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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

511 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti multicolore

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Family Friendly Retreat
Family Friendly Retreat
HAVEN INTERIORS LTD.HAVEN INTERIORS LTD.
A home gym that makes workouts a breeze.
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti blu, parquet chiaro e pavimento beige
Westport Contemporary Residence
Westport Contemporary Residence
Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Bundy Drive Brentwood, Los Angeles luxury mansion modern home gym. Photo by Simon Berlyn.
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento grigio e soffitto ribassato
Bridge Hollow
Bridge Hollow
Platinum Homes by Mark MolthanPlatinum Homes by Mark Molthan
Ispirazione per una palestra multiuso industriale con pareti multicolore e pavimento grigio
Willoughby Way
Willoughby Way
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
Our Aspen studio designed this classy and sophisticated home with a stunning polished wooden ceiling, statement lighting, and sophisticated furnishing that give the home a luxe feel. We used a lot of wooden tones and furniture to create an organic texture that reflects the beautiful nature outside. The three bedrooms are unique and distinct from each other. The primary bedroom has a magnificent bed with gorgeous furnishings, the guest bedroom has beautiful twin beds with colorful decor, and the kids' room has a playful bunk bed with plenty of storage facilities. We also added a stylish home gym for our clients who love to work out and a library with floor-to-ceiling shelves holding their treasured book collection. --- Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/willoughby
Bell Renovation
Bell Renovation
Alair Homes EdmontonAlair Homes Edmonton
Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento grigio
Inviting Family Area from Unfinished Basement
Inviting Family Area from Unfinished Basement
Time 2 Remodel, LLC.Time 2 Remodel, LLC.
Cubbies were built under the stairs to store small equipment. The barn door covers the storage area and utilities
Ispirazione per una palestra multiuso bohémian di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in linoleum
Addition, Kitchen and Bathroom Remodels in McLean, VA
Addition, Kitchen and Bathroom Remodels in McLean, VA
Moss Building & DesignMoss Building & Design
This extensive home renovation in McLean, VA featured a multi-room transformation. The kitchen, family room and living room were remodeled into an open concept space with beautiful hardwood floors throughout and recessed lighting to enhance the natural light reaching the home. With an emphasis on incorporating reclaimed products into their remodel, these MOSS customers were able to add rustic touches to their home. The home also included a basement remodel, multiple bedroom and bathroom remodels, as well as space for a laundry room, home gym and office.
Basements
Basements
Wall To Wall Construction, LLCWall To Wall Construction, LLC
Photography by Mark Wieland
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e moquette
2011 417 Idea Home
2011 417 Idea Home
Doug Pitts ConstructionDoug Pitts Construction
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti blu e pavimento marrone
Modern Landscape Design
Modern Landscape Design
WERK | Building ModernWERK | Building Modern
Modern Landscape Design, Indianapolis, Butler-Tarkington Neighborhood - Hara Design LLC (designer) - Christopher Short, Derek Mills, Paul Reynolds, Architects, HAUS Architecture + WERK | Building Modern - Construction Managers - Architect Custom Builders
Загородный дом на Киевском шоссе
Загородный дом на Киевском шоссе
ArchimixStudioArchimixStudio
Игровая комната
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti multicolore, moquette e pavimento verde
Edina French-Mediterranean
Edina French-Mediterranean
John Kraemer & SonsJohn Kraemer & Sons
Builder: John Kraemer & Sons | Architect: Murphy & Co . Design | Interiors: Twist Interior Design | Landscaping: TOPO | Photographer: Corey Gaffer
Idee per un'ampia sala pesi classica con pareti blu e pavimento grigio
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti multicolore
Plan B Villa at Brambleton
Plan B Villa at Brambleton
Van Metre HomesVan Metre Homes
Immagine di una piccola sala pesi chic con pareti multicolore, moquette e pavimento beige
Home Gym Media
Home Gym Media
Smart Design ConceptsSmart Design Concepts
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Compass Custom #7
Compass Custom #7
Compass Project ManagementCompass Project Management
Austin Sauer
Foto di una grande sala pesi classica con pareti multicolore e pavimento nero
Chelsea 1
Chelsea 1
EGG GROUP LimitedEGG GROUP Limited
Daniel Swallow
Esempio di una palestra multiuso minimalista con pareti multicolore e pavimento grigio
Playrooms
Playrooms
Interior Concepts Design HouseInterior Concepts Design House
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti multicolore e pavimento in compensato
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco

511 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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