skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Etnico

173 Foto di palestre in casa etniche

Tutti i Filtri (1)
Filtra anche per:
101 - 120 di 173 foto
1 di 2
Home Staging by Doors & Gables
Home Staging by Doors & Gables
Doors & GablesDoors & Gables
Idee per una palestra in casa etnica
Christmas Yoga Studio
Christmas Yoga Studio
Christine Haught, Ltd. Interior DesignChristine Haught, Ltd. Interior Design
Foto di una palestra in casa etnica
Carmel Valley Home Remodel
Carmel Valley Home Remodel
Arledge Design Build - General ContractorArledge Design Build - General Contractor
Esempio di una palestra in casa etnica
Trova il professionista locale adatto per il tuo progetto
Trova i migliori professionisti di progettazione e ristrutturazione su Houzz
White Plains Detached Town House, Version 3
White Plains Detached Town House, Version 3
Cathy Schlecter Design, Inc.Cathy Schlecter Design, Inc.
Photos by Cathy Schlecter
Ispirazione per una palestra in casa etnica
ashfield
ashfield
Chest ConstructionsChest Constructions
Linda Morris
Foto di una palestra in casa etnica
Design Project - Dream House - Shanghai China - Green Antiques
Design Project - Dream House - Shanghai China - Green Antiques
ARTifacts/Shanghai Green AntiquesARTifacts/Shanghai Green Antiques
Shanghai Green Antiques
Idee per una palestra in casa etnica
Exterior Architectural Animation
Exterior Architectural Animation
Yantram Animation StudioYantram Animation Studio
3d Architectural Visualization of models using CAD tools brings life and clarity into the design objectives with respect to interference, clearance, tolerance aspects, aesthetics and helps communicate ideas more effectively.
Brewster
Brewster
Fernbrook InteriorsFernbrook Interiors
yoga with sensory elements wall of floating lanterns
Ispirazione per una palestra in casa etnica
Project Hot Yoga
Project Hot Yoga
Strong Tower RenovationsStrong Tower Renovations
Ispirazione per uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento marrone e travi a vista
Shop Interior 1
Shop Interior 1
Tripam RayTripam Ray
Ispirazione per una palestra in casa etnica
My Project
My Project
Gheroub Al ShamsGheroub Al Shams
Foto di una palestra in casa etnica
RÉNOVATION APPARTEMENT PARIS 17
RÉNOVATION APPARTEMENT PARIS 17
architecturedesign-consultarchitecturedesign-consult
Ispirazione per una palestra in casa etnica
Mr Dhiraj dutta
Mr Dhiraj dutta
Global creative towerGlobal creative tower
Idee per una palestra in casa etnica
Studio Yoga
Studio Yoga
"Reflet Intérieur" : votre espace vous ressemble."Reflet Intérieur" : votre espace vous ressemble.
La salle est lumineuse, mise en valeur de la lumière naturelle. Les couleurs sont douces et enveloppantes.
Ispirazione per uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Wildcat Mountain Home
Wildcat Mountain Home
TwinBrother BuildersTwinBrother Builders
Esempio di una palestra in casa etnica
Transformation appartement en local professionnel
Transformation appartement en local professionnel
ESPACE D'ENVIE / Décoration d'IntérieurESPACE D'ENVIE / Décoration d'Intérieur
Transformation d'un appartement T2 en espace professionnel pour kinésithérapie www.scalpfoto.com
Ispirazione per una palestra multiuso etnica di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento marrone
Srivathsan & Shobhana Residence
Srivathsan & Shobhana Residence
Etagi Design CollaborativeEtagi Design Collaborative
Esempio di una palestra in casa etnica
お洒落なトレーニングルーム
お洒落なトレーニングルーム
株式会社 WHALE HOUSE株式会社 WHALE HOUSE
お客様念願のマイトレーニングルーム。 無機質なイメージを持つトレーニングルームとは違い、天井の両サイドに間接照明を設け、壁も板貼りにすることで、落ち着いた温みのある空間に。
Esempio di una sala pesi etnica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento nero e soffitto in legno
ashfield
ashfield
Chest ConstructionsChest Constructions
Linda Morris
Immagine di una palestra in casa etnica

173 Foto di palestre in casa etniche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra etnica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra etnica in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra etnica personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa etnica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra etnica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra zen verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra giapponese è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
Project Hot Yoga
Project Hot Yoga
Strong Tower RenovationsStrong Tower Renovations
Immagine di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento marrone e travi a vista
6
23456789Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".