that boasts almost 3,000 square feet of space, including a large hearth/living room, a dining room and kitchen with convenient walk-in pantry. Also featured is an instrument/music room, a work room, a spacious master bedroom suite with bath and an adjacent cozy nursery for the smallest members of the family. The additional bedrooms are located on the almost 1,200-square-foot upper level each feature a bath and are adjacent to a large multi-purpose loft that could be used for additional sleeping or a craft room or fun-filled playroom. Even more space – 1,800 square feet, to be exact – waits on the lower level, where an inviting family room with an optional tray ceiling is the perfect place for game or movie night. Other features include an exercise room to help you stay in shape, a wine cellar, storage area and convenient guest bedroom and bath.
Interiors
Interiors
Ryan Begley PhotographyRyan Begley Photography
Ryan Begley Photography
Foto di una palestra in casa minimalista con pareti blu e pavimento in cemento
River Run
River Run
CK ArchitectsCK Architects
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti blu
Bringing light into the corner
Bringing light into the corner
C&W Custom WoodworkingC&W Custom Woodworking
Photo by Ross van Pelt In this lower level renovation the owners wanted the exercise room to not be a dark space since it was in the corner of the basement. The owners initial direction to bring in glass was facilitated by the brother who is an architect. Keeping privacy in the room was important so we use heavily frosted glass to accommodate this but allow the light to come through. Custom barn door manufactured by Koetter Woodworking.
Grace Residence
Grace Residence
Design M GroupDesign M Group
Home Gym. Photo by: Design M Group
Foto di una piccola sala pesi moderna con pareti blu e pavimento in sughero
Villa Damac Hills
Villa Damac Hills
Muse Interior DesignMuse Interior Design
Foto di un campo sportivo coperto moderno di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento blu
Chateau de la Resle
Chateau de la Resle
Yvan MoreauYvan Moreau
© Photographe Yvan Moreau
Foto di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Duke Court in Arkansas
Duke Court in Arkansas
Evolution Concrete LLCEvolution Concrete LLC
Custom Basketball Court
Esempio di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti blu e pavimento blu

306 Foto di palestre in casa con pareti blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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