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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: moquette

120 Foto di palestre in casa con pareti bianche e moquette

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Mid-Mod Den
Mid-Mod Den
All About You - Ann & Angelo CaneAll About You - Ann & Angelo Cane
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimalista con pareti bianche, moquette e pavimento marrone
Ruth Residence
Ruth Residence
M. Designs ArchitectsM. Designs Architects
A home gym for those fitness lovers. A mirrored wall to see your progress and glass sliding doors to enjoy the outdoor view. This way homeowners can work out in the privacy of their home.
Party Barn
Party Barn
Vernon WentzVernon Wentz
The lighting design in this rustic barn with a modern design was the designed and built by lighting designer Mike Moss. This was not only a dream to shoot because of my love for rustic architecture but also because the lighting design was so well done it was a ease to capture. Photography by Vernon Wentz of Ad Imagery
Katsanevas Residence
Katsanevas Residence
Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Southlake Modern
Southlake Modern
JAUREGUI Architecture Interiors ConstructionJAUREGUI Architecture Interiors Construction
Ispirazione per una grande sala pesi classica con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Fun, Fierce, Fitness
Fun, Fierce, Fitness
Annette Jaffe InteriorsAnnette Jaffe Interiors
This fitness center designed by our Long Island studio is all about making workouts fun - featuring abundant sunlight, a clean palette, and durable multi-hued flooring. --- Project designed by Long Island interior design studio Annette Jaffe Interiors. They serve Long Island including the Hamptons, as well as NYC, the tri-state area, and Boca Raton, FL. --- For more about Annette Jaffe Interiors, click here: https://annettejaffeinteriors.com/
Organic Modern Mountain Home
Organic Modern Mountain Home
Living Stone Design + BuildLiving Stone Design + Build
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento nero
Advanced Renovation Projects
Advanced Renovation Projects
Jim Schmid PhotographyJim Schmid Photography
Jim Schmid Photography
Foto di una palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Yarrow Point Water Front Home
Yarrow Point Water Front Home
Seattle Staged to Sell and Design LLCSeattle Staged to Sell and Design LLC
This bonus room was being used as an exercise room by the homeowners. Since the closets were transformed into home work area, we decided to stage it as such, to showcase the potential usages of this room.
Milton Basement Remodel
Milton Basement Remodel
New England Design & ConstructionNew England Design & Construction
This basement remodel includes an area for excercise machines tucked away in the corner.
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Phantom Screens Design Gallery
Phantom Screens Design Gallery
Phantom Screens of Central FloridaPhantom Screens of Central Florida
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Immagine di una piccola palestra multiuso design con pareti bianche, moquette e pavimento nero
1300 Rodeo Rd., Arcadia, CA
1300 Rodeo Rd., Arcadia, CA
Mur-Sol Builders IncMur-Sol Builders Inc
Ispirazione per una palestra multiuso mediterranea di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Ranger's Ridge
Ranger's Ridge
Giulietti Schouten Weber ArchitectsGiulietti Schouten Weber Architects
Photo: David Papazian
Foto di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Arnold Renovation
Arnold Renovation
W.L.C INCW.L.C INC
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche e moquette
Finished Basements
Finished Basements
Contracting By Us IncContracting By Us Inc
Esempio di una grande sala pesi moderna con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Fun, Fierce, Fitness
Fun, Fierce, Fitness
Annette Jaffe InteriorsAnnette Jaffe Interiors
This fitness center designed by our Long Island studio is all about making workouts fun - featuring abundant sunlight, a clean palette, and durable multi-hued flooring. --- Project designed by Long Island interior design studio Annette Jaffe Interiors. They serve Long Island including the Hamptons, as well as NYC, the tri-state area, and Boca Raton, FL. --- For more about Annette Jaffe Interiors, click here: https://annettejaffeinteriors.com/
Greenville Modern Residence
Greenville Modern Residence
Goggans Residential ArchitectureGoggans Residential Architecture
Photography by Rebecca Lehde
Immagine di una grande parete da arrampicata contemporanea con pareti bianche e moquette
Paradise Dawn
Paradise Dawn
Charles Clayton Construction IncCharles Clayton Construction Inc
Cuccuiaioni Photography
Immagine di una grande palestra multiuso tropicale con moquette, pareti bianche e pavimento beige
Custom Design - Gym - 3eleven
Custom Design - Gym - 3eleven
Blue HeronBlue Heron
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento marrone

120 Foto di palestre in casa con pareti bianche e moquette

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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