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173 Foto di palestre in casa etniche

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Bobby Mathew
Bobby Mathew
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Ispirazione per una palestra in casa etnica
Eclectic Traditional Interior Design
Eclectic Traditional Interior Design
Integral Design ConsultantIntegral Design Consultant
Immagine di una palestra in casa etnica
Kirschzweige
Kirschzweige
Gaedke TapetenGaedke Tapeten
Individuelle Tapete mit Kirschzweigen für die Behandlungsräume einer Praxis.
Immagine di una palestra in casa etnica con pareti verdi
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Our Work
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CTT FurnitureCTT Furniture
Idee per una palestra in casa etnica
The Le Physique Bamboo Zen Room Project
The Le Physique Bamboo Zen Room Project
FRONTIER FLOORINGFRONTIER FLOORING
In the Summer of 2012, we turned a workout room with worn out commercial carpet to a beautiful Zen Room with horizontal engineered bamboo flooring by Pure Wood Studios. Bamboo is naturally sustainable, which is the perfect compliment for the tranquil atmosphere Le Physique Personal Training was creating. After the space was painted, the green horizontal accent truly brings out the natural, serene characteristics of Vancouver. Photo Credit: Jered Love - Frontier Flooring Services
Swasti House
Swasti House
Lavannya GoradiaLavannya Goradia
Esempio di una palestra in casa etnica
Barn Turned Dojo in Laytonsville
Barn Turned Dojo in Laytonsville
Lofgren ConstructionLofgren Construction
Esempio di una palestra in casa etnica
Whole House Remodel
Whole House Remodel
Epic Design Build Inc.Epic Design Build Inc.
Foto di una palestra in casa etnica
Jones Cassia Gym
Jones Cassia Gym
Jones FoundationsJones Foundations
Ispirazione per una palestra in casa etnica
Hualalai Serenity
Hualalai Serenity
Willman Interiors / Gina Willman, ASIDWillman Interiors / Gina Willman, ASID
Willman Interiors is a full service Interior design firm on the Big Island of Hawaii. There is no cookie-cutter concepts in anything we do—each project is customized and imaginative. Combining artisan touches and stylish contemporary detail, we do what we do best: put elements together in ways that are fresh, gratifying, and reflective of our clients’ tastes. Photo : Linny Morris
Srivathsan & Shobhana Residence
Srivathsan & Shobhana Residence
Etagi Design CollaborativeEtagi Design Collaborative
Esempio di una palestra in casa etnica
Yoga and meditation space
Yoga and meditation space
DovecoteDovecote
Dedicated yoga practitioners now have a warm and serene space to meditate or relax in. A custom mandala was created on the floor and in-floor heating make this a comfortable space year round.
Tai Chi Studio
Tai Chi Studio
Maughan Design & RemodelMaughan Design & Remodel
Bamboo flooring
Idee per una palestra in casa etnica di medie dimensioni con pavimento giallo
Sawhney Residence
Sawhney Residence
DM Design SolutionsDM Design Solutions
Meditation and yoga room with custom wall mosaic
Idee per una palestra in casa etnica
Larkspur Retreat
Larkspur Retreat
Patti Ogden DesignPatti Ogden Design
Foto di una palestra in casa etnica
Barn Turned Dojo in Laytonsville
Barn Turned Dojo in Laytonsville
Lofgren ConstructionLofgren Construction
Esempio di una palestra in casa etnica
Good Earth Orchard- gym
Good Earth Orchard- gym
GoodEarthGoodEarth
Good Earth
Immagine di una palestra in casa etnica
Exterior Architectural Animation
Exterior Architectural Animation
Yantram Animation StudioYantram Animation Studio
3d Architectural Visualization of models using CAD tools brings life and clarity into the design objectives with respect to interference, clearance, tolerance aspects, aesthetics and helps communicate ideas more effectively.
Alison Designs Green Project Yoga Room
Alison Designs Green Project Yoga Room
Alison InteriorsAlison Interiors
Ispirazione per una palestra in casa etnica

173 Foto di palestre in casa etniche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra etnica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra etnica in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra etnica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa etnica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra etnica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra zen verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra giapponese è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Go Green Play
Go Green Play
Go Green PlayGo Green Play
Go Green Play provides customize in the design, supply and installation of outdoor and indoor playground equipment with epdm flooring for children's playground equipment and safety flooring while ensuring creativity, interactive and safety aspects are incorporated in all our designs. Our range of products include integrated play sets, swings, seesaw, various spring riders, slides, water park play equipment, rope play equipment garden playground equipment and outdoor fitness play equipment. We also specialize in safety flooring for playground such as EPDM, interlocking mat and rubber tiles. Our playground equipment come in various pre-design or custom made which are suitable for public parks, residential parks, schools, hotels, shopping malls and various public amenity areas. These are available in various fascinating designs and colors as per the requirements of our client. Contact us for more information at info@gogreenplay.com
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