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  1. Palestra in Casa
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220 Foto di palestre in casa classiche con pavimento beige

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Classico
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Falls Church Project
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Making Room for PeaceMaking Room for Peace
Foto di una piccola palestra in casa classica con pavimento beige
Parade of Homes Austin 2018
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Vogel Builders, LLCVogel Builders, LLC
Master bedroom loft doubles as a home gym
Foto di una palestra multiuso classica con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
This new home gym includes luxury vinyl flooring.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento beige
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
Gym
Gym
Smile-A-Mile PaintingSmile-A-Mile Painting
Immagine di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento beige
Upton Architecture
Upton Architecture
Upton Architecture, LLCUpton Architecture, LLC
Kenneth M. Wyner Photography Inc.
Immagine di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Reiman Residence
Reiman Residence
Dunn CarpentryDunn Carpentry
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, moquette e pavimento beige
Wooden Doors
Wooden Doors
Fratantoni Interior DesignersFratantoni Interior Designers
Luxury homes with custom wooden doors by Fratantoni Interior Designers. Follow us on Pinterest, Twitter, Facebook and Instagram for more inspirational photos!
Basement Workout Area/Gym
Basement Workout Area/Gym
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company Exercise room
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Tropical Classic
Tropical Classic
Gulf Building LLCGulf Building LLC
Immagine di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti blu, moquette e pavimento beige
Parker Basement Gym
Parker Basement Gym
Castle Building CompanyCastle Building Company
Home gym spanning two rooms.
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti beige, moquette e pavimento beige
Facility Flooring
Facility Flooring
Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Indoor Sports Flooring for Basketball. interlocking Plastic Tiles
Esempio di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Basement/Gym
Basement/Gym
Baxter BuildersBaxter Builders
One room of the new basement renovation is large enough to comfortably keep the homeowner’s gym equipment. The room features a statement panel board wall that is lighter and gives the room a softer feel.
Exercise Room
Exercise Room
Forte Building Group, LLCForte Building Group, LLC
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento beige
Franklin Street Home
Franklin Street Home
i3 Architectsi3 Architects
Idee per uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Barnstormer
Barnstormer
HW InteriorsHW Interiors
Foto di una palestra in casa chic con pareti verdi e pavimento beige
Master Bath/Exercise out Room Conversion, Fair Oaks
Master Bath/Exercise out Room Conversion, Fair Oaks
Virtuoso BuildersVirtuoso Builders
Custom cabinets in home gym with vanity.
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti gialle, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Glenhaven Custom Home
Glenhaven Custom Home
Alair Homes HoustonAlair Homes Houston
A clean, transitional home design. This home focuses on ample and open living spaces for the family, as well as impressive areas for hosting family and friends. The quality of materials chosen, combined with simple and understated lines throughout, creates a perfect canvas for this family’s life. Contrasting whites, blacks, and greys create a dramatic backdrop for an active and loving lifestyle.
Boston Residence
Boston Residence
Koncerted - Home Automation & Home MediaKoncerted - Home Automation & Home Media
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pavimento beige
Roller Shades
Roller Shades
Blinds and Plantation Shutters by JasonBlinds and Plantation Shutters by Jason
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti marroni, moquette e pavimento beige

220 Foto di palestre in casa classiche con pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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