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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: blu

888 Foto di palestre in casa blu

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Family Home - London
Family Home - London
GALUCHATGALUCHAT
Susan Fisher Photography
Foto di una palestra in casa design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Exercise room
Exercise room
Homann Design & Construction LLC.Homann Design & Construction LLC.
This basement was made to accommodate the needs of the entire family.
Foto di una palestra in casa classica
Athena Rose
Athena Rose
Domani Home DesignDomani Home Design
Idee per una palestra in casa chic
Luxury Townhouse
Luxury Townhouse
The Next LevelThe Next Level
Home gym with built in TV and ceiling speakers.
Esempio di una piccola palestra in casa chic con parquet chiaro
Luxurious Private Residence -- Laguna Beach, CA
Luxurious Private Residence -- Laguna Beach, CA
PassionePassione
Eric Figge
Foto di un'ampia palestra multiuso minimal con pareti bianche e parquet chiaro
Brentwood Park New Construction
Brentwood Park New Construction
Leishman General ContractorsLeishman General Contractors
Ispirazione per un'ampia sala pesi tradizionale con pareti bianche
Boxing Gym with in-ceiling speaker installation
Boxing Gym with in-ceiling speaker installation
World Wide StereoWorld Wide Stereo
Karen Tropea
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento blu
Riverside Basement Renovation
Riverside Basement Renovation
Daniel M Martin, Architect LLCDaniel M Martin, Architect LLC
This modern, industrial basement renovation includes a conversation sitting area and game room, bar, pool table, large movie viewing area, dart board and large, fully equipped exercise room. The design features stained concrete floors, feature walls and bar fronts of reclaimed pallets and reused painted boards, bar tops and counters of reclaimed pine planks and stripped existing steel columns. Decor includes industrial style furniture from Restoration Hardware, track lighting and leather club chairs of different colors. The client added personal touches of favorite album covers displayed on wall shelves, a multicolored Buzz mascott from Georgia Tech and a unique grid of canvases with colors of all colleges attended by family members painted by the family. Photos are by the architect.
Specialty Rooms
Specialty Rooms
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti bianche
Denver Deer Creek Retreat
Denver Deer Creek Retreat
Apex Mountain HomesApex Mountain Homes
Idee per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti beige e pavimento beige
2014 Parade of Homes
2014 Parade of Homes
Mike Becknal & Company, Inc.Mike Becknal & Company, Inc.
Foto di una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
The Telega
The Telega
Oakwood HomesOakwood Homes
Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e moquette
Georgia's Premier Residence Little Hawkins Island
Georgia's Premier Residence Little Hawkins Island
Envision WebEnvision Web
Stuart Wade, Envision Virtual Tours The design goal was to produce a corporate or family retreat that could best utilize the uniqueness and seclusion as the only private residence, deep-water hammock directly assessable via concrete bridge in the Southeastern United States. Little Hawkins Island was seven years in the making from design and permitting through construction and punch out. The multiple award winning design was inspired by Spanish Colonial architecture with California Mission influences and developed for the corporation or family who entertains. With 5 custom fireplaces, 75+ palm trees, fountain, courtyards, and extensive use of covered outdoor spaces; Little Hawkins Island is truly a Resort Residence that will easily accommodate parties of 250 or more people. The concept of a “village” was used to promote movement among 4 independent buildings for residents and guests alike to enjoy the year round natural beauty and climate of the Golden Isles. The architectural scale and attention to detail throughout the campus is exemplary. From the heavy mud set Spanish barrel tile roof to the monolithic solid concrete portico with its’ custom carved cartouche at the entrance, every opportunity was seized to match the style and grace of the best properties built in a bygone era.
Ocean Boulevard
Ocean Boulevard
Serenity DesignSerenity Design
Lisa Russman Photography
Foto di uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Clovelly Walk - Home Gym - After
Clovelly Walk - Home Gym - After
Intimate + Fidel InteriorsIntimate + Fidel Interiors
Photo: Ocean West Media. Wallpaper: Paint: Benjamin Moore or equivalent. Color: 2066-40– Rocky Mountain Sky blue Carpet: Floor Tile Gator Zip Tile Color: Red Speckle Fabrics:
West Coast Traditional Brentwood CA
West Coast Traditional Brentwood CA
KellyBaronKellyBaron
Esempio di una palestra in casa chic
Modern Landscape Design
Modern Landscape Design
WERK | Building ModernWERK | Building Modern
Modern Landscape Design, Indianapolis, Butler-Tarkington Neighborhood - Hara Design LLC (designer) - HAUS Architecture + WERK | Building Modern - Construction Managers - Architect Custom Builders
Makara 375 - Home Gym/Pool House
Makara 375 - Home Gym/Pool House
Makara ADUMakara ADU
New home gym/pool house built by Makara ADU in Montgomery County MD. This Makara 375 space is the perfect size for a home gym, pool house, guest room and studio apartment. Visit www.makara-adu.com to learn more.
Telluride Residence
Telluride Residence
UserUser
Photography by David O Marlow
Foto di un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti marroni e parquet chiaro
12x18 Signature Series Home Gym
12x18 Signature Series Home Gym
Studio Shed - Live Large. Build Small.Studio Shed - Live Large. Build Small.
12x18 Signature Series Studio Shed • Volcano Gray lap siding • Yam doors • Natural Eaves (no finish or paint) • Lifestyle Interior Package
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero

888 Foto di palestre in casa blu

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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