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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: arancione

14 Foto di palestre in casa classiche con pareti arancioni

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Beachside Residence
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Sam Allen InteriorsSam Allen Interiors
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti arancioni e pavimento grigio
Sport Court North Home Gym
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Sport Court NorthSport Court North
No one does a home gym better than Sport Court! From Multiple athletic flooring options to virtually anything you can imagine to put into a gym, we are your one source. We sell and install only the finest products that meet or standards of excellence.
Home Gym
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Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Reunion Resort Kissimmee FL Landmark Custom Builder & Remodeling
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti arancioni, pavimento in gres porcellanato e pavimento marrone
Pritchard-Hardin Residence
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ID.ology Interiors & DesignID.ology Interiors & Design
Idee per uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti arancioni, pavimento in cemento e pavimento marrone
Our Work
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Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti arancioni, moquette e pavimento beige
Southmoor Apartments
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Abshers Professional PaintingAbshers Professional Painting
Foto di un'ampia palestra in casa classica con pareti arancioni
Basement Remodel Grafton MA
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Photo Credits: Greg Perko Photography
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti arancioni e moquette
North Eagle Exercise Room Addition
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CCH Design | RemodelCCH Design | Remodel
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti arancioni e pavimento in legno massello medio
Facility Flooring
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Sport Court of MassachusettsSport Court of Massachusetts
Indoor Sports Flooring for Basketball. Interlocking Plastic Tiles
Foto di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con parquet chiaro e pareti arancioni
2nd Avon 2013 Basement
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Better Built Basements, LLCBetter Built Basements, LLC
Ispirazione per una sala pesi tradizionale con pareti arancioni e moquette
Traditional Custom Home - Marietta, GA
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WestPort Development LLC / Atlanta BasementsWestPort Development LLC / Atlanta Basements
Susan Googe
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti arancioni e moquette
Two Addition Remodel
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DesignLine Home TransformationsDesignLine Home Transformations
John Magor Photography
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti arancioni e pavimento marrone
North Eagle Exercise Room Addition
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CCH Design | RemodelCCH Design | Remodel
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti arancioni e pavimento in legno massello medio
Southmoor Apartments
Southmoor Apartments
Abshers Professional PaintingAbshers Professional Painting
Idee per un'ampia palestra in casa chic con pareti arancioni

14 Foto di palestre in casa classiche con pareti arancioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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