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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: vinile

59 Foto di palestre in casa grigie con pavimento in vinile

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Industrial Cross-Fit Gym
Industrial Cross-Fit Gym
Meyer DesignMeyer Design
Cross-Fit Gym for all of your exercise needs. Photos: Reel Tour Media
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento nero e soffitto a cassettoni
Ute Place
Ute Place
Menendez Architects PCMenendez Architects PC
A cozy space was transformed into an exercise room and enhanced for this purpose as follows: Fluorescent light fixtures recessed into the ceiling provide cool lighting without reducing headroom; windows on three walls balance the natural light and allow for cross ventilation; a mirrored wall widens the appearance of the space and the wood paneled end wall warms the space with the same richness found in the rest of the house.
Home Gym and Office
Home Gym and Office
Julissa Veronica DesignsJulissa Veronica Designs
Grey vinyl floors, dark green cabinets, Quartz countertop, black hardware. Black dutch door, garage door with extra insultation.
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Basement Retreat
Basement Retreat
EdgeWork Design BuildEdgeWork Design Build
Esempio di una grande palestra in casa design con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Immagine di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Industrial Basement in Aldie
Industrial Basement in Aldie
Maruca Design / BuildMaruca Design / Build
Immagine di una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in vinile
Home Gym in Smyrna
Home Gym in Smyrna
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
Private Residence, Okauchee Lake
Private Residence, Okauchee Lake
Kings Way HomesKings Way Homes
Foto di una grande palestra multiuso stile marinaro con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
McGaheysville Home
McGaheysville Home
The Gaines Group ArchitectsThe Gaines Group Architects
Elise Trissel photograph of basketball court
Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, pavimento blu e pavimento in vinile
Taylor Creek Model
Taylor Creek Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting Photography
Immagine di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Basement Remodel - TV Room w/ Bar & Desk + Workout Room & 3/4 Bathroom
Basement Remodel - TV Room w/ Bar & Desk + Workout Room & 3/4 Bathroom
The Cleary CompanyThe Cleary Company
Basic workout room is simple but functional for clients' need to stay fit.
Ispirazione per un grande studio yoga chic con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Esempio di una palestra in casa country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in vinile
Phase Two - Basement for Grown Ups!
Phase Two - Basement for Grown Ups!
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
Ispirazione per una piccola palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Modern Farmhouse - Maple Ridge
Modern Farmhouse - Maple Ridge
Old Town Design GroupOld Town Design Group
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Basement Fun for Everyone
Basement Fun for Everyone
UserUser
Tucked into the back area of the basement is another open space for working out. There is plenty of room for a tread machine, stationary bike, layers of mats and other gym equipment. There are large mirrors installed on both sides of the room so it is easy to see your correct body position during a workout. This is a basement where everyone can have fun!
MIAMI, FLORIDA – Loft 1 Downtown Miami – Interior Design by J Design Group
MIAMI, FLORIDA – Loft 1 Downtown Miami – Interior Design by J Design Group
J Design Group - Interior Designers Miami - ModernJ Design Group - Interior Designers Miami - Modern
Located in the heart of downtown Miami, stands a modern condominium in an urban environment with lush vegetation of bamboo and tropical garden. This condominium interior boasts concrete flooring with a geometric pattern and large concrete panels adorn the walls which complements the large desk made solely of concrete as the concierge desk. Bursts of orange hues warm the space with custom-made art. Furnishing in orange as well, completes a fantastically modern space with a warm ambience. Miami, Miami Interior Designers, Miami Interior Designer, Interior Designers Miami, Interior Designer Miami, Modern Interior Designers, Modern Interior Designer, Modern interior decorators, Modern interior decorator, Contemporary Interior Designers, Contemporary Interior Designer, Interior design decorators, Interior design decorator, Interior Decoration and Design, Black Interior Designers, Black Interior Designer, Interior designer, Interior designers, Interior design decorators, Interior design decorator, Home interior designers, Home interior designer, Interior design companies, Interior decorators, Interior decorator, Decorators, Decorator, Miami Decorators, Miami Decorator, Decorators Miami, Decorator Miami, Interior Design Firm, Interior Design Firms, Interior Designer Firm, Interior Designer Firms, Interior design, Interior designs,
Sunny Gym
Sunny Gym
DUCE CONSTRUCTION CORPDUCE CONSTRUCTION CORP
Immagine di un ampio studio yoga design con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento blu
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Tracy Tesmer Design/RemodelingTracy Tesmer Design/Remodeling
Kitchenette adjacent to gym court with pass-through window for courtside snack breaks.
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Ocean Front Estate
Ocean Front Estate
UserUser
Highly functional home gym with all the amenities including two televisions and state of the art technology.
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti bianche e pavimento in vinile

59 Foto di palestre in casa grigie con pavimento in vinile

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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